我理解的家常菜，是指家庭根据现有食材制作的日常菜肴，每家每户各具风格。清渺君喜欢用极少的调料，简单的制作方法，做出健康美味的食物，突出食材的原汁原味。
　　生活总会在不经意间带来惊喜。今天分享的这道家常凉拌菜，初衷是消耗剩余的食材，当时还缺了一种辅料，用其它的代替，没想到味道反而不错，家人非常喜欢，这种喜爱是制作者最大的收获和满足，也是一种快乐，这或许也是家常菜最重要的内涵吧。
　　杏鲍菇属于低卡菌类，每100克可食用部分约含有0.1克脂肪。它口感滑嫩、韧劲十足，不输肉质，凉拌时不添加过多的调味料，用洋葱、香菜来丰富它的口感，非常适合炎热的夏季。
　　——手撕杏鲍菇——
　　【主料】：杏鲍菇：1个
　　【辅料】：姜、紫皮洋葱、香菜少许
　　【调料】：生抽、醋、盐、蜂蜜、香油
　　***做法***
　　1、杏鲍菇洗净，切成4片，上锅蒸10分钟左右。
　　2、姜洗净去皮，切末；洋葱切碎；香菜切小段。
　　3、将蒸好的杏鲍菇放凉后，手撕成丝状，放入盆中。
　　4、放入姜末、洋葱和香菜，加入生抽、醋、盐、蜂蜜、香油搅拌均匀即可。
　　小贴士：喜欢吃冰的朋友，可以提前准备凉白开，将蒸好的杏鲍菇过水，沥干后撕成丝状，或者拌好后冷藏20分钟左右再食用。
　　1个小问题：为什么放蜂蜜，不放白砂糖？在炎热的夏季，蜂蜜可以辅助润燥解暑。蜂蜜口感细腻，可以提升菜品的口感，但需适量放入。这根据您的喜好决定。
　　某日的早餐
　　这道凉拌菜做法特别简单，口感清爽鲜香，您尝试做做，如果有什么问题可以留言给清渺君，一起探讨，谢谢阅读。
　　我是清渺君，喜欢健康美食，咖啡的重度爱好者，如果您喜欢我的分享，点赞支持我吧，也可以关注我，后续会有很多有关美食、咖啡的文章，感谢。

如果出现了这四个情况，说明你的身体出现了淤堵，赶快自测一下吧我们知道人体内不仅有水，还需要有气但是如果想让自己的身体保持清澈无污染，那就得保证体内的水液是活水，没有淤堵的状态。一旦流水出现了淤堵，失去了活力，人体也就跟着没有活力了。如果津液腰膝酸软阳事不兴，中医阴阳双补对症调理帮你恢复如常中医讲阴阳互根，相互滋生，阳虚可以导致阴虚，阴虚可以导致阳虚，如果患者久病伤肾房事过劳过量服用温燥劫阴的药物都会造成阴阳两虚，从而出现畏寒畏热小便清长腰膝酸软阳事不兴夜尿频多等情况阴囊多汗潮湿无法按时交公粮，根本原因在于湿热下注！该如何调理无法按时交公粮，除了肾气不足思虑伤脾肝气郁结之外，湿热下注在我们接诊的过程中也很常见，大多是因为起居失节，过多食用辛辣厚腻，或者是滥服温补药物，导致湿热下注，耗伤阴血，无法按时交公阴囊潮湿发凉不爽，益肾气化浊气的方子来了说到阴囊潮湿，真正困扰了不少人，在我接诊过程中观察到，其中有大多数人都是肾阴不足湿热内积所导致的，目前我用的最多的调理思路就是以益肾为主，辅以利湿化浊，帮助了不少人。其中45岁的张行事水平不值一提，阴囊潮湿发凉，肾阳亏虚了如何对症补回？阳气是每一个人必不可少的，当阳气不足的时候，人的健康也就会缺乏了维持正常运转的动力，尤其是男性朋友，如何肾阳亏虚了，整个人就会感觉疲乏无力，腰痛脚软肾阳不足，生殖机能减退，就会影响琼海市联手蓝带啤酒，力促夜经济就地过年协同发展由琼海市联手蓝带啤酒打造的海南省琼海666夜市，于2月初正式开启。该夜市位于万泉河广场，是集餐饮表演游乐于一体的商业综合体。666夜市的开启，为琼海市民与游客提供了夜间休闲娱乐更多肾阴虚嘴里有咸味，办事难坚持该如何调理？很多人嘴里有异味但不自知，多半是口臭，也有口苦口干的，不过还有一类人，嘴里总是发咸。话说在去年年初，有位骆先生找我寻求调理，他当时52岁，是江西一家大酒店的老板，他说自己这两年每次挺起不坚，疲软无力，看中医如何调理很多男性朋友在出现挺起不坚，疲软无力的情况，都会下意识的想要补阳，但其实很可能另有原因。去年有个刘先生找我咨询，40岁的他，老胃病已经快十年了，给我看了他的胃镜检查，能看到胃窦部的补元气，提肾气，简单两味药，妙效不在话下我们小时候都看过武侠小说，包括影视剧里，都经常描写到人伤了元气，就会一病不起，甚至出现更严重的情况。但真实情况是怎样的呢？前几年我有位朋友，章先生，58岁，上了年纪吧，偏偏喜欢出去中医总结过程迅速的五大原因，看看你占了哪条，该如何预防与调护过程迅速是大多数男性朋友都头疼的问题，他们急需渴望良好的夫妻生活，想要从根本解决这个问题，还是要找到问题的原因，才能针对解决。根据我接诊的男性患者，总结了引起过程迅速的四大原因，看行事过于速度，动不动就大汗淋漓是怎么回事？该如何调理？大夫，我动不动就大汗淋漓，特别容易出汗，就连行事也过于速度，这是怎么回事啊？帮我调理调理吧。30岁的张先生对我说。详细了解到他婚前不老实，经常的自娱自乐，有多年的手游习惯，行事过于