现如今，慢性疾病横行，人们早已对高血压、糖尿病、高血脂司空见惯，既然没有办法避免，那就当和身体衰老一样，不用担心。
　　如果你也有这种平淡的想法，那么就很危险了，对于高血压还需针对性管理。如果血压持续不稳定，为了保护身体健康，这几类食物一律少吃，无论哪一种都会危害健康。
　　1、食盐：食盐是要排在第一位的，在已经确诊为高血压的人群中，有80%以上都和食盐过关。因大量的钠造成过多的水分潴留，高血压人群不仅容易皮肤水肿，还会影响肾脏的生理功能，如没有特殊身体情况的人群，包括低钠血症，是不建议食用过多食盐的。
　　对于清晨人们喜欢每天喝一杯淡盐水的人，别再认为这种方式养生了，只会让血压越升越高，到后期也很难控制。
　　2、碳酸饮料：现代人对碳酸饮料的喜爱如此深厚，以至于很多年轻人也因为饮用过多的甜饮料，导致体内代谢紊乱，增加高血压、高血脂等慢性病危害的比较多，这也是为什么很多专家都建议大家少喝碳酸饮料的原因。
　　3、酒精类饮品：此类饮品的危害可以和烟草、槟榔相比，都是一类致癌物，虽然现在有＂适量喝酒有益健康＂的说法，但被大量研究都推翻了，即使喝一滴酒也要比不喝酒的人危害大，对于身患高血压的人群，建议你最好滴酒不沾。
　　对于健康人群，每天男性喝酒的酒精量也要在25g以内，女性以一半为标准即可。
　　4、肥肉：肥肉吃着香确实没错，但每百克肥肉的热量可以高达807千卡，相当于吃10颗鸡蛋的热量，当机体刚开始摄入脂肪时，可以更好地消化吸收，可随着日积月累时间越来越长，脂肪将会堵塞肠胃、肝脏等多个脏器。
　　尤其是高血压兼并高血脂的人群，大量吃只会加重病情，一点好处都没有。
　　5、油炸类食物：油炸食物谁都喜欢，但大量研究显示，并不适合高血压等慢性疾病人群大量且经常食用，不说脂肪的成分，就连烹饪方式都是不健康的。
　　在高温油炸后，如果采用的植物油被反复多次食用，本身就容易含有致癌物，丙烯酰胺、苯并芘等致癌物。加上食物油炸过后，在锅里残留的黑色残渣，也都是会诱发癌症的物质，难道你还要继续吗？

秋季养生，宜收敛阳气本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百六十一。（更多精彩内容持续更新中）帝曰何以然？岐伯曰東方陽也，陽者其精並於上。並於上則上明而下虛，故使耳目聰明而手足不便也。西方陰也，陰者其精近期急性胰腺炎多发年轻人居多，这6类人最容易得胰腺炎调查发现，近期急性胰腺炎患者多发，而且年轻人居多。大多数胰腺炎患者都是因暴饮暴食大量饮酒等引起，如果你也有这样的习惯，那你可要当心了。若出现腹痛呕吐，伴随左侧腰背疼痛的症状，可能就鸡蛋这么吃，进补不成反伤身一个小小的鸡蛋，内含约7g蛋白质人体所需的8种必需氨基酸和丰富的卵磷脂，而且补充营养的同时还能做到物美价廉，可以说是非常亲民了。然而，吃鸡蛋也是有一些讲究的，有些吃法不仅使得鸡蛋的喝茶的讲究茶叶种类繁多，大致可分为不发酵茶半发酵茶和发酵茶。各类茶叶都有不同的适宜人群。不分体质喝茶，有可能带来一些不适的表现。比如，绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的刺激性，肠胃较弱的人中药古今研究水蛭一典籍摘要1神农本草经主逐恶血瘀血月闭，破血瘕积聚，无子，利水道。2本草拾遗人患赤白游疹及痈肿毒肿，取十余枚令啖病处，取皮皱肉白，无不差也。3中药大辞典破血，逐瘀，通经。治蓄血，症早晚一碗绿豆汤，解暑又养生？脾胃虚寒的人要少喝夏日炎炎，不少人会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人喝。绿豆性寒，具有清热解毒消暑止渴的功效，但手足凉腹胀腹泻等体质虚弱的人最好不要过多饮用，尤其是老人儿童等脾胃虚寒的人要少喝，喉咙总感觉有东西是肝气郁结导致的吗？气郁体质应该如何调理？有不少人平时总是感觉咽喉不舒服，好像喉咙里有东西，吐不出来，也吞不下去，堵在那里，有人说是慢性咽炎引起的，但吃了一些咽炎片又没作用，这是怎么回事呢？听说在中医属于是肝气郁结引起的，这个药方只有5味药，专调脾胃虚寒今天就给大家推荐一个药方，只有5味药，专门调理脾胃虚寒。这个药方出自宋代官方医典太平惠民和剂局方。后来在这个药方基础上加了一味附子。出自东汉大医张仲景之手，张仲景生活的年代，由于战肝气不足萎软不坚，脸色发黄，补肝健脾来调理，现已恢复现在生活节奏快，很多人都在奔波忙碌，案牍劳神，虽然赚到钱了，但是身体却被累垮了，我前段日子接诊了一位患者，刚一进门就看见他浓浓的黑眼圈，双眼无神，皮肤没有光泽，走路脚步虚浮，整个人脸色发黄没气色，老中医讲用这1个方子做好这5件事，补回气血李女士今年50岁，是处于更年期的状态，这个时候的女人，一般都比较暴躁，很容易发脾气，而且容易出虚汗，脸色也是很不好，面色发黄，也有很多老年斑。李女士最近一段时间，感觉自己的身体很差吃西红柿可以预防脂肪肝？医生是的，但是不能瞎吃据不完全统计，目前大部分的白领都患有不同程度的脂肪肝。肝病专家指出，轻度脂肪肝患者只要合理调整饮食，适当参加运动，无需药物治疗，就能迅速自愈。有网友问吃什么对脂肪肝有好处？在这里我