1、很多人一提到祛湿气就是红豆薏米祛湿，但是红豆薏米其实只适合湿热体质的人，而且夏季饮用最佳。所以一定要根据自己的体质去辩证调理。对别人好的东西，对你不一定适合。
　　2、很多人为了减肥，不吃碳水，只吃水果。但是要知道水果里面的糖分非常高的，而且水果大都是寒凉的，吃多了会伤害我们的脾胃，反而会降低我们身体代谢，不易减肥。
　　3、女生长期吃冰，喝冷饮，真的大概率会导致痛经，而不是像某些科普文所说的毫无关系。这一条妹纸们可以来反馈反馈。
　　4、洗完头最好及时吹干，即使没吹干，也千万别湿着头发睡觉，否则睡觉起来真的会头疼。（亲自体验过）
　　5、很多人根本不适合每天8杯水。对于湿气重，脾胃虚的人，大量饮水，只会让你的脾胃越来越虚，湿气越来越严重。
　　6、夏天泡脚固然好，但是泡完脚马上进入到空调房是禁忌。
　　7、去买水果蔬菜的时候，一定记得要买应季的。反季节蔬果有的农残多，有的是催熟的，吃了无益反而有害。
　　8、很多女生觉得自己气血不足，肤色暗沉，抹再好的护肤品好像也没什么效果。其实你不妨去改善下自己的饮食作息，试着做一些内调，会有意想不到的效果。
　　9、节食减肥可能让你短时间收获成就而喜悦，但是同时也会让你的身体出现一系列问题，代谢降低，掉发严重，甚至内分泌失调。
　　10、一定要好好呵护我们的脾胃，脾胃一旦受损，身体有很多地方就会出现问题。比如代谢降低，代谢降低，人就容易胖。比如会影响营养吸收，导致血虚。
　　11、脾胃不好的原因有：长期还吃生冷食物，情绪不好，过于劳累，饮食不规律等。
　　12、早晨喝盐开水并没有比温开水好。而且晨起一定不要喝凉白开，损失阳气。
　　13、早睡早起很重要，改善自己的作息习惯，慢慢你会发现人变得更有精神，皮肤也越来越好。
　　14、其实很多时候，我们可以通过运动解决很多问题，动则升阳，关键在于一定要坚持。
　　15、保持心情愉快很重要，很多人的生理问题其实都和心理问题有关系。情绪不好可能会触发很多的身体问题。

男子的勋章，女子的梦魇我朋友的面部疤痕已成为她不自信的重要原因。在她9岁那年，因放学路上在大街上跟同学打闹，未注意来往车辆，被撞了。万幸，车速不快，只是刮伤，但经治疗后，眉眼处还是留下了疤痕。等她在意那秋分到，谨记4点养生诀窍，换季途中一路顺畅今天迎来了新的节气秋分。一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。秋分，分为半，这是秋季90天的中分点。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短。全国大部51岁大爷发现160170的高血压3年未治，检查都发现了什么？王大爷今年51了，最近总是感到头疼头晕，时不时还会出现耳鸣的症状。几天后，他又出现了下肢浮肿腰背疼痛的症状。在家人的催促下，王大爷来到医院做检查。有高血压病史吗？医生问。王大爷点点绿色的阿司匹林被发现，早晚泡一杯，清除血管垃圾，血栓消失绿色的阿司匹林被发现，早晚泡一杯，清除血管垃圾，血栓消失在普通人看来，脑血栓属于老年病。但是越来越多的年轻人因为脑血栓而猝死的新闻，让我们不得不认识到脑血栓越来越朝着年轻化发展。脑改善孩子过敏性鼻炎，把握这个时机，这样做很管用越来越多家长知道，三伏天是给孩子调治过敏性鼻炎的好时机，然而并不是所有的过敏性鼻炎都适合冬病夏治。今天就来讲讲，什么样的鼻炎要抓住三伏天调理，符合条件的患儿家长要赶紧行动了。孩子过为什么预防骨质疏松要经常晒太阳？1，维生素D的作用人体维生素D大部分是在皮肤内合成的维生素D3，维生素D3经过转化形成具有活性的维生素D，可以促进小肠和肾小管对钙的吸收，使血钙保持在正常生理范围。维持身体的钙平衡头疼都有哪些危害？该如何进行康复治疗？在我们日常的生活中，关于头痛的情况大家应该都觉得自己很了解。这种毛病实在太过常见，平常到有的人都不在意了，但是试问一下，你真的了解头痛都会带来哪些伤害吗？那么下面我就给大家总结一下为什么会中风？中风可以自愈吗？中风是挺常见的症状，但中风这个名字只是我们方便理解的一种比较通俗的说法，而医学上将其称之为，脑卒中或是脑血管意外，主要原因是脑部出现血管梗塞或是血栓。中风原本只是中老年人中比较常见你所不知道的，帕金森的故事。帕金森你了解多少？帕金森病与阿尔兹海症一样，是常见的神经系统退行性疾病，目前还没有效的治疗方法，帕金森病多发于老年人，但现在越来越多的年轻人也深受其害。我们知道大脑是人体的最高指挥官，人的运动，感觉帕金森有这六大危险之处，你都知道吗？危险一患有帕金森病的病人，在生病后会出现肢体颤动行动不便等症状，因为这些症状，病人害怕同事或朋友嘲笑，所以不盲目将自己封闭起来，所以不盲目将自己封闭起来，远离原来熟悉的生活工作圈子中风的关键信号有哪些？中风的关键信号有哪些？中风是一个中医概念上的病症，一般认为是内外感染风邪所致。所以一旦受某些因素影响，触及疾病的临界点，那中风疾病的爆发就会十分严重且急促，危害性极大。因此大家了解