我们都知道我国是个乙肝大国，那么为什么说他大？具体大到什么程度呢？我国有10%左右的人感染并携带乙肝病毒。
　　我相信你肯定听说过乙肝三部曲的说法。但乙肝真的如此可怕吗？有没有办法阻止肝癌发生？＂肝癌三部曲＂并不完全准确
　　乙肝三部曲，是说部分得了乙肝的患者，没有经过规范治疗，发展成为肝硬化和肝癌的可能性比较大。然而，大家不必太过担心，大部分乙肝患者通过尽早的配合治疗，发展为肝癌的可能性会大大降低，那么，这些患者就可以停留在乙肝这个初试阶段。
　　要想肝癌离自己远一点，做到4件事
　　1、合理治疗，避免乙肝反复发作
　　其实可能大家都不知道的是，乙肝病毒本身并不必太过恐惧，因为我们会发现，只有很少部分患者会发现患肝癌。
　　真正可怕的是乙肝病毒持续的感染复制，慢性肝炎反复的发作会使人体免疫力下降，促使肝硬化发生。那么，在肝细胞被迫加快再生的过程中，由于基因突变而产生肝癌的可能性会大大增加。
　　因此，大家就能知道，我们医生经常说的及时治疗并不是唬人的，恰当的治疗和控制确实是非常的重要。
　　2、使用自由基清除剂
　　很多的乙肝患者都在服用抗病毒药物，抗病毒药物的种类非常多，每个患者的选择也不同。除了服用抗乙肝病毒药物，可以考虑使用自由基清除剂。
　　近来有研究发现，慢性肝病患者的自由基清除能力下降，因此使用自由基清除剂可提高自由基能力，预防肝癌。
　　3、改变和保持良好的生活方式
　　常见的不良生活方式有：
　　长期疲劳：＂积劳成疾＂，尤其是熬夜，对肝脏的损害非常大。
　　过度饮酒：喝醉一次就等于是患一次肝炎，喝酒的危害可想而知了。
　　心情不好：怒伤肝，会对肝脏造成很大的损害作用。
　　改掉这些不良生活习惯，可以换你一个健康的肝，何乐而不为呢？
　　4、高危人群半年查一次甲胎蛋白和B超
　　那么什么是高危人群？35岁以上、患有慢性肝炎、肝硬化5年以上，三代直系亲属中有肝癌患者的人。这部分人每半年必须检测一次甲胎蛋白和肝脏B超，这样可以在早期发现肝癌。
　　医生提醒
　　实际上，大部分的肝癌患者检查出肝癌时都没有症状或症状不明显，因此，患者自己没有足够的重视，导致延误了检查治疗，所以即便没有任何症状，仍然推荐大家做好定时的周期检查。

米线控的福利，10种最诱人的做法，超级好吃！米线，中华传统风味小吃，云南称米线，中国其他地区称米粉。其实米线有很多种做法，每种做法的口味都不同，今天就来领略下家庭美食小编给大家准备的10种美味做法。1。炒米线食材真空米线一包10种饺子馅做法大公开，连吃一周饺子不重样，连吃40个不是问题！1。韭菜鸡蛋肉沫馅所需食材鸡蛋2个，韭菜300克，盐3克，肉馅100克做法1。韭菜择净洗净，切成小段。2。鸡蛋打散，锅中放油，油热倒入蛋液，边摊边搅成小块。盛出放凉。3。锅中放油，没想到麻辣烫做法这么简单！让你一次吃过瘾麻辣烫材料虾饺100g肉丸100g鱼丸100g冻豆腐100g豆芽100g黑木耳100g油适量盐适量生姜适量大蒜适量辣豆瓣两小勺麻椒适量辣椒适量做法1。热锅下油。2。生姜，大蒜炒香。虾仁鸡蛋羹吃过没？入口滑嫩，营养丰富易消化，小孩子在最佳辅食鸡蛋羹入口滑嫩，营养丰富易消化，是很多家长喜欢做给小孩子吃的辅食。但是，却有很多妈妈在蒸鸡蛋羹时不得要领，不知道用冷水还是热水以及蒸鸡蛋羹时间的把握，导致蒸出的鸡蛋羹，不仅不滑嫩还超快手晚餐指南！一周7天不重样大概每天下班回家，最纠结的就是晚上吃什么这一人生头等大事。为此，厨房君精选了一份20分钟就出锅的晚餐指南，保证荤素搭配，一周7天不重样！送给各位选择困难症患者，快点收藏吧！01杭椒连这些都不知道，都不好意思说自己喜欢吃拉面！说到日本最深入人心的美食，那一定是拉面吧！网红美食日新月异，可如一兰之类的拉面店却多年屹立不倒，足可见日本拉面蕴含的匠心魅力。无论天南地北，清晨傍晚，总能找到一碗美味拉面与你相伴。国庆最完美的下酒菜，配点小酒更有滋味儿！一梅菜扣肉食材猪肉1块梅干菜老抽油蒜糖盐做法1。将猪肉洗净用盐酒腌过放煲里煮至七成熟2。猪肉捞升引老抽上色，用针或锥子在猪皮上平均地插出小洞3。再放到油锅里将猪皮炸过，盛起后切成片红薯原来也可以用来炒，做法简单全家人都爱吃！减肥人士最离不开的便是红薯紫薯这类，每次都吃蒸的，时间久了不免会有些许腻，今天小编便来教大家一种既简单有好吃的做法！青豆红薯炒肉丁里脊肉80克豌豆米150克红薯1个料酒1勺生抽1勺空心菜别再炒了，试试这种做法，爽脆不苦还下饭今天小编教大家做一道家常菜热拌空心菜。空心菜又叫藤藤菜通菜，刚刚上市的空心菜特别嫩，口感非常好。食材空心菜小米椒（不吃辣可以不放）蒜子做法1空心菜洗净后摘成小段，没根大概摘23节即比肉好吃的豆腐，想要试一下吗？豆腐一直是菜菜最喜欢吃的素菜之一，做得好吃的豆腐要比肉更美味。这么多种豆腐的做法，你最想吃哪种？1。家常豆腐材料豆腐食盐鸡精葱姜蒜生抽豆瓣辣酱白糖做法1将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟这5种花式土豆饼做法，绝对好吃到爆！有空必须弄给家里小孩尝尝土豆中含有维生素C维生素B矿物质等多种营养物质，有降血压的功效。土豆能有效缓解水肿，是抗衰老的食物之一。土豆还可以缓解消化不良，是胃病和心脏病患者的理想食材。土豆是厨房里最常见的食