俗话说，＂千金难买六月泄＂，夏天是腹泻的高发季节，很多人因为饮食不当、着凉等原因，或多或少都会腹泻。 数据统计，全球每天超千万人有腹泻的毛病，每年发生腹泻病达17亿例次。尤其在发展中国家，感染性腹泻的发生率居肠道传染病首位。 腹泻看似是小毛病，但并非只是吃坏肚子那么简单，有些健康大问题就隐藏在其中，千万不能忽视。 为什么会发生腹泻？ 腹泻，就是我们俗称的拉肚子。 现代生活压力大、节奏快，很多人的饮食不规律，容易导致肠胃紊乱，引起腹泻。 主宰肠道健康的是肠道菌群，既有有益菌，也有有害菌。有益菌的作用是合成人体需要的多种营养物质、促进肠道蠕动和消化，以及与免疫细胞一起抵抗有害物质的入侵。正常情况下，如果有益菌和有害菌数量平衡，身体就不会有问题。一旦两者失衡，有害菌的数量超过有益菌，就会导致消化系统疾病，引起腹泻、便秘等。 腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻，很多时候，我们吃错了东西引起的是急性腹泻，病程小于3周。需要警惕的是 病程超过3周的慢性腹泻，可能是癌症的征兆。 警惕：四种癌症可能隐藏在腹泻中 1.肠癌 腹泻是肠癌的典型症状之一，具体表现为 晨起腹泻或腹泻、便秘交替，同时伴有脓血便、粘液便，以及消瘦、乏力 等全身性症状。 2.胃癌 胃癌早期会出现 不明原因的腹泻、黑便，便伴有胃胀、胃热、恶心、食欲不振、消化不良 等症状，与肠胃炎症状类似，容易被出现误诊或漏诊，高发人群为40岁以上的中老年人。 3.胰腺癌 当胰腺出现病变时，胰腺液分泌不足，就会引起 长期腹泻、脂肪泻 的症状，同时，还会出现 消化不良、腰背疼痛、黄疸、体重下降 等，常见于有慢性胰腺炎、有癌症家族史、长期吸烟等人群。 4.肝癌 当肝癌发生时，消化吸收或分泌功能就会紊乱，引起腹泻的同时，还会导致 上腹疼痛 。数据显示，约一半的肝癌患者出疹症状为腹泻，腹泻频繁，每天在2-20次不等。 出现腹泻，如何处理？ 北京隆福医院消化内科韩博宇医生 提醒：出现腹泻的时候，首先要排查是否是感染性腹泻和器质性腹泻。 感染性腹泻主要与误食有毒食物或者饮食不节制有关，导致胃肠道黏膜发生急性炎症性改变，从而引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状。应对感染性腹泻，首先需要根据医生的指示补水、补液和补充电解质等，然后再进一步进行针对性的治疗。 器质性腹泻与肠结核、肠道息肉、恶性肿瘤等疾病有关，应对这种情况，需要进行理化检查，结合肠镜进行诊断。 除了腹泻，以下3种排泄异常也要留心 腹泻属于异常排泄的一种，除此之外，还有腹泻与便秘交替、便血、排便困难等异常排泄的情况，也要留心： 便秘、腹泻交替 当肠道发生功能性或器质性改变时，植物神经就会受到刺激，使肠道运动速度加快，引起腹泻。当植物神经兴奋的时间过长，就会导致疲劳，逐渐衰退，进而转为抑制，肠道肌肉也会慢慢松弛，减缓蠕动速度，引起便秘。 腹泻、便秘交替出现，可能与肠结核、粪块填塞、结肠癌、肠易激综合征（IBS）、肠梗阻、肝硬化、区域性回肠炎等疾病有关。 便血 临床上，便血主要表现为柏油样黑便、脓血便和鲜血便。研究显示， 约85%的便血由下消化道出血（LGIB）引起。 痔疮、肛裂、直肠息肉 、直肠肿瘤 、异物外伤等，都会导致不同程度的便血。 排便时腹痛 当排便不畅、肠道蠕动加剧或恶性肿瘤堵塞肠道的时候，就会引起排便时腹痛的症状，腹痛的症状往往在排便完成之后得到缓解， 可能与便秘、消化性溃疡、肠胃炎、肠易激综合征（IBS）、胆囊结石、阑尾炎、肿瘤侵袭等有关。 当出现异常排泄情况的时候，要及时就医，查明病因，对症下药，以免延误病情。此外，预防肠胃病变，还要定期进行胃肠镜检查。 建议年龄在40岁以上的人群，尤其有胃癌、肠癌家族史的人群，定期进行胃肠镜检查，早发现、早治疗。 如何守护肠胃健康？3件小事照着做 夏天来了，很多人整天在空调房里待着，又经常吃雪糕、喝冷饮，肠胃很容易出问题。