食物可分为五大类：
　　1.第一类为谷类及薯类  谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。
　　特写一碗米饭
　　2.第二类为动物性食物  包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、B族维生素和维生素D。
　　3.第三类为豆类和坚果  包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类，主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、B族维生素和维生素E。
　　4.第四类为蔬菜、水果和菌藻类  主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C、胡萝卜素、维生素K及有益健康的植物化学物质。
　　5.第五类为纯能量食物  包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类，主要提供能量。动植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。
　　中国居民膳食宝塔

岁月温柔，心怀温暖快看，春天来了，拥抱新学期，一起看春天的太理。冬去春来，万物复苏新的学期已经到来在红瓦玉墙，琼楼玉宇之中走进太理的历史进程在朝晖映照的光彩之下感受春天的浓浓温情阳春三月，始现芳菲草我的偶像周恩来周恩来总理是中国历史上的名人，也是我所崇拜的偶像。周恩来总理具有渊博的知识，沉着稳定的性格和热爱祖国热爱人民的赤子情怀。他是一位被无数中国人所爱戴和尊重的伟大人物。周恩来出生于天津生活有你，有甜有乐今日大事件，孩子脱单啦！！！晴空万里，月明星稀，不及我心连你心青葱岁月，蹉跎光阴，道你我初初相遇年华似水，时光温柔，愿你我走到时间尽头兜兜转转，阴差阳错，你是我命中注定的她千言万语简单的幸福，简单的快乐一颗子弹从额头穿过，没有痛苦的呻吟，只有她微笑的模样，终于终于一切都结束啦。说完这句话，她便仰头倒地。细雨飘落，大地浸染着鲜血，世界渐归沉寂。好痛，这是在哪里？斯雨便揉着头便问道。提升格局，拥抱世界不是所有的学习都可以叫做探索。大学学习和高中学习相比，最大的不同就是，探索的比重越来越大，探索的挑战也越来越大。真正把大学用活，把专业学活的人，都离不开探索这个学习方法，这里面埋藏丈量世界，品味人生自出生起我们便用脚步丈量着身边的一切小时候我们用脚步丈量着与妈妈的距离中学时我们用脚步丈量着家的距离繁花大道初春时节，花团满簇阵风吹过，落英缤纷一步，两步，三步我们用100步走完了做自己的王，建立自己的小世界只想做自己的王，主宰自己的世界经济发展的引擎已经打开，经济发展的速度也越来越快，人们生活的节奏也由此变得越来越快。可以我们还没有完全适应这个社会，只是跟着社会发展的加速而被动的加速兄弟呐想你呀，生日快乐哈2021年7月27日今天是个啥日子啊？哦，今天是我对床兄弟的生日。你来自江西，我来自山东，你我来自江山的东西。说实话的嘛，你和我的三观蛮合得来的。有着对历史的共同爱好，有着对人生的暑假的快乐时光今天是我们大学生暑假社会实践的第一天，早上5点45分的闹钟如期响起宣告着忙忙碌碌的一天的开始。刚搬完校区的我还没有从劳累的状态中完全恢复过来。我伸展了一下酸痛的四肢就急忙翻身而起，发现生活的美好昨天下午，在一个十字路口的红灯前，我急匆匆刹住脚步的时候却听见站在旁边的一个妈妈在和孩子一起给红灯倒计时数秒876543210，这声音吸引了我的注意。这显然是一个刚从补习课堂上出来我眼中的大一生活去年因为疫情的影响，高考破天荒的比以往推迟了一个月，也就是在去年的今天，我刚刚结束了繁忙而紧张的高三生活。至今回想那段奋斗的时光，都会感慨颇深。一切都是如梦般悄然而逝，转眼间自己都