木北造型指出，现在的人们对咱们自己的头发有着非凡的爱护之心，不管是那个年龄段的人，木北造型都发现了他们中共同的一个特点，那就是喜欢在饮食中寻找一些可以保护头发的食物，的确，现在很多食物的乌发护发作用已经堪比平常的药物，而且对于人体的伤害还基本等于没有，所以现在我们就来和木北造型一起看看，有哪些食物对我们的头发有着非常优秀的保护作用吧。
　　首先是花生，木北造型指出，花生是我们经常吃的一种小零食，花生中油酸的相对含量高达50以上，油酸对人体心血管有益，对人体的高血脂、有害胆固醇有降低作用，而不影响或相对提高有益胆固醇。而且花生中的很多氨基酸成分还可以有效保护头发不受紫外线的侵害。
　　然后就是黑芝麻，黑芝麻作为一种乌发的食物由来已久，根据现在的科学研究表示，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，这些对于改善发质有着只管中的作用，除此之外，黑芝麻还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。对于人的身体来说有着有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。不仅如此，黑芝麻甚至还被用在很多洗发水的成分里，可见黑芝麻这种乌发圣品在人们生活中的地位。

西洋参怎么泡，喝起来更健康？服用西洋参的3点注意事项，请留意西洋参是五加科植物人参的根，是一种名贵的中药材，在中医史上占据着非常重要的地位，又被称为花旗参，属于中药补益药的范畴。西洋参味甘微苦，性凉，主要成分包括西洋参皂甙、挥发油……七月，又见油菜花开抒情美文【七月碎语】时光真是太匆匆，转眼间那充满传言，令人恐惧的2012年已经过去大半年了，最近的我总是有些抑郁，好像总是有诸多感慨无法畅言。可是坐下来后，那纷纷扰扰的思绪就如同……用爱托起明天的太阳作文第二篇：用爱托起明天的太阳我喜欢这样一句话：ldquo；人的一生不一定非要做出什么惊天动地的事业不可，只要能像高原上的红柳那样，甘于吃苦，乐于奉献，就会得到社会的尊重，生……珍惜资源崇尚节约800字作文地球是我们共同的家园，是我们共同的母亲，保护地球是我们的责任，我们应该来保护我们美丽的家园，不能让它受到破坏！这是大家的心声。现在我们拥有许多美好的东西：豪华而有朝气的房……糖尿病人该补充什么维生素糖尿病是一组遗传和环境因素相互作用而导致的代谢性疾病，由于胰岛素分泌功能缺陷和（或）胰岛素生物作用障碍而导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱。糖尿病危害极大，如不及时……妈妈别难过作文妈妈别难过作文1别难过，妈妈。我会尽努力报答您。从呱呱落地到跚跚学步，再到已为青年的我们。我们的母亲，曾为我们多少次劳累，曾为我们多少次烦恼，曾为我们多少次难过。我……双峰山晨雾坐落在湖北省孝感市北部的双峰山地貌奇特，景色迷人。它虽然没有泰山之雄，华山之险，黄山之奇妙，但它却称得上是孝感的张家界。当你来到双峰山脚下，首先映入你眼帘的就是两座高峰拔……写给贫困山区小朋友的一封信400字亲爱的陈漫同学：你好！我是XX市第二小学的学生，我叫辜XX。你还记得我吗？也许你忘了，但你应该还记得上次我们开展了手拉手的活动吧。我们班的同学积极的。给你们捐钱，让……汉字大赛观后感《中国汉字听写大会》是中央电视台、国家语委于2013年推出的大型原创文化类电视节目。为孩子们举办汉字听写竞赛活动的想法产生于在美国有英语的全国拼字比赛，从1925年延续至今，一……以再别秋天为题的作文看见一片叶子，摇摇晃晃站在风中，久久不肯离去。折断所有的顾恋，美丽的弧线是长长的飘落。怅然回眸处，我已记不清，是多少次在说：别了！秋天。天空依旧湛蓝，风把云扯成絮状就跑了……写给十三岁的自己初一作文无论是在学校还是在社会中，大家都接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编为大家收集的写给十三岁的……过年怎么吃才健康？这份春节饮食指南请收好合理配餐不偏食既然是团聚佳节，在家烹调菜肴时，不能一味的准备各种大荤的菜肴，选择肉类时应优先考虑鱼虾禽肉类等优质蛋白质，畜肉应以瘦肉为主，豆制品也是膳食中优质蛋白质的重要……