足少阳胆经／阳交
　　一、取穴步骤
　　【第一步】外踝最高点为外踝尖，小腿最外侧的骨头为腓骨。腘横纹至外踝尖为16寸。
　　【第二步】食指从内踝尖沿腓骨前缘向上推至4寸（取16寸的1/4为4寸），为阳辅穴，再以拇指同身寸向上取1寸，为外踝尖上5寸，腓骨前缘为光明穴，向下减1寸，为外踝尖上3寸，腓骨前缘为悬钟穴。
　　【第三步】食指继续从内踝尖沿腓骨后缘向上推至7寸（取中点后再取外踝尖上7/8)，为阳交穴，沿腓骨前缘向上以同法推为外丘穴。
　　二、重要结构
　　外踝尖，上7寸。
　　三、主治
　　阳交（急性疼痛找阳交）
　　①惊狂、癫痫等神志病证；
　　②瘛疭（惊风，痫病，亦泛指手足痉挛）;
　　③胸胁满痛；
　　④下肢痿痹。
　　四、定位
　　在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨后缘。
　　五、按摩
　　用拇指指腹揉按阳交，每次1~3分钟，可治突发头痛、乳腺痛、坐骨神经痛等症。
　　六、艾灸
　　隔物灸仪艾灸
　　时间：30-40分钟；温度：38-48 ;
　　艾条悬灸
　　时间：10-20分钟；
　　艾炷灸
　　时间：5-7壮。

为啥多病的长寿，没病的反而早死随着生活条件越来越好，人类的寿命越来越长。很多人也更渴望长寿，但是长寿这一事却说不准。其实，日常生活中注意一些问题小病小痛反而活得更久因为人体出现一些小问题，大家都会注意，然后去医过午不食，真的对我们身体健康有利？中医直指误区，道出真相老话讲得好，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！但近年来，一种过午不食的饮食方法广为流行，有的人是为了减肥，而有的人却美名其曰叫作养生。但这种饮食模式真的利于我们的身体健康吗？过午不食肝纤维化还能活吗？肝纤维化能活多久，好治吗？？？肝纤维化能活多久？？好治疗吗，其实得了肝纤维化是不需要过度担心的，它一般不会对生命安全造成威胁。但是因为肝纤维化具有可逆性，如果治疗不及时的话以后治疗动脉出现粥样硬化，是怎么回事，该如何治疗呢？动脉粥样硬化几乎不可避免，斑块则是血管壁上的水垢。1。动脉粥样硬化，简单说就是血液中的胆固醇进入血管壁，形成像小米粥一样的组织。2。动脉血管分三层内膜中层和外膜。就好比锅里煮粥如果喝咖啡红茶防秃头？你还要被忽悠多久？近年来疯传喝咖啡红茶能防止秃头，一些不明商家也打着防脱发旗号，大肆宣传。首先明确一点，咖啡中的咖啡因确实能有效防止脱发，但问题在于一个量字。想要从咖啡中获得足量的咖啡因，每天至少要一张活血化瘀的方子！排百毒通经络，能温阳行气祛湿降浊今天我给大家分享的这个方子治高血压冠心病糖尿病的效果非常好。这个方子的组成也是非常有说法，大家可以看一看。方见生龙骨珍珠母生牡蛎磁石丹参钩藤车前子茯苓熟地泽泻牛膝枸杞生山楂。这个方养生也有禁忌？老中医9种体质不同的养生方法，建议收藏随着物质生活水平的提高，人们对于养生需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，加上电视报纸各种自媒体的推波助澜，养生类节目书籍非常多，各类名方验方层出不穷。但很多人基于对中医药的养生课堂经常手麻是哪里出了问题？快对照自查睡一觉起来手麻了，是颈椎病？还是压麻了？可能都不是！经常手麻的人要小心趴着午睡或长期枕着手臂睡确实容易引起手臂麻木，但这种麻木短时间即能缓解，对健康影响不大。如果没有这种睡姿压迫仍清晨第一杯水怎么喝水是生命的源泉，清晨第一杯水你喝对了吗？早上起来第一杯水最好不要喝果汁，可乐，汽水，咖啡，牛奶等饮品。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含肝火旺盛，中医教你调理方法，请收藏肝火是最常见的上火情况，那该怎么一目了然地判断上火是肝火引起的呢？一起来看看！素问阴阳应象大论肝在志为怒，怒伤肝。在中医上，肝喜调达而恶抑郁，如果心情不佳，抑郁寡欢，容易生气，常年常见疾病的穴位汇总1脑炎后遗症涉及该病证的处方用穴共200多个，计1510穴次，其中最高频次的18个穴位（依次数大小为序，下同）依次是足三里阳陵泉合谷曲池三阴交大椎环跳悬钟肩髃肾俞风池外关哑门委中内