当归是药用价值极高的药材之一，不但能补血，还能活血。但就算是同一根当归，有时也会吃出不同的效果，这是为什么呢？ 当归的功效 ◆ 当归味甘、性温，既可补血又能活血，内服对于女性的月经不调、闭经、痛经等疗效甚佳； ◆ 当归还能治疗气血凝滞、风湿痹痛、肠燥便秘； ◆ 当归外用可治疗痈疽疮疡、消肿排脓，还可用于跌打损伤，帮助活血止痛。 当归入药部位大有讲究 整颗的当归略呈圆柱形，按不同部位可分为：归头、归身、归尾、全归四种。不同部位的功效也不同。 ◆ 归头 根部最上端较为膨大的部位为归头，有补血、活血、调经止痛的功效，可用于气血亏虚引起的头痛、头晕目眩、脸色苍白等。 ◆ 归身 根部中间的主干为归身，可用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚寒腹痛、月经不调、肠燥便秘、跌扑损伤、痈疽疮疡等证。 ◆ 归尾 根部最末端的支根为当归的归尾，有活血化瘀、通络的功效，可用于经闭不通、筋骨疼痛、手脚麻木及瘀血积滞等证。 ◆ 全归 全归即归头、归身、归尾为一体的整根当归，也兼备以上所有功效。 当归还有这种妙用 1、配赤芍 当归与赤芍合用，有养血活血的功效，可治疗血虚诸证，如：痢疾腹痛、便脓血、肝脾不和、腹中拘急等； 2、配白芍 当归善于活血补血，白芍善于养血敛阴，两者合用有养血理血的功效； 3、配川芎 当归与川芎合用，也叫＂佛手散＂，可通达气血、散瘀止痛、活血行血，主要治疗血虚挟瘀的头痛、风湿痹痛、痛经、产后瘀血腹痛等； 4、配附子 附子辛热，能够散寒止痛，与当归合用，一温经一调经可互补； 5、配黄芪 黄芪能够补脾肺之气，与当归合用补养生血，常用于因气血不足所致的面色萎黄、头昏目眩、疮疡、关节疼痛等； 6、配熟地 当归与熟地合用，既能够滋阴又可以养血补血，常用于治因血虚所致的面色萎黄、心悸怔忡、失眠健忘、或月经量少色淡、经闭等； 当归虽好，但也有服用禁忌 1、忌用量过大 当归用于煎服，可能会出现疲倦嗜睡等症状，停药后此症状会消失；临床实验证明，实验动物大剂量的服用当归后，还可能造成血压下降，甚至呼吸停止，所以应适量服用； 2、有出血倾向、腹泻者不宜食用 当归辛香走窜，如果用药不当可能会加重出血、腹泻等症状； 3、孕妇慎用 因当归有活血的功效，所以孕妇最好不要服用； 4、有不良反应要停止服用 若食用当归后出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐、头痛欲裂等症状，应立即停止服用。 如何选购好的当归？ 选种类 最好选择整颗的当归，不要购买当归粉。已磨成粉的当归，无法辨认品质好坏，粉末也较容易掺假。购买当归应选择正规途径，如果需要当归粉，可以先买整颗当归然后再打成粉； 看色泽 当归整颗一般长10-20cm，以表皮为黄棕色、横切面为黄白色者较佳；若横切面或表面已呈绿褐色，则是受潮变质的，就不要再服用了； 闻气味 当归因为含挥发油，所以气味浓郁，一些不良商家会把当归煮过后再卖，或者放置时间太久且潮湿，这样的当归挥发油含量较低，气味也没那么浓重； 看贮存 当归中不但含有挥发油，还有蔗糖，所以很容易吸水霉变，应晒干后储存于干燥阴凉处，若购买时切片为深黄，则可能是陈货或储存不当，不宜购买。
认知障碍不该被忽视，科学家揭示亚精胺可提供有效保护文献解读膳食亚精胺在各种动物模型和人类流行病学研究中都显示出诸多有益的生理作用，如心脏保护神经保护及延长寿命等。而研究发现真核翻译起始因子ElF5A的一种特殊氨基酸hypusina女人病是如何产生的肾充脾运肝疏，女性健康的基础寒湿瘀，虚，女性健康的洪水猛兽女性的成熟衰老，也就是体内精气血由盛至衰的过程。肾藏精，肝藏血，脾胃为气血生化之源，与女性的关系至关重要。肾为先天之本，藏食用醋对人体的八大好处食用醋对人体的八大好处大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。醋是我们生活中再熟悉不过的调味品了，作为传统食品在我国已经有上千年的历史，醋的原料主要以谷子高粱糯米小米玉米谷糠麸皮为主。在国外膳食纤维对人体这么好，你竟然不知道？世界卫生组织早在10年前就把膳食纤维列为人体不可缺少的第七大营养元素，但是我国还有95的国民不重视。2016中国居民膳食指南中就指出，我国只有不足5居民摄入膳食纤维能达到建议值。膳糖尿病日趋年轻化，膳食结构是时候调整一下啦日趋年轻化的糖尿病在过去我们总认为，糖尿病是一种老年病，至少40岁以上的人才容易发病。然而，现在越来越多的年轻人加入了糖尿病行列。据了解，目前糖尿病的患病年龄正逐年下移，30多岁患当人体发动机甲状腺出现这3种迹象，不排除甲状腺癌来临甲状腺疾病正在逐年升高，据不完全数据统计，我国居民中已经有33。5的患病率，也就是每3个人中就有一个患病的，概率还是比较高的。虽然大多数的都是良性，但是结节中也有510是恶性，也就2种食物，没事常吃，皮肤饱满不长皱，气色好，女人更年轻当代由于面临生活节奏快且饮食生活不规律等，很多人出现了皮肤衰老问题，注重容貌的女性朋友尤其关心。女性皮肤特别容易在35岁后由于种种原因导致皮肤衰老出现皱纹等等，特别是一些经常熬夜加打造健康生活方式改善眼睛干涩疲劳的常见食物大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。享有健康的生活方式，是每个人的向往，而健康的生活方式包含了生活中的方方面面，今天马克就和大家分享爱护眼睛的生活小妙方！随着现代多迎着春天的气息，我们一起去徒步春天的脚步已经向我们走来，浓郁的花香夹杂着青草的气息，不知不觉万物复苏的季节悄然而至。大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是马克。在这万物萌动的季节，你是否已经跃跃欲试，来吧跟着科学健减肥期间应该养成哪些饮食习惯大家好！欢迎您来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。生活中好多减肥的小伙伴们都很关心吃这个问题。怎么吃才能让自己瘦！怎么把吃与运动结合起来瘦的更快！瘦身成功后吃上边还要注意哪些！其俯卧撑做不起来怎样办科学健身吧教您小窍门巧做俯卧撑）大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。俯卧撑是我们比较熟悉的一个日常徒手运动，这个动作主要是锻炼我们的胸大肌，及肩膀和手臂的肌肉。虽然这是一个常规动作，但还是有一些小