可怕的糖尿病并发症与餐后血糖密切相关,那我们应该怎么吃呢?
糖尿病并不可怕,但是血糖控制不好,糖尿病引起的急慢性并发症会给身体带来巨大的伤害。尤其是餐后血糖跟并发症关系密切,那我们吃什么就显得很关键了。要吃好吃饱还要控制血糖不飙升,这可是门学问了。
国人对于吃十分看重,糖友们也不例外,平时没什么大碍的糖尿病总会让我们放松警惕,有数据显示,高达80%的人群餐后血糖高于正常值(控制范围内的),虽然有部分糖友会利用药物、胰岛素降低血糖,但是短时间内血糖的剧烈波动也会造成我们体内的紊乱,这也使得糖尿病并发症更为常见。
很多糖友困惑,明明自己平时没什么感觉怎么就有了并发症,当然这与糖尿病的疾病特性有关,一般发病十年以上的患者多会出现或多或少的并发症,这就需要糖友们坚持正确的饮食习惯、运动习惯、坚持服药、定期测量了。
正确的饮食不是不吃主食,而是要每餐选择主食。虽然糖友们不能吃大米和白面,但是可以选择粗粮食用,粗粮类型很多,全谷面、荞麦面、高粱面、豆面等都可以交替做,每天换着吃。而且可以采用多种形式,如馒头、面条。
吃菜、要多吃菜。一方面蔬菜膳食纤维多,能增加饱腹感,减少我们对于米、面碳水化合物的需求,;另一方面蔬菜富含多种维生素,而且能通肠道,不同的蔬菜还能带给机体不同的营养物质。
糖友们能不能吃肉呢?当然可以,但是要选择脂肪少的肉,比如鱼肉,烹饪手法最好选择蒸煮炖,非油炸更健康。
长期口服阿托伐他汀需要关心的几个问题?阿托伐他汀钙这个药物在临床中使用时非常广泛的药物,常常用于高脂血症冠心病脑梗塞患者的治疗,但是在使用过程中要特别注意监测这个药物的不良反应,如果有这些情况应该考虑换药治疗,下面我们
都市白领要注意,长期久坐的危害进来看看?最近很多人都在说自己腰酸背痛,长期伏案工作连续8小时以上,这种情况是怎么回事呢?下面我们就来说一说都市白领要注意的问题,长期久坐有哪些危害呢第一长期久坐是便秘的根源很多女性朋友都有
有高血压的人群能口服伟哥吗?最近很多高血压的朋友问到自己有高血压是否能口服西地那非(伟哥)这个药物呢?首先让我们来了解一下什么是高血压,高血压就是血液对我们血管壁造成的一个侧压力,如果我们的血管发生硬化弹性减
使用硝苯地平的注意了,出现这些不良反应要及时调整用药?1。心血管系统常见水肿血管扩张,可见胸痛(心绞痛),少见心悸心动过速低血压昏厥。还可以出现外周缺血心力衰竭心肌缺血心肌梗死PR间期延长束支传导阻滞,可减小雷诺病患者的灌注压和局部血
高血压患者容易忽视的几个问题随着人们生活水平的提高,越来越多的高血压患者出现在我们临床诊断中,高血压患者平时最容易忽视的几个问题,一定要注意,一定要来看看第一一定要戒烟戒烟戒烟,戒酒戒酒戒酒,重要的话说三遍很
医生的职称有何不同?很多人都在医院看到医生的介绍下面有一栏职称介绍,那么什么是医生的职称呢?很多人都不知道,这里就来普及一下,下面就以一个五年本科毕业生为例,毕业后一年,也就是第六年可以参加执业医师资
糖尿病患者可以口服伟哥吗?糖尿病的患者有1型糖尿病和2型糖尿病,1型主要发生于年轻人,2型主要发生于中老年的患者,1型主要依靠胰岛素来治疗,2型主要依靠口服药物来控制血糖,最近很多糖尿病患者问道他们是否可以
年纪轻轻为什么就患上了高血压,要怎么办呢?最近网络咨询平台接到很多年轻人咨询自己30岁左右就怎么患上了高血压了呢,高血压不是个老年性疾病吗?怎么年纪轻轻就有了高血压了,自己该怎么办呢?下来就来一一解答这些疑问首先高血压分为
高血压血压控制稳定,还出现头昏是怎么回事?临床中遇到很多高血压患者,目前血压控制得很正常都在14090mmHg以下,为什么老是出现头昏脑胀的情况呢?下面我们就来分析一下原因,首先导致头昏最常见的原因第一脑供血不足由于高血压
止血时,用力捆扎,对吗?做饭时,一不小心切到手,鲜血直流。一般人都会用纱布或创可贴紧紧勒住伤口,有时把手指都勒紫了。1危害其实,这样会阻碍血液循环,时间一长就会导致肢体肿胀青紫,严重的还会造成肢体末端坏死
久坐会有哪些危害?1久坐伤脑致老年痴呆坐姿保持1小时,血液集中在下肢,循环作用减弱,脑供血不足缺氧,容易头晕,情绪低下,降低思维活力,甚至是老年痴呆的一个重要因素。2久坐伤心心脏机能衰退久坐不动会导