尤其是夏至前后，闷热难耐，晴雨无常，我们应该如何保护肠胃呢？ 尽量避免大量食用生冷食物，或者饮用冰凉饮料，出汗之后，可以多喝白开水来补充水分。 适当食用一些苦味的食物，比如芹菜、丝瓜、莴笋，或者饮用绿茶、苦丁茶等茶饮，有利于清泄暑热、增进食欲、保护肠胃。 病从口入，注意个人卫生，勤洗手，保持厨房、厨具干净整洁，并定期进行消毒。 有时候，腹泻是身体自我保护机制的一种反应。有时候，腹泻也是疾病的征兆。日常生活中，我们一定要打好肠胃战，当出现不明原因的腹泻时，应及时就诊，以免带来更严重的后果。#健康热力计划# #谣零零计划# #肿瘤科普排位赛# 参考资料： [1]《反复腹泻：先排除两种腹泻类型》.健康时报.2020-05-08 [2]《拉肚子不是病？小心是癌症先兆》.北京青年报.2019-08-13 [3]《夏季肠胃易遭殃！6大禁忌4大妙招，保＂胃＂战来了！》.家庭医生.2020-07-27 未经作者允许授权，禁止转载
极目锐评中药茶饮也是药，切莫盲目跟风喝极目新闻记者郑晶晶随着人们生活水平的提高，健康养生意识也越来越强，但养生不当，却有可能适得其反。近日，一名武汉女白领听说春天喝花茶对身体好，盲目跟风喝菊花茶蒲公英茶，反而出现胃痛胃养生先养肾，药补不如食补，肾病人群的饮食禁忌该怎么养肾？肾不管是在中医还是西医之中，都是十分重要的器官。在中医上讲，肾乃先天之本，足以看出肾对于我们人体的重要性，现在很多人注重养生，都是开始先养生，这一点是没错的。肾是我们人体的重要的泌不吃晚饭更健康？研究证明过午不食或可改善空腹血糖导语健康问题一直是我们非常关注的问题，特别是对于现在身体有一些疾病的患者。根据调查发现，我国每年的糖尿病人都在增加，这也就说明，控糖的研究越来越是人们非常关注的一个问题。夏方养生指营养又健康的燕麦片，早上吃好，还是晚上吃好？燕麦片是一种富含多种营养的天然谷物，是一个很好的促进肠道运动的食品。特别是俄罗斯所生产的燕麦，地处黑土和高寒地带，在这得天独厚的自然环境下所产的燕麦无论是蛋白质维生素矿物质锌铁镁等长白头发？讲一味补肝肾中药女贞子白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜。这是李白的一首诗，满头的白发有三千丈，是因为忧愁才长这么长。这就是传说中的愁白了头，当然，头发三千丈只是夸张的说法，泛指白头发多。从春天吃这七种蔬菜最养肝！关键还便宜，你一定别错过春天最养肝的蔬菜，看看你吃了几样？懂的人，一定不会错过！在春天最重要的养生原则之一就是养肝，只有肝养好了才能换来全身的健康，难怪有句俗语养肝就是养命！饮食养肝是最科学简单的方法。如痛风尿酸高，喝柠檬水管用吗？这3种药才是真正的排酸高手尿酸过高是人群中常见的疾病，尿酸在血液中的含量过高或者是在短暂时间内升高不仅会让人患上一系列的代谢疾病，也会让人体代谢的速度减慢。目前，许多人都在为尿酸水平过高而烦恼。患上尿酸过高柠檬水是白天喝还是晚上喝最好，效果最佳呢？想必爱美的小仙女们都知道，适当补充维生素C可以有美白，防贫血的作用，而柠檬水酸酸甜甜，口感还是可以的，最重要的是里面还有丰富的维生素C，日常喝水中就补充了维C。说到柠檬水，就会忍不营养师说，喝柠檬水的惊人副作用随着各地气温的升高，避免脱水的饮用水比以往任何时候都更加重要。如果你想让你的普通水变得更美味，在你的水里加一点柠檬汁或一片柠檬是一种简单的方法，可以让这种饮料变得更令人愉快。然而，血液稀释剂公开，并非柠檬水，提醒若常喝，或有助干净血管人体大多数的血管就像生活常见水管一样，水管可以提供水资源，然而血管可以为人体运输新鲜血液以及氧气，促进生命活动保持原有活力，维持身体内部状况。可是大多数人在日常生活当中经常忘记保养科普早上喝一杯柠檬水的九大理由你知道柠檬比苹果含有更多的钾吗？实际上，柠檬含钾量为苹果的1。3倍。这个有趣的事实只是每天早上喝柠檬汁会对健康产生益处的原因之一。以饮用柠檬水开始新的一天，是增强活力增加能量和清理