现代人工作忙碌，许多错误的生活习惯，如：高油盐饮食、多吃少动等，隐藏了许多疾病风险，除了造成三高危机，更容易有心血管疾病或肾病等慢性疾病。坏胆固醇成元凶，提早预防降低危害
　　大众多会听到所谓恶性肿瘤也就是癌症而提心吊胆，事实上，因坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDLC）而造成的心脑血管疾病亦须受到重视；
　　况且，由于坏胆固醇危害引起的病症，相较于癌症，可以提早预防，切勿让自己陷入疾病危害。
　　冠心病心血管病心肌梗死糖尿病高血压饮食运动缺一不可，掌握SABCDE健康口诀
　　因此，大众应从生活习惯中让自己拥有健康，除了定期筛检外，亦可掌握SABCDE原则，
　　限盐（Saltrestriction）、限酒（Alcohollimitation）、减重（Bodyweightreduction）、戒烟（Cessationofsmoking）、饮食控制（Dietadaptation）及持续运动（Exerciseadoption），
　　借由饮食及运动，从最简单的方式进行控制，除了预防不良胆固醇的危险外，也是提升自我健康的方式。
　　冠心病心血管病心肌梗死糖尿病高血压改善生活配合药物疗效，方可有效控制血脂
　　不过对于胆固醇恐引发的病症，除了饮食改善，若是已经确诊有高血脂状况务必遵循医师指示用药，切勿认为一般生活习惯即可协助健康，不可自行停药或改变用药，都可能对已经得到控制的状况有负面影响。
　　此外，健保已放宽对高危险族群的降血脂给付条件，呼吁大众务必利用适当药物进行控制，并维持良好生活型态，双管齐下方能真正达到效果
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冬春交际的饮食养生要注意三多三少冬春交际，季节变换，在饮食方面要注意些什么呢？这段时间的饮食养生要注意三多三少。三多1。多喝水。春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的……从23世纪寄来的一封信优秀作文21世纪的人类：你们好！我是你们的后人，生活在23世纪。这里的春天，却如冬天一般死寂。天空整日昏暗，如同一个黑洞要吞噬一切，看不到一丝温暖的曙光。周围耸立一座座空荡……中学生优秀作文我喜爱的春天一年之中，我最喜爱的季节就是春天，她没有夏天的炎热，没有秋天的悲凉，没有冬天的寒冷。她就是我喜爱的春天。百花齐放，杨柳依依，勾勒出一副生机勃勃的图画这是春特有的景象。燕子……小学生原创日记100字有趣的元旦4篇小学生原创日记100字：有趣的元旦1今天是20xx年的第一天。20xx年是充满希望的一年！早上八点钟到中午十二点钟我在看动画片，看的是宝莲灯和东方神娃。我被沉香救母……不宜常吃的食物臭豆腐：臭豆腐在发酵的过程中非常容易被微生物污染，同时也会挥发出大量的盐基氮及硫化氢等有害成分，不宜常食用。腌制食品：食品在腌制过程中易产生亚硝酸盐，影响身体健康，甚至会……我是小馋猫一头乌黑发亮的头发，大大的眼镜，个子不高不矮，还有一张馋嘴巴，凑成了一个馋嘴的我。我是一个名副其实的小馋猫，见到别人吃零食我就嘴馋，馋得直流口水，恨不得马上变一大堆零食，……美丽的中秋节作文500字中秋节，一个美好的节日。今天，我和家人们在顶楼的阳台上静静地欣赏着这中秋的灿烂星空。月亮妈妈阴天出来的很早，仿佛知道今天是重要的日子。他把脸鼓得圆圆的，就像一块大月饼；成……赞美医生小学作文导语：在我心目中，医生这个职业是神圣不可亵渎的，我会尽我所能去成为一名医生，一名优秀的医生。下面小编整理了赞美医生小学作文，欢迎参考借鉴！赞美医生小学作文医生这个词我想大……我和嫦娥过一天作文400字星期六的晚上，我写完作业，准备睡觉。渐渐地我进入了梦乡。我梦见我在天上玩，看见有一只小兔子，但是我觉得它很可爱，就准备去抓住它。后面有一个声音说：ldquo；小妹妹，不要去抓它……游乐园历险记读后感作文今天我读了一本书叫《游乐园历险记》。书的内容主要是马鲁一个班的人去游游乐园，由于老师急需要去第100次相亲，就马虎的将马鲁留在了公园里。马鲁为了回家，无意中在公园里看到了……关于瞬间的作文那一瞬间也许那一瞬间来自父母的谆谆教导，也许那一瞬间来自老师娓娓道来的话语，也许那一瞬间来自朋友的细微关心但在那公交车上的一瞬间让我难忘。在焦急万分的等待中，我已不耐烦。今……团结的蚂蚁小学作文4篇团结的蚂蚁小学作文1几天前，老师叫我们写一篇关于观察东西的作文，我想：写什么好呢？我把注意力集中到了楼下的蚂蚁，对了！就观察蚂蚁们吧。我费尽千辛万苦终于捉到了一只大……