无论男人还是女人，都希望拥有一个健康而又完美的身材，尤其是对于那些广大的女性朋友们来说，如果自己拥有苗条迷人的身材可以算得上是最让女人自信的一件事情了。不过要是想瘦或者是保持良好的身材，并不是非常容易的一件事儿，因为现在饮食结构不是很好，再加上有很多人长期不运动或者是产后等等一些原因，通常都会让很多女人出现了大肚腩而且现在有很多女人的宫寒也是越来越严重的。那么在我们生活当中有没有减去大肚腩和温暖子宫的好方法呢？如果女人每天睡觉之前能够把它放在自己的肚脐上，或许就能够让你的大肚腩悄悄的溜走，自己的子宫也暖和了，宫寒也得到很好的缓解。
　　女人睡前把＂它＂放肚脐上，大肚腩或许会悄悄溜走，子宫也变暖了
　　其实这里指的它是两种天然的＂神器＂，具体的情况我们一起来看一下！
　　一、女人在睡觉之前把生姜放在肚脐上。
　　操作方法
　　1、取生姜一大片，切成末和覆盖自己肚脐眼的生姜片备用
　　2、用白酒擦拭自己的肚脐眼，然后再把备好的生姜粉末填满自己的肚脐眼中。
　　3、然后用棉签棒真少许的白醋涂在生姜片上然后用医药的胶布或者是创可贴封住即可。
　　4、每天晚上睡觉前上一次在晚上9:00~11:00贴的话效果最佳而且还能够增强你的睡眠质量。
　　疗效：每天晚上在睡觉之前，肚脐眼上贴上生姜片和生姜末可以有效的促进肠胃的蠕动，促进肠道的通顺，还能够缓解便秘的生成和预防。与此同时还能够有效的祛除体内的湿气，并且还能够达到保护子宫，温暖子宫的疗效，同时生姜还具有分解脂肪，活血祛瘀的效果如果你能够坚持一段时间后，大肚腩或许就会悄悄的溜走。
　　二、女人在睡觉之前也可以在肚脐上敷放花椒，同样也会起到相应的效果并且还有很好的保健功效。
　　操作小细节：
　　1、首先我们准备一些花椒最好是在保质期内的，然后将花椒磨成粉末备用。
　　2、我们将花椒粉放在我们的肚脐眼上大约在小指的指甲盖大小，然后再用透气的胶布或者是创可贴封住。
　　3、在每天早晨醒来之后取出即可，大家贵在坚持。
　　功效：
　　在睡的过程当中，花胶不仅可以达到暖宫和排出湿气的功效，同时还能够有利于我们身体脂肪的分解，坚持使用一段时间后就发现自己的大肚腩渐渐的变小了，而且自己的子宫也比之前暖和了许多，尤其是对于那些经常痛经的女人，效果会更加的明显。

慢跑20分钟对身体最好但跑步应注意这些慢跑是很多朋友都会做的养生运动，那么慢跑多久最有利于身体健康呢？专家认为，慢跑20分钟对身体好处最多，下面就一起了解下这是为什么吧。为什么要慢跑20分钟经常进行慢跑的人生病的几率都美美的季节喝这8种花茶功效多多来源经济日报中国经济网俗话说春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季正是喝花茶的好季节，喝花茶不仅可以促进阳气生发，令人神清气爽，还有缓解春困的作用。春季适宜喝哪些花茶呢？喝花春困怎么办？试试这几款调理茶饮！虽然，在此时是万物复苏的时候，可是，上班族和学生党却更加容易感到瞌睡，这就是被我们成为的春困。春困导致了我们没有精神，有什么办法可以缓解春困呢？下面就来一起看看饮食调理春困的方法吧头痛牙痛眼屎多那是肝火太旺！教你中医养肝小秘方春养肝，秋养肺，春天是养肝好时机！春天肝气旺盛而升发，如果肝气升发太过或是肝气郁结，易损伤肝脏，引发头痛牙痛等小毛病也找上来。养肝强调肝气顺达气血通畅。泄肝火不郁结，记住这些中医养换个方法吃山药，简单好吃味道足，老人孩子都爱吃！山药味甘性平，入肺脾肾经不燥不腻具有健脾补肺益胃补肾固肾益精聪耳明目助五脏强筋骨长志安神延年益寿的功效。试试这道口感咸香的黄金山药条，外焦里嫩的山药条裹着鲜咸的鸭蛋黄，真是不一样的经常消化不良怎么吃？5种食物推荐给你，肠胃一天好过一天身体里面的代谢物以及废物主要是通过粪便的方式排出来，一旦出现了消化不良就会引起排便不畅，导致大量的毒素在身体中堆积，脸色变得越来越差，其实生活中有几款食物能够帮助消化。哪些食物能够健康养生这8种调料原来是长寿高手，快吃起来日常生活中，我们经常会用到调味料。它们不仅能为食物锦上添花，在养生保健方面也功不可没。说到这儿，你或许会觉得夸大其词，但下面这8种调料，可不要小看它们哦花椒花椒香气浓郁，是居家必备60岁了可以喝点酒吗？行家可以，牢记这3点忠告，对身体有益抽烟喝酒，天下我有。对于抽了多年烟的人很难戒掉，一天不抽感觉都会像少了点什么异样。但是烟这种东西，年龄大了一定要戒掉的，它对身体没有一点好处！！喝酒其实不太一样，年龄越大越是喜欢没经常熬夜的人，身体可能会发生什么变化？看完还会熬夜吗？在现代社会生活中，随着电子产品的广泛出现，手机电脑也逐渐吸引着许多人，导致大多数人们在睡觉之前养成了一种不良习惯，就是我们大家总会在睡觉前玩手机。在玩手机的过程中，就是在不知不觉地别再乱囤菜了，这些蔬菜吃不好会出问题的春季气温逐渐回暖，也正是一些细菌病菌或病毒最活跃的时候。这时期像我们一些吃的食物如果处置不当，很容易造成人们食物中D。目前国内疫情呈散发态势，很多地方处于封城封村居家隔离状态，囤菜胃不好的人，尽量少吃4种水果，或有助肠胃恢复导语随着时代的发展，人们的生活水平越来越高，但也有越来越多的身体问题，尤其是胃病，很多人都有胃病，胃病有很多种，比如胃肠炎和胃溃疡，患有胃病的人应该非常注意什么食物可以吃，什么食物