对抗流感，中成药如何选择？如何防治才有效？

　　又到了秋冬流感的高发季节。如何预防流感又成了一年一度大家关注的话题。
　　除了带好口罩，护好口鼻，注意洗手消毒，每天多喝热水外，还有哪些有效预防流感的方法呢？
　　今天甘草医生和大家一起聊一聊如何正确预防流行性感冒！
　　到底什么是流感？
　　＂流感＂在中医学中称为＂时行感冒或时行疠气（戾气）＂。   ＂感冒＂一词首见于北宋的《仁斋直指方》，原话是＂感冒风邪，发热头痛，咳嗽声重，涕唾稠黏＂。
　　在现在医学中，流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病 ，属于丙类传染病。流感在中国以冬春季多见。
　　临床表现： 高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，而呼吸道症状较轻。
　　流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高 ，历史上在全世界引起多次暴发性流行，是全球关注的重要公共卫生问题。
　　「普通感冒」与「流感」的区别
　　虽然都叫感冒，但两者却不是同一个概念，流感比普通感冒要危险得多。
　　两者区别
　　普通感冒
　　流行性感冒
　　病原体不同
　　由鼻病毒、冠状病毒、副流感病毒等多种病毒引起。
　　主要由流感病毒引起，常见的有甲型和乙型。
　　发病季节不同
　　一年四季都可发病
　　常见于冬春季
　　传染性不同
　　传染率通常在10%左右，不太会引起大的爆发或流行
　　起病急、传播快、发病率高， 传染率可达50%
　　危险性不同
　　一周左右就可自愈
　　恢复较慢，容易产生并发症
　　症状不同
　　产生一些呼吸道症状
　　产生一些全身性症状
　　流行性感冒的并发症
　　单看上面的对比，直观感觉不过是，流感的症状比普通感冒更严重一些。
　　但是！我们更需要担心并切实引起重视的，是流感可能造成的并发症。
　　肺炎、喉炎、心肌炎、横纹肌溶解综合征、脑膜炎、脑炎、脓毒性休克……这些都是流行性感冒可诱发的并发症。
　　流感并发的肺炎就是流感致死的主要原因之一。
　　根据世界卫生组织（WHO）的估计，每年流感的季节性流行可导致全球300万～500万重症病例，25万～50万死亡。
　　特别是在流感高发季，下面这 5 类「高危人群」尤其需要注意：
　　小于 5 岁的孩子；  大于 65 岁的老人；  有基础疾病的人，比如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病等；  肥胖者，体重指数 BMI 大于 30；  怀孕中的女性。
　　对我们来说，保护好自己，保护好家里的老人孩子，是当务之急。
　　流感，如何选择中成药？
　　其实对于大多数人来说，如无并发症，流感病情会自行好转，多于发病 3～4 天后体温逐渐消退 ，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2 周。
　　如患者病情较为严重，建议到正规医疗机构就诊后，在医生指导下，根据辨证予以中成药治疗。
　　如患者病情较轻，轻症主要辨证治疗方案如下：
　　风热犯卫型
　　主症： 发病初期，发热或未发热、咽红不适、轻咳少痰、无汗。
　　常用中成药： 疏风解表、清热解毒类，如金花清感颗粒、莲花清瘟胶囊（颗粒）、清开灵颗粒（胶囊、软胶囊、片）、疏风解毒胶囊、银翘解毒类等。
　　儿童可选儿童抗感颗粒、小儿豉翘清热颗粒等。
　　风寒束表型
　　主症： 发病初期，恶寒、发热或未发热、无汗、身痛头痛、流清涕。
　　常用中成药： 九味羌活丸（颗粒）、正柴胡饮颗粒、感冒清热颗粒（胶囊）等。
　　表寒里热型
　　主症： 恶寒、高热、头痛、身体酸痛、咽痛、鼻塞、流涕、口渴。
　　常用中成药： 莲花清瘟胶囊、金花清感颗粒等。
　　热毒袭肺型
　　主症： 高热、咳喘、痰粘、痰黄、咯痰不爽、口渴喜饮、咽痛、目赤。
　　常用中成药： 清热解毒、宣肺止咳类，如莲花清瘟胶囊（颗粒）、金花清感颗粒、疏风解毒胶囊、银黄类制剂等。
　　儿童可选小儿肺热咳喘颗粒（口服液）等。
　　其他注意事项
　　对于重症流感患者、恢复期患者，也可在医生指导下予以中医辨证治疗方案。
　　在中成药的应用过程中，妊娠期妇女治疗可参考成人方案，但需避免使用妊娠禁忌药，治病与安胎并举，以防流产，并应注意剂量。  儿童用药可参考成人治疗方案，根据儿科规定调整剂量，无儿童适应症的中成药不宜使用。
　　中医推荐3招对抗流感
