没有影响
　　小荒今天的分享到此结束 ，overover （大雾）
　　书归正题，关于这个问题 ，
　　咱们今天就分成几个方面来说一说：
　　首先，
　　肌肉的增长原理：
　　肌纤维受到外界压力撕裂再生长，变的更粗，肌肉看起来就变大了。
　　那停止健身后，肌肉就会开始萎缩了？
　　会的。
　　停止健身后，身体不需动用那么多肌肉，会流失一部分，
　　但是！
　　幸运的是，掉肌肉是一个极其极其极其缓慢的过程 ，
　　肌糖原在日常生活中只有一小部分会分解为人体提供能量，
　　肌肉变小主要是由于一个叫做肌质网的物质萎缩，
　　而真正的肌肉纤维是非常难分解的，
　　所以就算你停练后肌肉萎缩，也不用担心 ，
　　只要你重新开始训练，你的肌质网会在短时间内开始复原，
　　一般我们称这个功能为肌肉的＂记忆功能＂。
　　PS:  举个例子吧
　　你从开始训练到你推起100kg的杠铃 ，你用了两年时间 ，
　　当你停止训练一个月或两个月后 ，你再进行训练 ，
　　你可能推不了100kg的重量了，
　　但只要你开始恢复训练，可能一个月后，
　　你又能推起100kg的重量了，这就是肌肉的记忆功能。
　　其次，
　　健身并不仅仅全是训练，
　　更由饮食、休息组成，
　　训练，饮食，休息三者有机结合才能够获得良好的效果。
　　而适当的休息能够使你的身体得到恢复和缓冲的时间。
　　一周不训练，你的肌肉含量基本上不会有变化，
　　虽然你的力量水平却有可能稍微下降，但不要紧，
　　无论是力量还是肌肉围度的下降都是暂时性的，
　　很快就可以恢复过来！！！
　　进攻是最好的防守，防守是最好的进攻，
　　只有休息足够了，才能够以元气满满的迎接下一次的训练~
　　毕竟，训练状态对训练质量的影响还是很大滴！

它是蔬菜界网红美食，低脂高营养，深受减脂者喜爱，做法却很简单本期导读它是蔬菜界网红美食，低脂高营养，深受减脂者喜爱，做法却很简单朋友来家里带了一件小南瓜，今早上起来发现里面少了一个，估计是二老早餐给蒸着吃了。二老都是高血压，老爷子还有糖尿病这几类肝炎患者可用这几个药方调治，效果好副作用小肝炎是一种十分常见的传染性疾病，主要包括甲型肝炎乙型肝炎丙型肝炎丁型肝炎戊型肝炎等。其中，乙型肝炎和丙型肝炎对人体的威害最大，可导致肝硬化和肝癌等严重的并发症。肝炎患者应常吃一些清炒紫菜拌白熟芝麻朋友们早上好！炒紫莱拌白芝麻，吃上一口先是香酥脆，后软化，那真是一个鲜美味道的享受了。营养价值很高，孩子老年人都爱吃，补充钙等多种微量元素，增强免疫力。和朋友们分享我的做法买无沙干老年人不被湿气打扰行不？朋友们早上好！湿气难除是医学界一致的意见。我收集了多种除湿的方法，都有效又都不理想。如果换个角度想，不让我们体内湿气太重行不？居住在潮湿房子里，容易湿气太重。当然小孩子纯阳体质不容我家住东北大沈阳朋友们早上好！我的家在东北的核心城市大沈阳。沈阳四季分明，全年都十分舒适。我家住地在兴工北街虹桥络交叉路附近。交通顺畅去哪儿都有车。十分繁荣生活用品齐全的大超市直线距离200米远，我老伴儿受过两次外伤我老伴儿得脑萎缩病的原因与受过外伤有关系。上次说到四五十岁的时候和同事去上海出差，在马路上走着被骑摩托车的小伙儿撞出二十多米远，受伤不轻。他六十多岁的时候，有一天骑自行车在回家的路又一个减肥成功人士他是这样的因为工作的原因，经常熬夜还吃夜宵。几乎天天喝酒。三顿饭吃的好吃的饱。吃饭还快。吃来吃去啤酒肚就出来了。他从前年开始控制体重。首先是吃饭不象原来那么快了。其次是减饭量，不吃这个景点意义深远朋友们早上好！我走到这个景点被它的朝气所吸引，住足细看意义深远，不只是颜色美丽大方，多层含义令人深思，一双大手象征着党的领导为各行各业的百姓创造了无比幸福，百业兴旺，继续向上向前。神奇的壁挂画儿朋友们早上好！这幅神奇的壁挂画儿是我在洗浴大厅看到的。房间不算大掛了四幅这样的画儿。猛的看画儿很简单，正是它的简单确吸引我细看，其实画儿挺神奇，挺和谐。因为颜色简单不繁杂，只有绿和趁下雨天干点家务朋友们早上好！昨天下了一天的雨，不能外出在家干点活儿吧。把一个很飘亮的塑料小柜子腾空了，扔掉。洗了几件衣服。蒸菜包子，我做的包子很奇特，两片白菜打成泥加酵母粉和面发面，馅儿料是煮熟逛北陵公园又一个新发现朋友们好！今天逛北陵公园发现有各种车辆。首先是观光车直接拉你到北头去看陵。它使你省时间又省体力，尤其是老年人可以少走路多观景。还有自驾游，飘亮的小车坐上两个人，边开车边游玩儿，想看