胃病可以吃豆腐吗？提醒常吃5种食物，或能养出强壮好胃

　　根据世界卫生组织统计，胃病在人群当中的患病率高达80%，中国肠胃病患者就达1.2亿，慢性胃炎的发病率约为30%，而且胃病的患病人数正在以每年17.43%的速度增长。
　　01
　　胃不好的人会有哪些症状？
　　1、没有食欲
　　肠胃不好的人气色较差，睡眠质量也不高，往往面带病容，白天没有精神，晚上睡觉睡不香没有食欲，看到食物想吃又不敢吃。
　　2、经常出现腹泻
　　表现为急慢性腹泻，持续排便带有紧迫感肛门不舒服，注意如果肛门会总感到有什么异样，就要及早去医院做相关检查。
　　3、排气非常臭
　　肠道内的有害菌产生了大量的硫化气体，排气的时候就会有明显的异味。
　　4、皮肤变差
　　肠胃不好的人体内的废物和垃圾不能及时排出体外，也容易从面部表现出来，比如肤色黯淡无光，粗糙出现长痘痘的现象。
　　5、口臭
　　肠胃这个下通道口不通就会通过上通道口表现出一些问题，比如口腔细菌导致的腐败气味通过口腔呼出，如果不是由于牙周疾病而引起的，可能就是肠胃异常而导致的。
　　很多人之所以会出现胃病，跟我们平时饮食不规律，饮食不注意是有很大关系的，所以想要养胃护胃，首先要从饮食上加以调理，有人说出现了胃病是不能吃豆腐的，这句话有没有科学道理？
　　02
　　胃病可以吃豆腐吗？
　　其实有胃病的人是可以适当吃豆腐的，因为豆腐当中含有丰富的蛋白质，对于健康是非常有帮助的，但是不要一次吃太多。
　　如果吃太多豆腐会妨碍对铁的吸收，而且很容易引起消化不良，出现腹泻腹胀等情况，尤其是患有急性胃炎浅表性胃炎的患者尽量少吃，否则会导致胃酸分泌过多，胃胀气更加严重。
　　03
　　提醒：常吃5种食物，或能养出强壮好胃
　　1、牛奶
　　多喝牛奶可以帮助调理肠胃牛奶还能够保证肠道湿润，防止便秘情况的出现牛奶，也可以帮助清理肺部垃圾，所以在平时多喝牛奶对于脾胃以及肺部都是有帮助的，不过乳糖不耐受的朋友就不要喝牛奶了，可以适当喝酸奶帮助调理肠道菌群。
　　2、木瓜
　　说到木瓜，大家首先想到的是木瓜能丰胸，其实木瓜是治疗胃痛，一种非常不错的水果，木瓜当中含有蛋白酶，而蛋白酶能够促进胃部的消化，让身体蛋白质的分解量增加，对于一些患有消化不良或者胃炎的人来说，多吃木瓜能够改善这种情况。
　　不过木瓜属于寒性的食物，在平时不要空腹吃。
　　3、卷心菜
　　卷心菜当中含有大量的维生素C和膳食纤维，这些物质对于消化系统来说是非常不错的，而且卷心菜当中含有一种抗溃疡的因子，这种因子能够保护胃黏膜降低胃黏膜受损而导致胃病的发生。
　　4、南瓜
　　南瓜是一种营养价值比较高的食物，南瓜当中含有果胶成分，而这种果胶成分对于胃黏膜有极大的保护作用，能够避免胃黏膜受损导致胃溃疡的出现，在平时可以用南瓜和白米粥一起煮暖胃更营养。
　　5、秋葵
　　秋葵当中同样也含有丰富的果胶成分，这种果胶能够促进肠胃的蠕动，而且秋葵当中还含有一种糖类黏液，这种黏液能够对胃壁形成保护，防止胃壁受损而引起胃炎。
　　温馨提示：
　　胃病会给患者带来很严重的影响，在平时一定要及时调整自己的饮食，多吃一些养胃食材，如果胃痛持续发生，一定要及早就医，对症治疗，避免大病的产生。
　　举报/反馈