大暑到来夏正浓，阿胶养生不能忘

　　＂小暑接大暑，热得无处躲。＂北京时间7月22日，我们将迎来＂大暑＂节气。它是二十四节气中的第十二个节气，代表着进入了一年中炎热的时期，也宣告着2021年的二十四节气，已经过去一半了。
　　大暑时节，酷暑难熬
　　＂大暑＂与＂小暑＂一样，是代表夏季炎热程度的节气。古人认为＂大者，乃炎热之极也＂，也就是说＂大暑＂是一年中＂湿热交蒸＂到达极点的时节，此时热浪滚滚、酷暑难熬，＂桑拿天＂几乎成为常态。
　　大暑时节除了热，还是热，天地间仿佛一个大蒸笼，令人汗如雨下，苦不堪言。走在路上感觉到盛夏的阳光，像一匹横空出世的火马 ，一路奔驰而来。雨水也压制不住热浪的袭击，落在地面上瞬间被热浪蒸腾而起。
　　赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
　　兰若静复静，茅茨深又深。炎蒸乃如许，那更惜分阴。
　　南宋文人曾几写的这首《大暑》，将大暑时节的炎热程度描述得淋漓尽致。此时没有太多的奢求，只盼望能刮来一阵清风，吹走身上的那种湿热之气和昏昏欲睡的疲惫。
　　黄河边上的＂阿胶之乡＂——东阿，虽然没有＂火炉＂之名，但也是一个在夏天被酷热笼罩的城市。尤其是盛夏时，白天吸收的太阳热量，晚上郁结地面不易散去，空气湿度又大，才是真正的闷热。
　　盛夏养生，阿胶护心
　　大暑到来，骄阳似火的七月，在向人们宣告夏日酷热的来临。很多人在夏天会经历没有食欲、全身倦怠无力等不适，也就是所谓的苦夏。吹空调、吃冷饮也只能凉快一时，却会带来长久的苦夏后遗症，那么该如何度过盛夏时节？
　　在这样的季节里，应该有凉面、西瓜和绿豆汤，有凉席、躺椅和蒲扇。盛夏时节无需药物，只要保证平衡膳食、规律作息、充足补充水分，随着天气逐渐转凉，可自行得到缓解。
　　要想更好地避免盛夏之苦，需要在生活细节中多注意。《黄帝内经》讲：＂春夏养阳，秋冬养阴。＂春夏阳气生发，气血向外流动，导致内里的阳气不足，所以更需要保护好脾胃的阳气。
　　自古便有冬病夏治之说，那么现在就是正当时。阿胶味甘、性平，归肝、肺、肾三经，夏季服用阿胶，可以有效补充人体因为高温而消耗的气血津液，调理脾胃、祛除体内邪寒。
　　人在夏季容易烦躁不安，脾气比较暴躁，这是因为夏季气温过高，加剧了紧张心理，心阳旺盛所致。可以利用阿胶来帮助平神静气、滋润心神，为夏日送去一道人间清凉。
　　唐代白居易有一句诗＂热散由心静，凉生为室空＂，临风窗下心静了，暑气自然会有所消退，凉爽也就由心而生，大暑似乎也就没有那么难熬了。
　　我们无力改变大自然的四时运转，书还是要读，饭还是要吃，工作还是要继续......那就欣然接受吧！换个角度想，这种闷热的天气也是对自己的一种考验，不妨在酷热中学习，在酷热中成长吧！