虽然已经刚过立秋，但是这个天气还是非常的炎热，一位80岁爷爷吃了30年的鸡蛋生姜，告诉我鸡蛋和生姜才是绝配，一种比较适合，夏季养生的吃法，要学会这种做法，好处拿钱都难买，下面让我们一起来具体了解一下吧。
　　首先我们把两个鸡蛋放到清水里面，接着在里面倒入适量的食用盐，然后拿块百洁布过来把鸡蛋表面给清洗一下，鸡蛋壳上面会沾染上一些鸡粪或者脏东西，我们要利用食盐水来把鸡蛋壳擦洗干净。鸡蛋里面的营养成分比较丰富，一般情况下，我们一天吃一两个鸡蛋，就能够给我们提供一天所需的蛋白质了。
　　现在我们把清洗好的鸡蛋打入碗里面，搅拌一会，搅拌成鸡蛋液，搅拌好之后备用。
　　接着我们拿一块生姜过来，把它放到清水里面，清洗一下，生姜的皮是凉性的，而生姜里面肉是热性，所以平时我们在吃生姜的时候，最好是连皮一起吃，凉性，热性这样正好可以中合。
　　生姜洗干净了之后，我们把它切成片状，生姜的用量，大概五六片就可以了，不需要太多。
　　接着我们拿一些枸杞过来，把它放到清水里面清洗干净，枸杞是一种很常见的滋补佳品，很多朋友都会经常吃，如果是喜欢熬夜的朋友，多吃枸杞，对我们还是有不少好处的。
　　现在我们在锅里倒入适量的清水，再倒入生姜片，开大火，把锅里的水煮开。等到锅里的水开了之后，我们调到小火，继续煮个五分钟左右。
　　五分钟过后，我们把生姜片捞出来，然后在里面倒入一勺的醪糟，经常吃醪糟对女性朋友来说，还是有不少好处的。接着我们把枸杞倒入锅里面，煮个两分钟左右。最后我们把鸡蛋液倒入锅里面，稍微搅拌一下，等到锅里水烧开的时候，就可以关火出锅了。
　　这样一道清甜美味，简简单单的醪糟蛋花汤就做好了，早上来一碗热乎乎的蛋花汤，整个人都暖暖的，平时可以把这道醪糟蛋花汤加到减脂的早餐里面，再配上一些粗粮主食，或者是一些水果，营养又健康，下次做蛋花汤时，就用这个方法来做吧，清甜，营养又美味。
　　以上这个蛋花汤的做法，现在都清楚了吧，希望本期的内容能够帮到大家，如果您还有更好的意见和想法，欢迎在下方留言，如果觉得内容不错就转发分享给家人朋友们，让更多的人知道，谢谢观看，我们下期再见。

学习中医必背口袋书汤头歌诀之十二祛暑之剂（六首附方十）三物香薷饮（散暑和脾）三物香薷（饮，局方）豆朴先，（香薷辛温香散，能入脾肺，发越阳气以散蒸热。厚朴除湿散满，扁豆清暑和脾。）若云热盛加黄连。（名黄连香薷饮，活人治中暑热盛，口渴心烦学习中医必背口袋书汤头歌诀之十四润燥之剂（十三首附方二）炙甘草汤（虚劳肺痰）炙甘草汤（仲景）参姜桂，麦冬生地大麻仁。大枣阿胶加酒服，虚劳肺痿效如神。甘草（炙）人参生姜桂枝各三两，阿胶（蛤粉炒）二两，生地一斤，麦冬麻仁（研）各半升，枣十二经方入门书籍长沙方歌括卷一白虎加人参汤（8）治发汗后热不退，大烦渴饮水者。知母（六两）石膏（一斤，碎，绵裹）甘草（二两，炙）粳米（六合）人参（三两）上五味，以水一斗，煮米熟汤成，去滓。温服一升，日三服。歌曰服桂渴烦大汗倾，液学习中医必背口袋书汤头歌诀之十八杀虫之剂（二首）乌梅丸（寒厥）乌梅丸（仲景）用细辛桂，人参附子椒姜继。黄连黄柏及当归，温脏安蛔寒厥剂。乌梅三百个（醋浸，蒸），细辛桂枝附子（炮）人参黄柏各六两，黄连一斤，干姜十两，川椒（去核），当芳华中的刘峰，中药里的最近深受好评的一部电影芳华讲述的是建国后文工团內发生的故事，说实话这部电影还是很让人印象深刻的，尤其是主人公活雷锋刘峰最让人佩服，这种超乎常人的平常心和一心助人为乐的优秀品质是大家湿气重，大便难！如何祛湿通便？上一篇文章老杨介绍了湿气太重导致脾虚泄泻的问题，和大家分享了一些关于湿气太重导致泄泻的情况和处理方法。凡事都有两面性，湿气也不例外，有很多湿气很重的人并不表现为泄泻，反而会出现便秘如何有效缓解颈椎病？颈椎病大家再熟悉不过了，在现代人中发病率高居不下，主要常见于广大宅男宅女以及长期伏案工作的白领一族，也会在老年人中普遍存在。颈椎病的发病原因主要是由于长期久坐，缺乏运动，颈部肌肉僵腰痛一定是肾虚吗？一说到腰疼，大家最容易联想到的一件事就是肾虚，所以就开始用各种补肾的药物，最常听说的就是金匮肾气丸六味地黄丸。然后病人会一直问大夫自己是肾阴虚还是肾阳虚，亦或者是阴阳两虚，该怎么补是不是越冷越容易感冒？近几天可以说是进入了真正意义上的冬天，气温呈直线下降，很多地区都骤然变冷，多年的行医直觉告诉我，近期将会迎来传染性外感疾病的流行，程度视具体情况而定，但是一定会有。这很好理解，天气作息表中的养生禁忌最近有一张表特别火，据说是一个互联网大佬的作息时间表，暂且不讨论这张作息表的真实性和具体执行情况。只是从养生的角度来分析一下这张表的合理性。首先，入睡时间是凌晨零点到一点，这个时间设计者说本草光阴书名本草光阴2021中医药文化日历作者杨柏灿人卫中医ISBN9787117303231定价85。00元出版人民卫生出版社开本大48开一花一叶一世界，一药一食一光阴。本草光阴日历书已