人是恒温动物，在寒冷的冬天，为了维持体内温度需要消耗更多的热量，消耗的热量主要来源于食物。因此大部分人想到的就是补充各种羊肉、牛肉等温补食物，但其实这些食物只是原料，能否暖身还要看自身的产热效率。中医认为，从原料到产热的关键核心在于＂脾＂，只有＂脾＂的运作效率提高，产能才能高效。因此想要高效暖身，就要先补养脾胃。
　　这里，广东省中医院副院长杨志敏给大家推荐一款补中益气粥——陈皮小米粥。取小米75克，南瓜300克，陈皮1瓣。将小米洗净，提前浸泡一夜。南瓜切块蒸熟后用，搅拌成泥。锅内加适量清水，把陈皮、小米放入煮粥。待粥煮好后，把南瓜泥倒入小米粥中，充分搅拌混合即可。 （摘自《广州日报》）

眼镜党看过来！是时候给你的眼镜洗洗澡了昨天跟朋友组局，玩起了真心话大冒险，我选了真心话，题目是到目前为止，人生中最后悔的事情是什么？正当全场人都以为能听到个可歌可泣的爱情故事时，我悲痛的丢下一句话最后悔的事情是变成了近关于刷牙，你可能还不知道的几个知识点都说七分齿白，三分俏，貌美全看牙。现在有越来越多的小仙女们为了美，用各种方式把牙齿变白。然而牙白并不等于牙齿健康。我们的牙齿简单的来说，分为牙根和牙冠，很好理解，牙冠就是我们能看得每逢佳节胖三斤，牙口不好还想享受美食？先把你的牙刷换一换吧转眼之间，马上就要到中秋国庆小长假了！不管是什么假期，一定都离不开吃。小龙虾啊，烧烤啊，炸鸡各种好吃的，想想都已经开始激动了！当然。能享用这些美食的，不包含那些牙口不好的！冰的酸的芽妹爱牙记牙龈又出血？小姐妹，这份钢牙护齿攻略快收好一口漂亮的牙齿已经是当代爱美仙女们的标配了牙齿矫正也越来越成为一种潮流然而，最近却有位畸友来找芽妹今天，芽妹就来跟大家聊聊在口腔中，有很多细菌会与牙齿并存每天进食后，牙齿就会被细菌牙齿进化论智齿为啥被嫌弃？很久很久以前，长颈鹿的祖先其实并不是长脖子。它们最爱的食物是树叶，但随着食物的减少，低处的树叶越来越少，它们不得不尽量去够高处的树叶或者高树的树叶。这样，它们就使劲蹬腿伸脖子，慢慢牙齿正畸过程中，牢记这些饮食事项，不然就白花钱了有没有发现，不知道什么时候开始，身边好多人都戴起了牙套。越来越多的人开始注重牙齿整齐的重要性，想要通过牙齿矫正来提升形象。当然，牙齿矫正过程中会遇到很多困难，而且体现在方方面面，除电动牙刷真的比普通牙刷好用吗？关于牙刷的问题，一篇带你看明白据相关调查显示中国成年人每天两次刷牙的比例，只有36。1。而美国关于此项的调查结果却有70，由此来看，国内对口腔清洁的重视程度远远不够。很多人宁愿在床上多躺一分钟，也不愿意把这一分手可剁，牙齿不能掉！你了解过种植牙吗？一年一度的打工人剁手节正在逼近，各位打工人们，你们准备好荷包了吗？趁现在还没到，大家抓紧时间再抚摸一下自己存在不了多久的双手吧！大家都知道，手剁掉了不可能长出来新手，但乳牙掉了却可乳房部位辨治医案选讲（八）从中焦肝火与宿痰相薄于胃络辨治乳岩贺季衡医案贺季衡周男，乳岩发于左，坚硬如石，日以益大，间或作痛，乳头流脂，皮外无色，脉弦细，舌白。肝家气火与宿痰相薄于胃络，气脉不通所致。最防破溃翻花。生石决一两，先煎全瓜蒌六钱大部位辨证医案析评（十五）从上焦督脉足厥阴肝经时象明侧室年近三旬，头发胶落。头为阳之首，发为血之余。头皮何以痒，血以热而风生也发根何以腐，血以热而湿蒸也血何以热，血虚故也血虚何以发脱？或因新沐当风，或因头汗湿郁，邪气袭虚，而真乳房部位辨证医案选讲（七）乳痈七年烂掉一半治愈案续名医类案钱国宾一妇人，年五十六，左乳患痈已七年，烂过半矣。中间一孔如桃，时流血水，凡贴膏药，痛反增剧，以布圈系护，防其摩擦。夫乳头属足厥阴肝，乳房属足阳明胃，用肝胃二经之症，非单