处暑到了，意味着从温度上真正意义上逐渐转为＂秋天＂。
　　处暑节气，天气逐渐转凉，所谓的＂秋乏＂也如约而至。处暑也是温度由高转低的交替时期，外界的阳气逐渐收敛，体内的阴阳之气也随之转换，从而，从养处暑是温度由高转低的交替时期，外界的阳气逐渐收敛，体内的阴阳之气也随之转换，从而，从养生的角度来说，这一阶段的起居作息应作相应的调整。
　　增加睡眠，并保证有质量的午觉，可以使人保证人体有充足的精神，还可以在冬天之前储存能量。对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现白日不精神，夜晚睡不着的现象。因此可以在晚上提早入睡，并坚持午睡的好习惯，即使睡不着，也可闭目养神，对身体也是有好处的。
　　研究发现，晚上0至4点，各器官功能都降到最低点；中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。因此午睡对于我们的身体养生非常重要。
　　老年人睡午觉可降低心、脑血管病的发病率；而对于年轻人来说，午觉可以使学习工作更精力充沛，同时也可减少＂秋困＂的出现。因此，午觉既有防病保健的意义，又能达到养生的效果。

煮粽子，凉水还是热水下锅？做好4点，煮的粽子不漏米不夹生如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！又是一年端午节时间过得真快，转眼又是一年端午节，年年过端午，一年一个变化，不变的是那一粒粽子的馥郁香浓。在过去，粽炒花蛤，火候很难把握，巧用1物，3分钟出锅，火候刚刚好如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！海鲜季，最家常的鲜味儿随着天气转暖，很多小海鲜开始上市，在期盼了一个漫长的冬春季节之后，人们也早已按捺不住想一饱口鸡肉猪肉，直接焯水是大忌，多加1步冷汤热肉，去腥才彻底如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！返璞方能归真现在，越来越多的人喜欢在家自己做饭烧菜，干净又卫生经济还实惠营养且美味。除了各式清香素菜，最常做的就是炖排骨出现的沫子，是脏东西还是精华，有人常做错难怪又腥又柴如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！炖排骨出现一层沫子排骨是猪的带肉肋骨，因为呼吸运动的原因，肉质特别有嚼劲，口感也好。同时，排骨也是含钙特别丰富的食干炸软炸差别大，牢记2同2不同，在家也能做出饭店级别的菜如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！外出吃饭有一万个理由现在，人们动辄到外面饭店吃饭，从最初的朋友聚餐，到现在一家人经常出去吃饭。很多人家中的厨房就成家有上学娃，要常吃3红3绿3白，营养全面均衡，父母要知道如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！有时候，与一些年轻的朋友们聊起来，聊得最多的还是怎么养孩子的问题。在以前，生活条件还不太好的前提下，孩子们很少生病情侣一起吃烧烤，切记有4不点，尤其是后2种，容易被女友误解如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！进入了真正的夏季，每当夜幕降临，最受欢迎的就是那些琳琅满目的烧烤摊。一阵微风吹来，空气中弥漫着烤肉的焦香气息，像一不炸不炒不放油，1锅老卤汤1次卤三样，夏天就应该这样吃肉如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！夏天，要这样吃肉到了每年的六月份，便到了农村收麦的时节，不要说南方地区，就是北方也只能用一个字来形容，热！俗话说，端午节不只吃粽子，还要吃五黄，多忙也别忘了做给家人吃如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！五月初五是我国传统节日端午节，也是我国最隆重的四大节日之一，特别是在南方地区，过端午节划龙舟包粽子，各种民间活动精纵观我国酒的演变史，继泸州汾酒五粮液茅台之后，谁能独占鳌头如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！何以解忧，唯有杜康。自从杜康酿造出酒之后，我国酒类已经走过了数千年的历史，在这数千年的发展历程中，我国涌现出琳琅满丝瓜为什么被称为美人水？看完明白了，夏季女士要常吃丝瓜如果您喜欢我的美食文章，请点击关注，会有更精彩的美食文章奉献给您！不时，不食我国自古就有不时，不食的传统，意思就是不是时令的食材，坚决不吃。因此，在民间便流传着冬吃萝卜夏吃姜不劳先