柚子是秋季常见的应季水果，它含有丰富的维生素C，特别适合女性食用，今天小编主要来跟大家分享一下，柚子的功效具有有哪些呢？
　　1、柚子含有大量的营养元素，包括蛋白质、有机酸、多种维生素和钙磷镁钠等微量元素。
　　2、柚子中含有的钾元素，对控制血压和防治心脑血管疾病和肾脏疾病有很好的功效。
　　3、柚子中还含有大量的维生素C、胰岛素等成分，具有降低血糖、血脂和减肥美容的功效，另外对血管硬化等疾病也有一定的辅助治疗效果。
　　4、柚子中含有丰富的维生素P，可以快速的恢复皮肤的毛细孔组织，而且秋季食用还可以抗秋燥。
　　5、柚子中也含有大量的叶酸，比较适合孕妇食用，可以有效预防贫血和促进胎儿的发育。
　　6、另外柚子中还含有一定的柚皮苷，可以对血液的粘稠度起到降低的作用，减少血栓的形成，中老年人可以适量的多吃柚子。
　　7、柚子中农的天然枸橼酸和多种无机盐，可以有助于肝、胃、肺等机能的运行，还可以清热去火，止咳化痰等。
　　8、柚子中丰富的维生素c、钙元素，可以有效的防止肠癌和胃癌的发生等。
　　不过需要注意的是，脾胃虚弱的人和正在服用避孕药或者是高血压药物的人不可以吃柚子，容易引起腹泻，而且影响身体对药物的吸收等。

小刘每天都吃得很健康，身体还是出了问题，这是怎么回事呢？小刘是一个比较上进，比较勤快的年轻人，每天的工作都比较有规律，因此现在都比较喜欢讲究养生，小刘从工作开始就对身体的养护做得非常好，男主已经小刘突然感觉到身体不适，来到医院检查，得到肾病可以喝茶吗？真相是这样的，不少肾友搞错了我国是茶叶的发源地，饮茶文化源远流长。茶，是我们中国传统文化的一个符号，自古以来，很多人就喜欢喝茶，这其中就不乏肾病患者。那肾病患者可以喝茶吗？喝茶会影响药效吗？从成分上看（茶叶的萝卜是甲状腺结节的催化剂？提醒不想结节增大，4菜需忌口白萝卜是我们日常生活中最常见的蔬菜！白萝卜深受人们的喜爱，由于白萝卜的水分较多，营养物质较高，所以算是众多蔬菜当中突出的，并且价格平价，受到人们的喜爱。白萝卜有哪些营养价值？促消化六十岁不多食六十不多食，是老祖宗留给我们的长寿秘方。在不多欲，不多情的前提下告诉我们人到六十，一定要懂得合理控制自己的饮食。六十岁以后，消化系统会逐渐走向衰退和老化，若是不注意自己的饮食，则会高血压患者，想要稳定血压，注意3个雷区我国高血压患者人数众多，保持血压平稳，减少血压波动是减少心脑血管疾病最重要的因素之一，血压受环境，情绪，饮食等诸多因素的影响，所以，高血压患者平时想要稳定血压，就要注意三个雷区不要气血不足，百病生，两味中药泡水喝，补气又补血现在气血不足的人越来越多，这部分人通常都有什么表现呢？血虚的人通常都会有以下几个特点，1面色嘴唇苍白，因为血是红色的，所以要想面色显得红润，就离不开血液的供应。2血虚的人一般都会在可别再冤枉辣椒了，研究发现常吃辣可预防高血压心脏病有这样一种食物，让很多人吃起来满头大汗面色潮红，却感到很上头，甚至停不下来。它就是辣椒。所谓一时吃辣一时爽，一直吃辣一直爽，大部分人对辣椒又爱又恨。爱吃辣的人顿顿少不了，即便吃得满天然嘌呤大王已发现嘌呤，实际是核苷酸代谢的产物。在人体摄入含有蛋白质比较丰富的物质，就是高嘌呤的，比如动物的内脏肉汤肉汁以及啤酒。许多食物当中都含有嘌呤成分，比如鱼类产品，烧烤，啤酒，猪肉，羊肉，牛养生先养肾，养肾即养命中医讲究整体观念，而肾恰恰是一身阴阳的根本。因为这个的特性，它与人的其他的脏腑都是建立了紧密的关系。肾和心心肾相交黄帝内经中说过，升已而降，降者谓天降已而升，升者谓地，天气下降，气眼睛视力如何恢复？在日常生活中，很多朋友发现自己最近看东西有点模糊，视力有所下降，有时候还会感觉眼睛干涩，有异物感。出现以上症状一般是由于用眼过度引起的，要采取一些保护眼睛的方法让视力恢复。那么眼睛经常失眠应该怎么办？失眠的判定标准有入睡困难，入睡时间超过30分钟睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数2次早醒睡眠质量下降总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。如果成年人有以上症状，就