几位朋友周末在一起吃个饭,自然就谈到什么好吃、什么爱吃。其中一位稍长者夹上三块完全肥肉放在自己的碟里,好像担心油得发亮的红烧肉被别人抢了,他把一大块肉放进嘴里,嚼了几口就吞下,满脸的幸福感。慢条斯理地说:我就喜欢!人说:喜欢吃什么就说明身体就缺什么,有条件就得补。 喜欢什么就腾空肚子、张开嘴巴,胡吃海喝,其它连看一眼都觉得多余。这在传统意义上说是:偏食。偏食的最后结果就是营养失衡,因为不能合理补充维持身体健康和运行的多种微量元素。长时间只吃几种食物或偏爱一两种,肯定出现某些方面的过剩。我亲眼看见身上长着一个个脂肪瘤的人,平时特爱吃红烧肉,甚至是无节制地吃。 再说大家明显知道的一个事实:嗜烟好酒一定不是体内缺少尼古丁和酒精。还是传统中医讲得好:调理与平衡。