一到冬天，很多人就会出现体寒的问题，比如身体畏寒、手脚冰凉，不止如此，寒症还有不同的类型，不同症状还有不同的表现。比如女性朋友经常容易虚弱，而且容易疲劳，比如手脚冰凉，怕冷，再比如腹泻，喜欢热，月经总迟到，常有血块，易痛经，腿脚容易水肿、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛 等都是体内有寒的表现。
　　通常情况下人体一旦身体有寒，气血运行就会受到影响，当人体气血受到影响之后，还会影响一系列女性疾病，比如月经不调、子宫肌瘤 等一系列并发症。人体长期处于寒性体质，还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等症状。同时还伴有各种腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛 等症状。
　　出现体寒，应该按照以下4种方法养生：
　　1.艾灸
　　经常艾灸能够很好地祛除体内寒气，通常情况下，艾灸可以从灸 丰隆、足三里、三阴交、神阙 等穴位来达到祛寒效果。
　　2.泡澡
　　体寒的人适合经常泡澡，从中医角度来说，冬病夏治对身体更健康，一般在冬天容易发作的疾病，比如哮喘、慢性支气管炎等。大都是因为人体内的阳气不够，阴气太多而导致的，经常泡脚，能够舒经活络，帮助祛除人体内多余寒气，是驱散寒邪的最佳时机，平时还可以起到防病治病的作用。
　　3.喝红糖姜茶
　　生姜在驱寒方面绝对是个好东西，不仅能够温补我们的脾气，而且还能很好地帮我们清理经络脏腑中的浊气，最重要的是擅长温和脾胃，能够很好地祛除寒湿。
　　4.揉腹
　　经常揉腹能够很好地祛除人体寒气，因为寒气一般藏在人体的小腹之中，所以只要给小腹足够的温暖，就能把人体多余寒气驱散出去。除此之外，还可以食用祛寒保暖的食物，比如猪肚鸡汤，有很好的暖胃驱寒、温补气血的作用。
　　平时还可以食用营养丰富的猪肚，能够很好地温补气血温暖胃阳，就如同体内养出了一个小太阳，由内而外温暖全身。除了食补，还可以食用慢调滋补的膏方，能够很好地针对亚健康人群进行调理。

猪油渣到底能不能吃？经常吃猪油渣，对健康是好是坏？可能很多人都吃过猪油渣，特别是刚开始做出来的时候，加点白糖，吃起来非常酥脆。但对着人们养生意识的逐渐提高，很多人觉得吃猪油渣是不健康的，但是也有人依旧觉得是可以吃的，毕竟以前失去匮明日末伏，老传统有说法，吃3肉食2叶，做好4件事，秋冬少生病末伏10天，记得吃3肉食2叶，做好4件事，赶走秋老虎老人们常讲三伏加一秋，秋后加一伏，虽说已经立秋了，但是三伏天还没有过完，还有三伏中的末伏，今年的末伏时间是从2021年的8月10痛风患者能吃火锅吗？如何才能放心吃火锅？许多人爱吃火锅，但是吃火锅时，大量进食动物内脏牛羊肉海鲜啤酒以及含糖饮料后，容易导致嘌呤代谢障碍以致痛风发作。有人错误地认为只喝汤不吃肉就没事，其实，肉汤内所含的嘌呤物质比正常饮食如何稳定好血压？谨记这4件事，有助于看好血压很多人称高血压为沉默的杀手，不知不觉指标变化影响着健康，后续想要控制难度较大，因此，需掌握妙招，用科学的方法来稳定血压，许多事情坚持做好，疾病得到改善，往往可以让不适感减轻，同时远糖尿病怎么吃水果才放心？夏季气温高，相比大家消暑都喜欢吃水果，既能补充水分又能降温消暑，但是糖尿病人面对这些水果时，真的是又爱又恨，想吃又不敢吃，怕血糖波动影响健康，那么糖尿病人可以吃哪些水果，怎么吃得才乙肝可以直接变肝癌！医生不一定，做好这3点就能预防乙型肝炎在中国是很常见的疾病。乙肝为什么是常见病？因为全国大约有7000万人感染了乙型肝炎病毒。有传言说乙型肝炎，肝硬化和肝癌离我们不远了。难道乙肝真的会变成肝癌吗？乙肝离肝癌还有医生忠告肝功能下降，这3个因素或是祸根，劝你避开肝癌是种极为严重的疾病，这种疾病不仅会使得肝功能下降，损害患者健康，而且还可能会威胁患者的生命。该病在中国等国家发病率较高，从数据上看，全球每年新发的该病患者近一半以上都来自于中国乙肝患者可以吃山楂吗？医生有益于肝脏健康冰糖葫芦相信都是很多人儿时的回忆，童年的快乐和幸福的感觉让人不自觉地面带微笑。我们都知道冰糖葫芦最重要的食材就是山楂了，山楂也我们日常生活中比较常见的食材了，它不仅可以入药，也是日协和医生说高血压患者需要知道的10个问题高血压患者现在真的很多，从年轻人到老年人，高血压似乎成了流行病。我们总结了病人常见的10个问题，这里就给大家讲讲。第一个问题什么叫高血压？高血压其实是一种描述性诊断，通俗地讲，是动明日末伏，无论贫富多吃3肉2菜1果，调整饮食，为入秋打基础三伏天中的最后一伏是末伏，2021年末伏具体时间是8月10日8月19日，也就是熬过了这10天，就等于熬完了三伏天。虽然说晚上气温有所下降，但是白天的高温依旧存在，很容易造成食欲不振高血压患者饭后做这5个动作，容易诱发脑梗塞，别再继续犯错了众所周知，高血压是脑梗塞的重要危险因素之一，相关资料显示，高血压患者并发脑梗塞的几率是正常人的8倍以上。大家千万不要小看这个数字，因为脑梗塞的危害太多了，让人苦不堪言。轻者四肢功能