全媒体记者许湘兵
　　春节是合家团聚的日子，在享受与亲人相聚的美好时光时，专家提醒大家别忘了提防以下这些高发疾病。
　　呼吸系统疾病
　　春节期间气温普遍偏低，加上空气干燥，导致呼吸道抵抗力下降，是呼吸道疾病的高发期，吸烟、饮酒、熬夜、受凉或休息不好也容易诱发，而以往患有慢性呼吸系统疾病的人或老人、儿童等最易中招。
　　专家提醒，保证生活环境整洁通风，在室内最好不要抽烟，少去人员密集的场所；根据天气变化及时增减衣物，出汗后及时更换贴身衣物，避免受凉；感冒患者不宜外出，最好在家调养，既有利于身体康复，又避免将疾病传染给他人；哮喘患者出门前记得随身携带解痉平喘药。
　　消化系统疾病
　　过年少不了美食美酒，但在大快朵颐时也要留意，急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎、消化道出血等消化系统疾病可能会不期而至。
　　专家提醒，不洁饮食、暴饮暴食、过食辛辣等都可能引发消化系统疾病。因此，尽量不食隔夜食物，食物要充分加热熟透后再食用，一旦出现呕吐、腹痛、腹泻、黑便等症状，一定要及时就医，不要凭自己的经验擅自服药。
　　心脑血管疾病
　　天气变化、情绪激动、吸烟、熬夜、作息不规律、暴饮暴食等，都是诱发心脑血管疾病的危险因素。天气寒冷，血压会升高，高血压患者可能诱发心脑血管意外；糖尿病患者如不控制饮食会引起血糖升高，而长期血糖偏高会增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发病风险。
　　专家提醒，春节假期应做到起居有度、饮食有节，避免情绪波动和不健康的生活方式。高血压、糖尿病患者要定期监测血压、血糖，控制饮食，按时服药或注射胰岛素，糖尿病患者出门在外时，可随身携带一些饼干或糖果，预防低血糖。如突然出现剧烈胸痛，应立即躺下休息，并舌下含服硝酸甘油，避免任何活动以防增加心肌耗氧量，若仍不能缓解，应拨打120急救电话等待救助。
　　异物卡喉
　　异物卡喉常见于儿童，但成年人进食时嬉笑或打闹也易被异物卡喉。异物卡喉时，患者会出现明显的呛咳，同时伴有呼吸困难、颜面部发绀、大汗淋漓，如果异物划伤气管黏膜，还会出现不同程度的咳血，多为痰中带血。一旦异物堵塞大气管，还会引起窒息。
　　专家提醒。进食时避免嬉笑打闹，果冻、花生、豆类、鱼刺等最易卡喉，应格外注意。若鱼刺、骨头等硬物卡喉，不要盲目用喝醋或吞饭团的方法试图将其软化或吞下，否则有可能导致异物划伤食道，甚至刺入胸腔。若异物堵塞大气管引起窒息，应立即用海姆立克法进行急救或自救。
　　【来源：汴梁晚报】

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