生活节奏快导致一些人无法按时吃三餐，因此就会选择点零食垫肚子，如奶茶、饼干、面包等。实际上，这些食物都不是理想的垫饥选择，反而可能增肥。什么样的食物适合垫肚子：质地较硬，能带来更强烈的饱腹感。在胃中排空速度慢，能创造更持久的饱腹感。富含膳食纤维、蛋白质，在胃中排空的速度慢。推荐几个垫饥搭配：搭配1：无糖酸奶1盒搭配水果1个，比如香蕉、火龙果等；搭配2：无糖燕麦25克搭配牛奶1盒；搭配3：全麦鸡蛋三明治（全麦面包2片，煎蛋1个，西红柿2片，生菜叶4片）；搭配4：全麦面包1片搭配低脂牛奶1盒。（生命时报）

游红山森动物园一年级作文今天，妈妈带我去红山森林动物园，那儿的动物可真多！我们一共走了五个地点，下面我来为大家说说五个地点都有什么动物。第一个是熊猫馆。熊猫馆里面的熊猫有三只，一只大的，两……关于和平世界作文关于和平世界作文怎么写？和平是美好，和平是幸福，和平是快乐，有和平，人类才能过着安宁生活。以下是小编为您整理关于和平世界作文相关资料，欢迎阅读！【篇一：关于和平世界作文】……写景记叙文春雪今天，我起来一看，一片白色，我不敢相信自己的眼睛，在春天居然下起了雪。它在下时就像一颗颗泡沫从天而降，那样的景色没法想像。雪覆盖了整个大地，漫山遍野到处是白色，远处……单元作文我的小伙伴在我的记忆里有很多小伙伴，但是最令我佩服的是孙颖同学。孙颖有着一头乌黑发亮的头发，一对浓黑的眉毛，一双水汪汪有神的大眼睛镶嵌在她那可爱的脸上，她比较瘦，用我妈妈的话来说那……关于哥哥的作文我的哥哥我有一个哥哥，他聪明，善良，是我的好榜样。他的学习非常好。他是班上的班长。在学校他是一个小精灵，但是在家里他经常做一些恶作剧。他非常擅长数学，经常在比赛中赢得名次。在家里……淘气的小表妹作文700字今天，我的表妹又来了，她才两周半，圆圆的脑袋，短头发，个子矮矮的，再加上个大嗓门，真像个假小子。她经常到我家来玩，家里的人都很喜欢她。这不，她一来妈妈就把我的好吃的全拿出……读发生在巴士上的一件事有感近期，我读了一篇文章《发生在巴士上的一件事》。读完这篇文章后，我感触颇深。这篇作文主要写小作者在坐巴士的时候，旁边来了一对母女，那小女孩先是要手机，但是不要她妈妈的，而是要最新……中考语文满分作文范文深处时光在悄悄地移动着，一步一步，像一个不肯停止奔跑的孩子，无声无息地镌刻在青春洋溢的画卷上。繁杂的城市喧嚣、窗外的车水马龙和跳跃的霓虹灯模糊了我的视线，我努力地想要挣脱条条框框的……特殊身份，时空穿越者（一）开始旅行吧ldquo；不管怎么说，最终的考试已经结束了，接下来就要在这个人生地不熟的人类世界旅行了，真不知道在这个世界谁是ldquo；超能力者rdquo；呢？rdquo；樱雪自言自语道。……天使的翅膀的读后感作文600字今天，我读了一个动人的故事。它讲述了一个小男孩在出生的时候，因为重病进行了好几次大手术。大夫终于把他从死神那里拉了回来，但在他的背上留下了两道深深的疤痕。为此，他感到十分悲伤。……中学生文明礼仪演讲稿谈吐举止见文明同学们：大家好！我今天演讲的题目是《谈吐举止见文明》。谈吐举止，简单说，就是人们相互交往中的语言与行为。从一个人的言谈举止中，马上可以凭直觉判断出他的修养、素……观聊斋奇女子之连城有感400字她们的生命如此短暂，绚烂的笑容昨夜间。乔生，连城，宾娘，他们三个人的心仿佛牵了一根丝线，总会走在一起。从第一次相遇到欢乐窝！城隍庙，以及连城！宾娘的选婚现场，一切都显得巧然。而……