晚报讯 小雪过后，天气渐冷，寒气日盛。此时养生要顺应冬藏的特点，固护肾气，做好防寒保暖。27日，市中医院发布健康提醒：冬季养生，可睡前泡脚，但并非水越烫越好、泡脚时间越长越好，当心泡脚不当反伤身。
　　在具体操作时，需要注意以下几点：首先，选对泡脚桶，可选择具有加热保温功能、方便排水清洗的泡脚桶；足浴水温在40摄氏度左右人体会比较适应，过高的温度不仅会烫伤皮肤，而且血液循环突然加快易导致血液上冲，反而会引起不适，甚至出现虚脱；每次泡脚20~30分钟，不宜过长。在泡脚过程中，由于人体血液循环加速，心率也相应加快，时间过长容易增加心脏负担；泡脚过程中感觉后背或者额头微微出汗即可，不宜大汗淋漓。中医认为汗为心之液，过多出汗会损心。只要泡到身体微微出汗则说明经络上下贯通，泡脚有效了。
　　中药足浴虽然简单便捷，但并非所有人群皆适合。专家提醒：妊娠期及月经期的妇女，患有各种严重出血病的人，肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，急症患者，情绪激动者，足部有伤者等都不适合泡脚。此外，饭前、饭后1小时内不宜足浴，由于足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，易影响胃肠消化功能。
　　通讯员孙红 记者冯启榕

敏感度高时间短？如何调理才能让时间翻倍？当代社会来自工作生活等方面的压力很大，长时间的熬夜和劳累等各种原因容易对身体产生各种各样的危害，而对于男性来说，其中最常见与最让人头痛并且难以启齿的就是时间短（早泄），这让很多男性男性功能变差怎么办？该如何有效调理？男性x功能变差是一种比较常见的现象，很多人会出现身体乏力的症状，感觉力不从心了，甚至可能会导致对x生活没有任何的兴趣的现象。那么面对这种情况，该如何去有效调理呢？吴先生（化名），4结束快时间短？该如何调理才能延时？两性战斗的时候，如果战斗的时间过短，很多女人还没有进入状态男人就结束了，男人自己也有意识还没让对方得到满足。然而面对自己长期战斗过短的现状，竟然找不到有效的方法去改善。李先生（化名男人肾虚该如何调理？在中医理论中，肾不仅仅是一个有行的脏器，而是肾脏及与其相关一系列功能活动的总称，如人的精神骨骼头发牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系。肾的精气从作用来说可分为肾阴肾阳两方面，肾阴什么样的男人，更容易不顶事？男人最怕不顶事，这会给男性的自尊心以及生活带来很沉重的打击，但是很多人又不知道该如何避免，稀里糊涂的就出现了这种问题，那么今天就来带大家了解一下是哪些行为，容易出现不顶事的情况。1体检查出慢性胰腺炎，发生癌变的可能性大吗？胰腺是位于上腹部的器官。它在将我们食用的食物转化为人体细胞所需的能量方面发挥着重要作用。胰腺有两个主要功能帮助消化的外分泌功能和调节血糖的内分泌功能。胰腺头部大部分位于腹部中心。胰肾癌一发现就是中晚期，难道肾癌来临时真的没有任何征兆吗？肾癌，又称肾细胞癌肾上腺样瘤等，泌尿系统三大恶性肿瘤之一，是一种全球范围内常见的恶性肿瘤。在泌尿系统恶性肿瘤中，其发病率仅次于膀胱癌。近年来，我国肾癌发病率逐年上升。国家癌症谱统计80的肠癌因肠息肉而起，身体出现这些症状，千万要注意结直肠癌是消化系统十分常见和致命的恶性肿瘤之一，近年来我国发病率不断增加，且早期诊断率低5年生存率低。然而肠息肉与结直肠癌息息相关，大多数结直肠癌是肠息肉演变而来，此次邀请广州中医用手过度肝肾受损，该如何调理？用手过度是对身体有很大伤害的，不少青春期的男生因为生理需求就会选择用手，也有不少男性对性生活欲望要求较高，在得不到满足的条件之下就会选择手动去完成，但是长期这样下去，会对身体健康造女子肺部查出6mm结节，一年后慢慢消散？医生养肺方法值得借鉴25岁毕业3年的的小周一直在城市里独自工作，一直想过梦想过上富足稳定的生活，同时，她很想带着自己父母住在这座城市里，想给父母最好的生活条件。因此，她昼夜不停地工作，由于工作的原因，类风湿关节炎对肺有影响吗？医生类风湿性肺结节有三种治疗方法真实案例50岁的秦阿姨，是一位单亲母亲，因为年轻时候的劳累，患类风湿关节炎多年，最近一周开始出现多个关节肿痛，累及双手掌关节双腕双肘双肩双膝，活动受限有时关节僵硬持续1到2分钟左右