又到了感冒发烧高发季，并且还是新冠病毒的特殊时期。大家需尽量避免感冒发烧，下面为大家介绍几种预防感冒发烧的中医养生法。
　　一、搓手
　　冬季天气寒冷时，搓手可以促进自己手部的血液流通，借以增加温度，防止手冻僵。搓手不仅可以防止手冻僵，也可以预防冻疮。更重要的是，这种方法对预防感冒也很有效果。
　　搓揉拇指的根处，张开手掌明显突起的肌肉部位，中医学上称之为＂大鱼际＂。该位置脉络丰富，和上呼吸道息息相关，常刺激该位置，可以促进血液循环，疏通经络，增强面部＂三角部位＂和鼻咽喉，增加抵御外邪侵袭的免疫力。
　　二、搓脸
　　搓脸时可使鼻腔得到按摩，促进鼻腔附近的血液循环，防止鼻腔过于干燥，因此也可以有效预防感冒。
　　冬季感冒吃什么好？
　　洋葱
　　洋葱具备散发风寒的作用，气味辛辣，具备抗寒功效，能抵御流行感冒，还有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能增进钠盐的排泄，进而降低血压，所以对高血脂和心脑血管病人有很好的作用。
　　蒜
　　大蒜含有一种叫＂硫化丙烯＂的辣素，这类辣素的杀菌能力可达青霉素的10%，对病原菌和寄生虫都有着很好的灭杀作用，能够有着预防流感、驱虫、防止和治疗伤口感染的作用。
　　赤豆
　　赤豆可以健脾养胃、清热解毒、滋补强壮，是一种养身的食物。
　　猕猴桃
　　猕猴桃中富含维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。
　　橙子
　　橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。

成年人的世界没有容易二字昨天晚上下班回家，拉了一个顺风车。是一个28岁的小伙子，一路上我们聊的很投机。他是学法律出身，大学毕业3年，现在在律所做案件销售，平时业务也不太好做，基本上就是拿个底薪，一个月大概从失败的案例中，我们能学到什么？最近两天时间，连着好几个单子跑了，自己内心失落感油然而生，心态受到了一定的影响。我目前在一件健身房做游泳教练，事情是这样的，昨天晚上快下班了，有个小姑娘咨询我游泳课的价格，说有5个如何打造个人ip？为什么要打造个人ip呢？问你几个月问题，你现在的收入是你自己能力带来的，还是依附平台带来的？如果现在没有这个平台你能同样带来这样的收入吗？这是我最近看朋友圈里的一个朋友在做的个人i想一千遍，不如去做一遍想一千遍一万遍，不如做一遍。今天终于体会出来这句话的精髓了，下午我出去招生了，收获非常大。我是一名健身房的游泳教练，今年暑假游泳班提前招生，往年到6月份才开始，今年提前到3月份就开第一个写作100天完成，来个复盘今天终于在头条上写了100篇文章，有种莫名的成就感，虽然自己也知道，有很多文章写的比较垃圾，但是完成比完美更重要。但是最近也遇到到了一些问题，这一段时间，总是感觉自己心不在焉，做任三月份的自我总结时间过得好快，不知不觉今天已经是3月份份的最后一天了。今天对整个三月份做个复盘和总结。回想一下月初定的计划，到目前为止，只有一件事情坚持了下来，那就是写作，每天在头条更新文章，这点光干活，不要钱早上读了一篇文章，这句话给我留下了深刻印象，光干活，不要钱。在自己啥都不是的时候，要学着提升自己，让自己快速成长，最好的方法就是光干活，不要钱。因为你愿意花更多的时间帮助别人，最直街边美发店里的焗黑油染白发，暗藏致癌杀机，两招辨别真假你染过发吗？这对追求时尚的年轻人来说可不是什么新鲜事物了。但其实，还有一个易被忽视的群体也是染发的主力军，就是慢慢长出白发的中老年人。这几年染发致癌的说法越来越多，日常美容已经沦为泪目！张桂梅双手贴满膏药如何防治这种不死的癌症？七一勋章获得者张桂梅校长出现在人民大会堂接受嘉奖的时候，很多人都泪目了。她从礼宾车下来的时候就已经行动不便，无法自己下车，上台需要工作人员搀扶。张桂梅校长手上贴的膏药就是造成她身体不同情况的屁都能反应身体哪些问题？长期憋屁会对身体有影响吗？在社交界，似乎都有这么一个心照不宣的秘密如果一个人本来坐得好好的，结果突然坐直身体或者悄悄地挪屁股，并且还会悄悄环顾四周时，有99的可能是，他在偷偷放屁了。说来冤枉，放屁是一种十分喝酒脸红和喝酒脸白是因为什么？关于喝酒，这些事很多人还不知情相信你我身边都会有关于喝酒这样的案例，只要在酒桌上沾了一点酒，立马脸涨红，而有的人酒越喝越白，而关于喝酒之后的脸色，也有很多传闻有人说喝酒脸红的人酒量更好，也有人说脸白的酒量好，喝