肾虚一症，有肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚，但归根结底都是肾精亏虚导致的。因肾精化阴阳，肾精亏耗既可以出现阴虚又可以出现阳虚的症状。
　　但实际上肾虚往往伴随多种症状，比如面色萎黄、疲劳乏力、自汗或盗汗、手脚心烦热、口干舌燥、耳鸣头晕、失眠健忘、咳嗽咳痰、大便溏泄、小便短赤或清长等。真正反映肾虚的症状如面色黧黑、腰酸腰痛、发落齿摇或遗精、早泄、阳痿等往往出现的比较晚，或者诸症并见。那么为什么会出现这种情况呢？
　　早在《素问・上古天真论篇》 就记载＂肾者主水,受五藏六腑之精而藏之,故五藏盛,乃能泻。今五藏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣。故发鬓白,身体重,行步不正而无子耳。＂
　　这里说得很清楚，肾精是受五脏六腑的精气滋养的，肾精为先天之精，同时会接收五脏六腑的精气来补充自己。如果因各种原因消耗肾精的话，当然是先消耗后天的精气，最后才会消耗自己本源的肾精。
　　所以＂久病及肾＂一是说明其他脏腑精气耗竭后，会伤及肾脏；另一层意思也是说，肾发病是靠后的，前面是有小弟作为挡箭牌的，而最先受损的就是脾了。
　　脾作为后天之本，气血生化之源，自然要为肾补充后天的精血，所以最先出现症状的往往是脾。比如疲劳乏力，没有精神，大便溏泄等。
　　脾虚运化失常，往往化生湿气，湿郁化热，又会出现湿热的症状，如潮热汗出，痤疮湿疹，阴囊潮湿，耳鸣头晕等诸多症状。
　　所以调理肾虚，往往先要调脾，比如治疗＂失精＂的桂枝甘草龙骨牡蛎汤，治疗＂虚劳＂的小建中汤。或者是脾肾同调，比如治疗＂浮热汗出＂的二加龙牡汤，是在桂枝甘草龙骨牡蛎汤基础上去掉桂枝加白薇、附子。又比如六味地黄丸、肾气丸里面含山药、茯苓具有健脾利湿的作用；天雄散里面用白术、桂枝来健脾。
　　所以补肾的同时一定不要忘记调脾。甚至要兼顾五脏六腑的症状才行。

如何保持肠道健康，看完这篇文章你就知道我们的肠道包括了大肠和小肠，小肠比较长，有4至6米这么长，包括了十二指肠，空肠和回肠。小肠主要负责食物的消化和吸收，大部分营养物质都是在小肠被吸收的，例如糖，脂肪，氨基酸，维生素等春天是养生的最佳时期，养成4个好习惯，身体会越来越健康黄帝内经素问四气调神大论篇春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，验证标能量对人体有哪些养生作用？经许多科学家的科学实验不断验证标能量对人体具有积极的影响1研究人员研究发现标能量能够有效的降低细胞结块，提升血液循环，改善生物场辐射。2美国心脑数字化研究所生物物理学家通过多年的实一味名方一贯煎，滋肝阴，疏肝气，让你不烦燥不抑郁心情好我常常想，好的中医方子，总会扮演及时雨的角色。就在人渴望甘霖之际，它从天而降，润泽百骸。待到雨过天晴，便又见一片人间春色，烂漫而娇美。一贯煎，就是这样的一张方子。一贯煎是什么？它是有效降低血糖的5个方法，在家就可以做，血糖高的朋友一定要收藏得了糖尿病，说明我们的身体已经无法把血糖长期控制在合适的范围内，这就要求我们，经常自己监测一下血糖，看血糖控制得是否合理。当发现血糖升高时，一定要及时采取干预措施。因为长期高血糖可小雪节气，风湿病患者的养生策略小雪节气风湿病患者的养生策略小雪，是二十四节气中的第20个节气。小雪是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是小雪这个节气的原本之意。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为谷维素便宜又好用，可以用来治哪些病？这5大功效被广泛认同在临床上谷维素这种药物比较常用，不过在日常中我们对它的了解却是并不多，这种药物没有处方限制，有些人会把它作为一种保健品常年服用，但需要注意的是，谷维素作为一种药物存在着副作用，不可如何健康养生一般情况下，养生的工作需要从年轻的时候做起，因为年轻的时候如果有注意养生，老了之后出现病痛的可能性会比较低的。部分人年轻时不注意身体保养，经常存在不良习惯，除了加速身体衰老之外，还这种红果全家都需要，每天三五颗，肠道和血管更健康大鱼大肉，肉食吃多了，难免会感觉腻，肠胃不舒服，人也不清爽。其实只需几颗山楂，既能清肠刮油，还可促进血管舒张，降低血凝块。山楂酸有辅助降血压和胆固醇的作用促进胃肠消化的作用另外，山牛奶加热后生成的奶皮千万别乱吃！小心影响血管健康牛奶作为最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，它口感柔软细腻且营养丰富。不过，您喝过这么多牛奶，有没有发现，加热过后的牛奶上，会漂着一层薄薄的奶皮呢？很多人都说，奶皮是牛奶的精华，晨起第一杯水，喝错会有损健康，今天细心告诉你怎么喝，别喝错了谣零零计划我们每天早晨起床都是需要喝水的，喝水可以帮助我们排毒，唤醒身体，稀释血液，对身体非常好的一件事。然而有人早晨起床喝水的时候可能比较随意，喝水喝错了就会影响到身体的健康。快