时间过得好快，不知不觉今天已经是3月份份的最后一天了。今天对整个三月份做个复盘和总结。
　　回想一下月初定的计划，到目前为止，只有一件事情坚持了下来，那就是写作，每天在头条更新文章，这点是最值得我骄傲的一件事情。
　　但是除了这一点之外好像都是让自己非常惭愧的事情。比如读书，好像这个月没有怎么读书，但是买了不少书，就是没有读。
　　今天回想一下原因，最重要的一点就是平时自己玩手机时间太长，如果这个问题解决不了，那么下个月还会出现同样的问题。所以决定明天开始，每天远离手机2个小时。把这两个小时时间用来阅读，不要纠结读了会忘记这个问题，只管用心读就好了，感觉对自己有启发，有用的东西，自己认真记录，将来应用起来，因为我们现在的学习方式跟上学时候是不一样的。上学时候学知识是为了应付考试，现在学知识的目的是为了解决问题，所以一切地学习结果以应用为中心。
　　另外一点就是自己的锻炼又停滞了，这个月锻炼的密度和强度根本不够。自己的身体最近两天也出现了问题，颈椎腰椎也开始酸疼了，主要原因还是自己坐那玩儿手机的时间太长。所以明天开始让自己恢复健身，并且用视频记录自己的点点滴滴成长。
　　3月份的计划当中有一项是要把自己的虾皮店铺开起来，但是一个月时间自己打开课程学习的时间少之又少。总是把思想工作想得太多，行动工作总是停滞不前。
　　4月份就用一个月时间学会一种技能或者学会一个领域的基础知识。虾皮店铺必须在4月份开起来，每天抽出来30分钟时间去学习，不需要多，就每天坚持30分钟就可以。
　　4月份肯定本职工作也会比较多，会占用我一大部分时间，所以一定抽时间学习一项技能，能给自己带来收益的技能，比如摄影，剪辑，短视频等。
　　颓废的3月份已经离我远去，再多的不甘和悔恨已经过去了，展望4月，相信这个月一定会是一个收获的月份，4月一起加油！！！！
　　这是我坚持写作的第90天/365天

生活在老鼠洞里，也许真的怕光吧对于刚刚步入社会的朋友，不知道您怎么看待27岁这个年纪平日和患者聊天，当然也会谈及这个问题。王大夫，您有30岁吗？嗯，没，今年27岁27岁，好年纪啊在我看来，人，往往是留恋以往的日女性身上2个地方，不要让人随意按摩，自己也别任性妄为年龄不断增长，很多女性觉得自己的身体素质大不如从前，甚至出现了各种各样的小毛病，小毛病，直接影响着身体健康。她们也是通过各种各样的方法进行调理，比如经常运动，或者是选择食补的方法，延迟退休？听听80多岁的老人怎么说刚开始看网上说，马上就要实施延迟退休了，当时刚毕业，刚刚参加工作，比较单纯，就是觉得，好啊，延迟退休一下子又能多几年工龄，到时候可以拿更多的退休金啦！反正也是医生，又是一名中医，本如何治疗脚臭，既方便又简单！脚臭，确实有很多朋友都很在意，尤其是在外面住旅店或者去朋友家需要换鞋的时候，真的，很尴尬！那么如何治疗脚臭呢？为什么会脚臭我们大家为什么会脚臭呢？那是因为有菌和水的存在，有菌的地方胃胀气不一定是胃病引起的？还与哪些因素有关？一起了解一下导语随着生活质量的提高越来愈多人在用餐后身体肠胃会存在一些消化不良的异常情况，对此有部分人认为这是胃病。胃病是目前社会上存在的比较常见的病例，通常的临床表现为不消化导致的胀气，疼痛糖尿病与维生素B12，2者之间有何联系？生活中应如何补充导语我们都知道，在我们年龄大了之后身体都会出各种各样的问题，需要我们时刻注意自己的身体。现在也建议我们中老年人定时去医院做检查，这样才能确保我们的身体健康。今天我们来讲的是困扰很多不良的饮食习惯会使骨骼变脆弱？骨骼该如何养护？了解一下导语一个好的骨骼可以让一个人看起来更加的有气质，如果虎背熊腰的话，人们就会觉得。他很没有气质，然后可能自身也会多一点自卑，害怕别人异样的眼光，所以说发育一个良好的骨骼，就得从日常的中医治疗癌症究竟有没有效果？对于偏方，或要注意导语说起癌症，可能会让每个人听到之后闻风丧胆。毕竟癌症对于我们全人类来说是一个很难攻克的问题。它对于我们生命的威胁是非常大的，尤其是癌症晚期。可能分分钟就能夺取性命，尤其是那一些难当更年期碰上高血压，应该怎么办？以下几点或能帮助你导语说起健康养生，可能现在最关注的就是中老年人。尤其是到了中年以后，身体稍微有一些不适的时候，才明白自己在日常生活中并没有做到合理的饮食，规律的作息。像现在女性到了45岁或年纪再大肝脏出现问题时，身体或会发出3种信号，看看你有几种导语老一辈的人常说小酒怡情，大酒伤身。而现在很多人因为工作原因需要社交，所以经常喝酒，或者为了减轻压力，放松身体，也经常有喝酒的习惯。但这些都是对身体非常有害的行为，因为经常喝酒容老年人多大岁数开始掉牙？掉牙后，该注意哪些问题？导语人随着年龄增长，最终都会面临着衰老，而且衰老的表现是比较多的，既有内在方面，又有外在方面。大部分老年人的器官功能都会衰退，皮肤状况变差，脸上也会出现皱纹，牙龈容易脱落。人在衰老