有些孩子可能会在母亲节送燕窝来滋养母亲。正德堂杨伟玲医师在接受新民日报《活得好》采访时表示，吃燕窝的最佳时间是早上7:00至9:00。
　　在此期间，胃变得活跃，小肠吸收大量营养。这时候吃燕窝可以补胃，营养更容易被人体吸收。杨伟玲医师表示，早上吃燕窝建议搭配一些健康的早餐食品，如健康粥、山药、 牛奶和燕麦片。
　　煮燕窝最简单的方法是炖冰糖。杨博士说，不同食物炖燕窝，效果不同。
　　例子：
　　用红枣炖煮，养血效果更佳。
　　添加当归和红枣：有助于增强免疫力，对增强冠状动脉血流量有很好的帮助。
　　加红枣、木耳：润肺、养血、化痰。
　　加川贝、雪梨：适合慢性咳嗽、虚弱的人
　　加党参、西洋参、枸杞：健脾、肝肾、理气、明目。
　　如果想提神醒脑，可以和鸡排骨一起炖。建议撇去汤上的浮油。炖菜要＂软以柔，清以清＂。
　　杨医生提醒，燕窝不宜与酸味食物同食，如柠檬、李子、山楂等，因为会影响人体对燕窝的吸收。

这4类食物，易危害健康，血脂高的老年人更要注意，能少吃就少吃高脂血症是一种全身性疾病，是由血液中的脂质成分代谢异常或者转运异常引起的一类疾病，包括了胆固醇甘油三酯低密度脂蛋白的升高以及高密度脂蛋白的降低，多发于老年人群，对身体的危害比较大，哪些食物不适合放在冰箱里？冰箱是人类伟大的发明，但冰箱不是保险箱，有些食物放进冰箱后，反而会加速细菌滋生，腐败变质，吃完伤胃甚至中毒。哪些食物不适合放冰箱？1热带水果如芒果香蕉这类热带水果，对低温敏感，放进为了健康要少吃这4种食物重金属中毒会严重影响身体健康，因此我们平常要少吃一些含重金属的食物，建议以下的这四种食物要少吃。1海鲜海鲜类鱼类生长在水里，受水域污染等的影响，很容易汞砷等重金属元素超标，建议大家经常腰背酸痛怎么办？多吃这些食物随着人的年龄增长，人体各项机能会逐渐从巅峰状态进入消耗模式，这也是为什么大部分人都觉得，年龄越大，身体上的不舒服越多的原因。当人体消耗到某种程度时，不适感就会变得相对明显，其中最为你经常吃这些损害大脑的食物吗？（上）关于食物你不知道的事你是不是经常从市场上买回来各种浆果，时不时吃一点坚果垫垫肚子，或者在晚餐的时候来一顿美味的三文鱼你所做的这些都是为了保持大脑健康。但是，你知道有哪些食物可能增加毛德西三焦辨证！谈谈湿温病的特点及其证治三焦辨证！谈谈湿温病的特点及其证治河南省中医院毛德西湿温病一年四季均可发生，但以夏秋季节最为多见。到了小暑大暑时节，天气炎热，雨水增多，特别是短时间的大量雨水，更容易引发湿温病。今量子力学治疗失眠量子力学并不是用于治疗失眠的，严格来说并不存在真正意义上的丧失睡眠。一般来说的失眠指的是睡不着或者睡不好，所以我们可以分为两部分来看怎样入睡以及怎样提高睡眠质量。入睡并没有什么特别肩周炎发作，试试松叶酒来源生命时报解放军总医院第四医学中心中医科主治医师贠启龙前不久，我的门诊来了一位胳膊活动受限的小伙子，他怀疑自己得了肩周炎。通过问诊得知，近来气温逐渐升高，他因为怕热，整夜吹空调，牙齿松动，地黄独活酒漱口来源生命时报成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和牙齿松动属中医牙宣齿豁等疾病范畴。中医认为，肾主骨，齿为骨之余，齿骨同源，齿龈又为胃之经络所绕，故牙齿松动与胃肾二脏关切密切。牙长寿其实没有什么秘密可言，只要没有天灾人祸，人人都能做到人人渴望健康长寿，但古往今来能真正长寿的人，在人群中的比例永远都不高，有人说这不是很正常吗？长寿永远都是相对的，我们所谓的长寿是人为规定的那20的人，比如说我们现在活到70岁已经是鸡蛋鹅蛋鸭蛋，哪个更有营养？营养师告诉你答案随着社会的发展，大家的物质生活也在慢慢的提升，所以如今人们非常注重自己身体中的营养均衡，有很多人都会在早上的时候吃一个水煮鸡蛋，不仅能够补充一定的优质蛋白质，而且也能够使整个身体都