2005年的一天，没想到一次普通的吃饭就造成了我的视力不可逆转的损坏。也就是从那时候起，我就有了饮食养生的意识！
　　那天我和一个亲戚在餐馆里吃饭，吃的是鸡火锅，因为我爱吃胡萝卜，配了大约两斤胡萝卜，几乎是我一人吃完的。两人喝了一瓶白酒。
　　饭后大概过了两小时左右，我的眼睛突然出现昏暗，好像是水面上覆盖了一层油污一样在眼前漂浮流动，视力陡然模糊。我的第一反应就想到了可能是因为吃饭造成的问题。为此我专门到书店买了一本《饮食宜忌》查看，书里清楚的写明了胡萝卜和白酒不能同时食用，否则会造成无可逆转的视力损害。
　　后来我一直不适应那种浑浊的视觉，非常苦恼！所以我还是应该努力的去争取视力的改善。于是在不饮酒的时候继续多吃胡萝卜。另外我还采用了中药调养，常用的是生地和熟地还有枸杞等，十几年后虽然没有恢复正常，但还是有明显的好转。
　　经历这一次教训后，我非常重视饮食禁忌。当然多数的饮食禁忌都不会对身体造成明显的伤害，但胡萝卜忌白酒这是千真万确的！也许有人会说，我吃过胡萝卜喝白酒怎么没事呀？那是因为你吃喝的量还不够。不信用一斤白酒加两斤胡萝卜再试试？

每天搓一搓揉一揉，提升肤色，活络气血一搓两耳护听力我们经常对一个人的赞美词语少不了耳聪目明这条标准。人体的耳朵穴位密布，通达人体的各个部分，当人体有病时，通常都会显示在耳朵上。许昌圆融颈肩腰腿痛医院的郭国灿医生讲肾开8种食物富含卵磷脂，营养高还便宜，冬天常给家人吃，好处多俗话说冬季进补，开春打虎，意思是在冬季多吃有营养的食物，蓄锐养精，可以为来年的身体健康打下良好的基础。今天来跟大家分享8种富含卵磷脂的食物，家有老人小孩或是孕期的朋友可能都知道，卵总犯困不一定是懒6种病也会出现嗜睡症状明前一晚睡满了8小时，为什么第二天还是昏昏欲睡疲惫不堪？对于有些人来说，困一种是贯穿全年的常态，而在医生眼里，白天频繁嗜睡可能是身体在发出警报。白天嗜睡可能预示6种病鼻炎鼻炎会导致喝水时，一半热水兑一半冷水，会对身体有危害吗？越早知道越好中国居民平衡膳食宝塔中，推荐每日每人的饮水量应该为15001700毫升左右，当然也需要注意气候劳动强度，身体状况以及生活习惯来具体确定，炎热的季节以及过多的劳动锻炼，都容易导致身体人到中年用这几种方法提升你的骨密度来源中国经济网当一个人20岁时，骨量就已经达到峰值。中年后，骨量会因为各种原因丢失，骨密度的降低就会自然发生。骨密度对于人体健康非常重要。如果骨头失去密度，可能很容易断裂受损。有多心脑血管事件，为何多发于早上？预防可以从这4点入手大多数心脑血管疾病发展速度快，危害广泛，需重视起来，发现疾病信号后第一时间治疗，否则病情不断发展，各种并发症会出现。另外，很多人发现这样一种规律，心脑血管疾病在早上更容易发作，从而微创食管癌切除术后饮食原则接受微创食管癌切除术后，患者的消化道结构和功能都产生了变化，易发生消化道症状。因此，患者在术后的饮食也需要进行相应地调整，才能避免营养不良的发生，加速术后康复，减少并发症的发生。微花生应该吃生的，还是熟的呢？哪个更利于身体健康？花生民俗别名健康养生果，有的地区乃至敬称长寿果。花生美味不贵，花生仁中带有绿色植物蛋白维生素b21维生素b212及维生素E等多种营养元素，还带有不饱和脂肪及其多种多样碳水化合物，全8种营养价值最高的鱼，多吃有益身心健康鱼含有高水平的营养和蛋白质，尤其是油性鱼，例如鲑鱼和金枪鱼。鱼通常比肉中的胆固醇和饱和脂肪少，它是地中海健康饮食的主要组成部分。鱼还提供维生素和矿物质，包括B族维生素，锌和铁。建议身体健康的这10种表现，您能占几条？看看您的健康能打几分？身体健康无病无痛是每个人都渴求的事情，只有拥有健康的体魄，才能好好工作生活。如今生活条件好了，有定期体检习惯的重视身体健康养生的人越来越多，除了详细的全身体检，以下这些特征也能检测利水渗湿药茯苓薏苡仁泽泻车前子滑石木通金钱草含义能通利水道渗利水湿，以治疗水湿内停为主要作用的药物性能功效本类药味多甘淡或苦，性多寒凉或平，多入膀胱脾及小肠经，有利水渗湿利尿通淋利胆退黄等的功效适应范围主要用于小便不利水肿淋