＂清明节＂本来是＂寒食节＂的小老弟。慢慢的，清明节从寒食节里独立出来，成为一个独立的节日，至今也很受欢迎。明清时期，清明节直接吸收了寒食节的节日属性，成为我们现在所熟悉的清明节。＂寒食节＂渐渐被淡忘，知道的人少之又少。吃粥的习俗，渐渐也被遗忘脑后了。
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　　在远古时期，寒食节又被称为＂冷节＂＂禁烟节＂。因为初春季节气候干燥，上年留下的火种很容易造成火灾，所以，要把上一年的火种灭掉，重新取火。这个习俗也被成为＂改火＂、＂请改火＂，意味着新起点的开始。在无火的时间里，人们要准备好足够的食物过活。因为都是食冷食，故称之为＂寒食节＂。寒食节延续了两千余年，被称为民间第一大祭日。
　　民间传闻＂寒食三日，捣杏仁煮做粥。＂由于粥制作方便，冷热皆宜食的缘故，成了人们寒食节的主食。
　　关于寒食节的小典故。寒食节的始发地在山西介休绵山，春秋时期，介子推割股奉君，历经磨难辅佐晋公子重耳复国，后隐居介休绵山。晋文公重耳为了报答恩公介子推，烧山逼恩公出山并加以赏赐。未曾想，介子推杜绝出山，最终和其母亲活活被烧死。晋文公非常后悔自己的行为，命令所有人，不能玩火，只能吃冷食。＂寒食节＂就这么诞生了。
　　寒食节，历史悠久，望大家在寒食节这一天，喝冷粥以铭记我们的传统节日！传承传统文化，从个人做起！
　　——《罐子恋上粥》整理编写

关于牛奶丨牛奶是好东西，但吃不对也白搭牛奶是好东西，但好东西吃的方法不对也是白搭。什么时间喝牛奶喝牛奶搭配什么一起更营养，一天喝多少牛奶，都有讲究！今天我们就来说说，关于牛奶的那些事儿！空腹喝牛奶是有益的吗？相信大多数提醒农村常见的4种野菜，建议少碰，别再当成宝了随着我们的生活水平的提高，人们越来越注重养生，关注自己的身体健康，在农村最常见的就是野菜。在春天的时候，地里会长出一些野菜，人们就会去地里摘野菜，认为这是可以养生的，但是野菜有的时软化血管的4大误区您知道几个？医生提醒延缓血管硬化需注意4点张医生，吃什么能软化血管呢？今天中午在回家的路上遇到了王阿姨，她跟我说自己得了冠心病10多年了，之前听别的医生说冠心病是因为心脏上的大血管发生了硬化，所以她就一直想弄清楚吃什么东西人工合成的垃圾食品有哪些？很多人还当成宝，劝您或要管住嘴饮食其实是日常生活中非常重要的一部分，缺少的饮食生命活动就缺少了动力以及来源，然而健康的饮食会促进生命发展，不健康不合理的饮食也会导致生命受到威胁，尤其是人工合成的垃圾食品。在日常想高效暖身先补养脾胃人是恒温动物，在寒冷的冬天，为了维持体内温度需要消耗更多的热量，消耗的热量主要来源于食物。因此大部分人想到的就是补充各种羊肉牛肉等温补食物，但其实这些食物只是原料，能否暖身还要看自中医脾胃湿热，都会引发口臭，腹胀，舌苔黄腻现在很多人在早上起来之后能够感觉口臭，浑身乏力，脸上起痘痘，皮肤暗沉，油腻，腹胀，舌苔黄腻的问题，其实这些都是体内患有湿热的表现，今天就带大家详细的了解一下脾胃湿热脾胃湿热是因为饮越睡越累的小习惯，你有几个？我们知道，睡得好身体才好，一个好睡眠，可以让我们精神百倍。但现实却是，我们经常出现越睡越累的情况，这到底是怎么回事呢？越睡越累的几个习惯01hr睡前饱餐来源摄图网睡前吃得太多，会增医生这些病是撑出来的，饿一饿就能缓解，那怎么吃更健康？前段时间有一位大爷，觉得身体很难受，感觉肠胃不消化，排便方面也不顺畅。在家人的陪同下就去了医院，进行了一个全面的检查。经历了一上午的等待，医生看了一下大爷的舌头，就知道大爷最近肯定少吃真的可以让人更长寿吗？自古以来，人们为了长寿想尽了办法，特别是在近代。一些专业机构和养生专家也推出了各种各样的方法和建议，让人们通过药物运动等方式，促进健康长寿，但是很多方法要么繁琐到令人难以坚持，要么转给家人注意低铁饮食，尤其是慢性肝病患者铁作为机体必须的微量元素，对维持机体的健康起着关键的作用。铁元素是机体造血的基本元素之一，给身体细胞提供氧气，是保护身体不被外界病毒侵害的一个防护措施，可见铁元素的重要性。铁元素的空腹不能吃水果？吃饱不能睡觉？常见日常禁忌，都是对的吗？在日常生活中，我们无可避免地要接触到各类生活禁忌，对我们损害健康的行为做出制约，这些常识有的是长辈告诉我们的，也有的是我们口口相传得来的。但是，随着人们健康意识的提高，一些常见生活