　　流感往往来势汹汹，易感人群更应注意未病先防，除了日常的起居、饮食多加防范，以下这些预防流感的方法，大家也一定要知道。
　　接种流感疫苗
　　儿童、老人、孕妈、慢性病患者，应该首先考虑依靠流感疫苗来预防流感和降低并发症风险。
　　流感疫苗的效力通常持续不到 1 年，而且每年流行的病毒株可能会不同，所以建议每年都接种。
　　又因为疫苗接种后2～4周才能发挥保护作用，如果能够提早接种，就再好不过了。
　　流感疫苗一般可在各地社区卫生服务中心或预防接种门诊接种，大家可上网查查自己所在区域的接种点和开放时间。
　　汤饮食疗法
　　【五虎汤】
　　材料： 生姜45克、大枣45克、大核桃6个、黑豆30克、大葱葱白2根。
　　制法：
　　1. 生姜洗净拍烂，大枣掰开不去核，核桃打碎带壳
　　2. 以上材料一齐放入煲中，加水适量，大火煮开后，小火续煮20分钟
　　3. 葱白去须，切成4段，最后15分钟放入。
　　4. 如有咽痛，加入乌梅30克、冰糖适量。
　　功效： 祛风散寒兼以扶正补虚。适合风寒型流感 ，有怕风怕冷、打喷嚏、流清鼻涕，或兼有发热、头痛、肌肉酸痛等症状。
　　【野菊花薄荷饮】
　　材料： 野菊花、薄荷各5克。
　　制法： 以上2味热水冲泡，盖上盖子焖5分钟，代茶饮。
　　功效： 疏散风热。适合风热型流感 ，有微恶风，发热、头痛，咽痛、鼻塞黄涕等症状。
　　【桑杏饮】
　　材料： 桑叶10克、杏仁10克、川贝5克、百合5克、梨皮15克、冰糖5克。
　　制法： 以上材料中火煎煮20分钟后代茶饮。
　　功效： 清热化痰。适合风热感冒后期见干咳无痰者， 咳嗽有黄黏痰者去梨皮、冰糖。
　　【生姜橘普茶】
　　材料： 生姜3片、陈皮5克、普洱茶叶3克。
　　制法： 以上材料热水冲泡，盖上盖子焖10分钟，代茶饮。
　　功效： 散寒止咳。适合感冒后期见咳嗽、白稀痰者。
　　按摩法
　　【鼻部按摩】
　　方法： 右手的拇指和食指捏住鼻梁，上下按摩50--60次，下至鼻根两侧。注意手法缓慢，不宜过重过急，早晚各一次。
　　功效： 疏散风热，通利鼻窍，适于易感冒，患有过敏性鼻炎、慢性鼻炎等人群。
　　【耳廓按摩】
　　方法： 以拇指和食指合力由上而下按摩耳廓，共5--6次，最后拉耳垂3下，每日2--3次。
　　功效： 耳与脏腑有密切关系，按摩耳穴，对相应的脏腑有一定的调治作用。耳廓按摩能增强体质，对预防流感有一定的辅助作用。
　　预防流感的5个误区
　　吃维C可以防感冒？
　　目前仅有一些研究表明，长期服用维生素C补充剂，可能会缩短感冒的病程或减轻症状，但这些都只是针对普通感冒，而非流感。 并且，性别、年龄、身高体重、运动强度的不同都会影响效果。
　　对于大多数人来说，日常饮食多吃点蔬菜和水果，就可以获得足够的维生素C，这对于提高机体免疫力还是有好处的，但这并不表示可以用来预防感冒或是流感。
　　用醋熏蒸能杀菌？
　　北京协和医院营养科主任于康说，醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用，但效果并不是很好。而食醋所含醋酸浓度很低，远远达不到能消毒的效果。
　　中国疾病预防控制中心的鲁老师明确指出，用熏醋的办法预防感冒是不对的。
　　并且需要注意的是，如果屋里的醋酸浓度过高，反而会灼伤人的呼吸道黏膜，导致患有气管炎、肺气肿、哮喘等疾病的人病情发作或加重。
　　如果本着降低室内空气细菌病毒的想法，最直接的方法是通风。
　　板蓝根可预防流感
　　有一些家长会常备板蓝根，日常给孩子用来「预防流感」，还有「病毒唑」等其他抗病毒药、喷口腔消毒液等，但要知道，目前还没有能真正预防流感病毒的药物。
　　板蓝根没有任何证据表明可以预防感冒和流感 ，「病毒唑」（又叫利巴韦林） 有溶血性贫血的副作用，不要轻易给孩子吃药预防。
　　接种疫苗后就不再得流感
　　据以往数据显示，流感疫苗的有效性大约为40%~60% ，所以，并不是说你接种了流感疫苗就不会得流感了！
　　但即便如此，接种疫苗仍是目前预防流感最有效的方式 ，而且接种后再患上流感可有助于减轻流感症状。
　　酒精拖地可杀死病毒
　　我们常用的酒精只是一种常规消毒药品。它只能杀死一些非常常见的细菌，对真菌它甚至都不起作用，对流感病毒更是没有杀伤力的。
　　特别提醒： 我国流感季节通常在每年11月至来年4月 （各地每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同），通常接种流感疫苗 2~4 周后，可产生具有保护水平的抗体。
　　健康最宝贵。
　　希望这篇文章能给到各位一些切实的参考，不至于在流感病毒肆虐时不知所措，不知道怎么保护好自己和家人朋友。