经常拔火罐,都会收获哪些好处?
拔火罐是非常常见的中医理疗方式,拔火罐是一种以罐为工具,利用燃气充气的方式产生负压,使之紧紧的吸附在体表上,造成局部淤血,以此达到舒筋活血,通经活络,消肿止痛,祛风散寒的功效。#爱乐养生指南#
拔罐疗法在中国有着悠久的历史,早在西汉时期就记载了有关拔罐的相关理疗方式,随着国民养生意识的提高,越来越多的人加入到八卦的行列中,通过拔罐能够瞬间缓解身体疲惫感,减轻身体的负担和压力,排毒解毒,维持身体健康。
经常拔火罐的人想必都发现了这样一个现象,每次拔完火罐后,后背总会留下许多红色的淤血,这些淤血难道是身体排出的毒素吗?不妨听听专家的回答。
01
经常拔火罐,都有哪些好处?
1、调节阴阳平衡
拔火罐是常见的中医理疗方式,坚持拔火罐能够促进全身的血液流动,有效预防血栓和动脉血管粥样硬化的发生,调节阴阳平衡,改善阳盛阴虚的状态,缓解身体乏力感,调节手脚冰凉怕冷的问题。
坚持拔火罐,还能有效激活人体免疫因子活性,提高机体免疫力增强身体对抗细菌病毒入侵的能力,抵御疾病的发生。
2、疏通经络
通过拔火罐能够刺激全身的经络循环,促进血液流动有效致病祛邪,改善气血运行不通畅的问题,有效治疗和预防某些慢性疾病。
3、调理脏腑
拔火罐能够刺激经络和穴位产生负压,调理各个脏腑之间的气血运行,帮助内脏器官排毒解毒缓解压力和负担,维持机体平衡和健康。
4、缓解疲劳感
快节奏的时候社会,工作压力比较大,无论是久坐办公室的人群,还是从事体力劳动的人,都会有腰酸背痛的感觉,而长此以往便会对颈椎和腰椎造成不适的感觉,诱发多种疾病问题。
想要缓解身体的疲劳感,就可以借助拔火罐的方式拔火罐,能疏通经络,缓解身体的疲惫感,火罐中强大的负压对穴位有刺激作用,有活血化瘀的功效。
02
拔火罐后背吸出来的瘀血,是身体内的毒素吗?听听专家怎么说
可能很多人都认为,拔火罐后背留下的淤血是体内排出的毒素,有关专家出来辟谣。
其实人们的理解完全是错误的,饭后后背之所以会留下红色的淤血,是因为后部的毛细血管破裂,由于火罐产生的负压较大,导致血管破裂,从而出现的淤血。
对于那些皮肤角质层较薄,肤色白,毛细血管脆弱的人来说,稍微拔火罐,后背就会形成极大的淤血,还会有少量血液外渗,而对于那些皮肤角质层较厚,肤色偏暗,弹性十足的人来说,即便多拔几次火罐,后背形成了淤血依旧不大。
有关拔火罐后背的淤血是身体排出的毒素,这种说法完全是谣言,虽然拔火罐能够减轻身体的负担和压力,但也要注意方式和方法,拔火罐时一定要去正规的中医理疗店,千万不要选择无营业执照的三无黑心店,以免影响健康损伤血管。
不同颜色的淤血分别代表着什么?
淤血发红:后背淤血发红是毛细血管破裂后的正常表现,代表你的血液运行通畅,阳气旺盛。
淤血发黑:发火过后后背淤血发黑,说明体内的血瘀现象严重,是血气淤积的颜色,多拔几次火罐,这种症状可慢慢缓解。
淤血发紫:如果你发现自己拔完火罐后淤血颜色发紫的话,不用过多担心,这是血液淤积形成的正常生理反应,无需过度治疗,静静等待3~5天的时间,此类症状可自行缓解。
03
拔火罐时需要注意什么?
1、不是所有人都可以拔火罐
虽然拔火罐能获得多项好处,身体得到正确调节,产生的湿气,有害物质排泄掉,但并非所有人都适合拔火罐,需要自身条件满足才可以进行。如果本身有皮肤健康问题,盲目去拔火罐反而会刺激皮肤,加重损伤,这样原本出现的疾病更难好转。
需要确保皮肤完整,没有外伤或者传染性皮肤疾病,才能通过拔火罐的方式来调节,促进局部血液循环,同时降低身体产生的有害物质,湿气等排泄掉。
2、需要选择合适的部位
并非身体任何部位都可以拔火罐,一般选择后背最合适。而有的人没有注意该问题,认为哪个部位不舒服就可以在该部位拔罐,却不知道很多敏感的部位去拔火罐会带来伤害,特别是头部。
人的头部有很多重要的组织,血管,神经等分布复杂,如果盲目进行,会影响机体健康。因此,想要拔火罐来调节身体还得掌握常识,选择合适的部位,这样才能从其中获得好处。
3、短时间内不能重复进行
拔火罐,虽然对身体有着一定的帮助作用,可以疏通经络,加快血液循环,缓解身体疲劳,但是由于拔火罐之后的印记,会在皮肤表面保留一段时间,时间的长短也是因人而异。
所以很多人在印记没有完全消退是在进行拔罐,这种方法是不正确的,反复多次刺激同一个部位也会给身体皮肤造成一定的影响,所以建议大家拔罐这种方式在短时间内不要重复进行。
4、不要立即洗澡
拔火罐是去除体内湿寒之气的过程,拔完火罐后的24小时以内是不建议洗澡的,刚拔完火罐,身体的毛孔处于极度张开的状态,此时洗澡容易导致大量寒气湿气入侵体内,损伤皮肤健康,使身体着凉。
5、注意保暖
无论是拔火罐过程中还是拔完火罐后,都要做好保暖工作,避免身体长时间接触冷空气,避免寒气入侵,毛孔影响健康。
6、注意拔火罐的时间
拔火罐时一定要控制好时长,长时间拔火罐会对人体的皮肤产生极大的刺激和伤害,正常情况下,4把火锅的时间控制在30分钟以内即可,不要超过40分钟,以免烫伤肌肤,血管破裂诱发皮肤炎症。
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