食为天，胃为先，有个好胃很关键。要是吃不好，啥都感觉不好了。 因此日常养胃至关重要，不仅可以帮助我们维护胃肠道健康，还能减少胃肠道的不适、胃肠道疾病的发生。 关于养胃，很多人从小就被教导：喝点粥，养胃。 除了白粥，我们肯定还听说过一长串的养胃食物清单：小米粥、山药、南瓜、生姜红茶 那么问题来了：这些食物真的能养胃吗？今天我们就来说说三种养胃误区。 养胃的三大误区 误区一：白粥、小米粥、面条能减少胃的消化负担 粥和面条，主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪。越是软烂的面条和粥，越是好消化。 咦，那不是正好减轻了胃的消化负担吗？ 其实这没有什么道理。 有些食物在消化时，可能需要费点儿力气，但这仍在胃的正常工作强度之内。胃有足够的能力来完成它的消化任务，用不着更多的休息。 当然，在吃不动饭或者连续大鱼大肉后，短期来点清淡的米粥调节饮食是不错的选择。 但如果长期喝粥养胃，身体所需的营养没被满足，整个人开心不起来，胃肯定也不会开心。 喝粥养胃，恐怕只是消了近愁，却难解远忧。 图片来源：站酷海洛 误区二：养胃要多吃馒头、面包、各种饼干 馒头、面包这一类的食物，虽然确实容易被消化吸收，但是营养结构单一。有时候还有更多的糖、盐、油，除了可能导致反酸，还会让你长胖！ 同样的，很多宣称能养胃的饼干，先不说能不能养胃，光那些超标的油脂，就足以让人敬而远之。 图片来源：站酷海洛 误区三：多吃水果一定对胃好 吃新鲜水果可以减少胃癌发生，为什么有些水果让胃很受伤呢？ 原来，柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质（也称之为单宁）。鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻样物质。 正常情况下，胶冻很快便被排空进入肠道。可如果有胃排空障碍的情况，这种胶冻在胃内便会越积越多，继续汇集食物里的蛋白和纤维素，从而越变越大，越变越硬，最后胃石就形成了。 胃石在胃内可以压迫导致溃疡甚至大出血，治疗起来也很麻烦。 如果有胃排空比较慢的朋友，切记不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣哦。 图片来源：站酷海洛 总而言之，传说中的各类养胃食物，顶多是给胃减轻些负担，不再火上浇油。 但想靠吃这些食物，让胃重新变得健康，可就太难为它们了。 那怎么才能有个好胃？具体怎么做？我们邀请了浙江医院营养科主治医师斯彩娟，为大家免费做一场直播！ 在直播间，营养科主治医师斯彩娟会教大家如何正确养胃，科普养胃知识，从此告别伤胃的坏习惯；同时她还会教大家如何合理搭配食物，拥有健康好胃。 5月22日（周六）12：00 营养科主治医师斯彩娟 教你如何正确养胃 告别伤胃坏习惯，拥有健康好胃 （本场直播为重播） 点击下方卡片 快来预约直播吧 观看直播，你将获得 靠谱的养胃和食物搭配方法 怎么判断哪些习惯容易伤胃？胃不好的人只能吃素食？如何做到养胃的同时还能营养均衡？ 在本次直播中，营养科主治医师斯彩娟不仅会讲解有哪些伤胃的坏习惯，除此之外，她还会以专业的角度，为大家合理搭配食物，呵护胃健康。
关于我的暑假英语作文Thesummervacationthisyear，ourfamilypersonwentalotofalotofamusedinterestingplaceplays，wew……静静的时光风静静地吹过我们的脸庞，怀抱着一本心仪的书，我们有说有笑地来到图书室。十个人一张桌子，但从来没有发出一点点说悄悄话的声音，每个人都在认真地看着书，好像完全沉浸在书的海洋里……明天的，那个你给我明天的那个你hellip；hellip；爱你！明天的那个你！你会怎么样呢？是抱着夏尔抱枕睡着，还是会在梦中哭泣；想你！明天的那个你！你是否还想着今天发生的事？明……等候花开作文看着那漫山遍野，开放正欢的花朵，我不由得又想起了母亲。小时候，邻家的种了许多花。也许是因为一个少女的梦想；也许是因为那花着实漂亮，年幼的我，对那些花情有独钟，母亲见我如此……关于写阳光小学的作文600字合集9篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编整理的写阳光小学的作文60……二年级记事作文阅读真好100字篇一：阅读角真是个好地方〔100字〕我们班里的阅读角有很多有趣的书，都是同学们带来的，我看了《热带雨林历险记》，《病毒世界历险记》，《怪男孩》，《黑暗鼠家族的秘密》，《怪……紧张的数学考试小学优秀作文600字编者按：在我们读书的时候，最紧张的莫过于考试的时候了，生怕自己考不好，会考差，又或者担心自己发挥失常。下面让我们一起来看看这篇紧张的数学考试。紧张的数学考试作者：冷……六年级春天的气息作文500字导语：春天来了！春姑娘带着满身花瓣喷香喷香的来到了人间。下面是小编整理的一些关于春天的优秀作文，欢迎查阅。篇一：春天的气息虽然已经入春了，可我一直觉得天气是那么寒冷，好像……六月征文六天的迷彩装生活我们一起走过，却终究要分离军训究竟是什么样子的呢？等待着我们的是苦涩还是甘甜？迎接着我们的是地狱还是天堂？2015年8月21日晚上，我躺在床上翻来覆去，辗转不眠，一会儿侧着，一会儿趴着，心中真是百……500字作文难忘乡情听蛙叫与蝉鸣，吹草香的暖风，此等闲适。伴着撒下已久的晨光醒，枕着入户的月色眠。此等安然。我所度过的每个暑假，没有别人游山玩水的雅然，也没有空调、冷气、电冰箱的高大上。事儿也不多……我的爸爸的外貌描写作文9篇同学们，你们对自己爸爸的印象是什么呢？要书写我的爸爸作文值得怎么写吗？下面是小编给大家带来我的爸爸的外貌描写作文，欢迎阅读，希望对你有所帮助！我的爸爸的外貌描写作文1爸爸……春季血压易波动稳压宁心需重视河南中医药大学第一附属医院朱翠玲春季是心血管疾病高发的季节，这是因为春季总是时冷时热、时风时雨、变化无常，很容易诱发心血管疾病，因此，春季心脏病患者需要特别注意，若不积极……