重病急病怪病，皆因它不通。这条经络，再忙也要揉揉按按

　　《黄帝内经》指出：肾为先天之本，脾为后天之本。我们的身体受先天后天两个因素共同制约，故而，要想健康，护好肾和脾是基本前提。
　　生活中，补肾人群比比皆是，打开电视，各种补肾产品广告满天飞。但是，脾呢，却始终处于被遗忘的角落。
　　其实，在很多中医专家心里，脾比肾还重要。理由有二：
　　一则，脾为谏议之官。＂谏议之官＂，类似于检察院，它负责发现五脏六腑等＂行政机构＂的问题，并传达给中央系统。我们常说＂没有有效监督就容易出事儿＂，类比到人体，也是一样。
　　二则，脾为仓廪之官。脾属土，是呵护生命的母亲大地。地不好，还能种出好庄稼来么，五脏六腑都会受它的牵连。
　　所以，从上面这两个角度来说，脾比肾还重要。
　　没有丑女人，只有脾虚女
　　从大数据来看，绝大多数人都没有先天问题，身体出问题，都是出在后天上。尤其姐妹们的肥胖臃肿、面色萎黄、妇科疾病等，都是后天能量紊乱的标志。
　　脾不好，无以运化水谷水湿，就会影响代谢后的水液及废物的排出，人就会肥胖臃肿；
　　脾不好，气血无以上荣于面，就会面色萎黄；
　　脾不好，气血生化不足，就会冲任失养，血海不充，就会出现月经延后、月经量少、闭经等妇科问题；
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　　所以，胖、老、丑、病等女人问题都得从脾论治。
　　一切疾病，始于脾虚
　　＂金元四大家＂之一的李东垣在《脾胃论》中说：＂百病皆由脾胃衰而生也＂，认为脾虚是一切疾患的成因。简而言之：一切疾病，始于脾虚！
　　为什么这么说呢？分析如下：
　　1、脾：人体能量源头
　　我们都知道，气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。
　　气血从何而来？由脾胃生化而来。
　　脾主运化，负责将胃肠道吸收的水谷精微和水液上输于心、肺等脏，再通过心、肺的作用化生气血，以营养濡润全身。脾虚，水谷精微和水液就极易囤积在胃和小肠，无法得到最大程度的利用。
　　人体正气根自水谷精气，现在水谷精气不足了，身体自然也就得不到充分濡养，轻则营养不良，重则疾病缠身。
　　2、脾：推动全身循环
　　脾是推动全身循环第一动力，直接影响五脏六腑的功能状态——
　　脾与心：心脾是母子关系，脾主统血，负责益气生血供养心脏，脾出问题，人就会心血失调，引发心脏疾病。
　　脾与肝：脾不好，无法消化食物，垃圾堆积在肝脏，就会出现脂肪肝，影响肝脏的正常功能。
　　脾与肺：肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱，脾虚则肺气虚，就易患感冒和其他呼吸系统疾病。
　　脾与肾：脾将分泌的物质强压给肾，肾才能过滤血液中的杂质。长期脾虚必定肾虚，阴虚则心里烦热、容易盗汗，阳虚则畏寒怕冷、手足冰凉。
　　3、脾：机体最大的免疫器官
　　＂脾＂中的脾脏，占全身淋巴组织总量的25%，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，淋巴细胞和巨噬细胞就会将它们消灭掉。
　　脾脏还能制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用。
　　综上所述，中医认为：＂百病皆由脾胃衰而生也＂，脾有病，人就废了一半。所以，养生保健要先从调理脾胃做起。
　　养脾，先从疏通脾经做起
　　俗话说＂抓牛要抓牛鼻子＂，做事儿得抓重点，落实到养脾大计上，重中之重就是疏通脾经，运用经络健脾。脾经通，则脾胃好，重病、急病、怪病，就都难上身。
　　如何健脾呢？除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药，有没有一劳永逸的好方法呢？
　　通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是有好多人不适应或不吸收，怎么办呢？其实，最安全有效且持久的方法就是揉脾经。
　　在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。所以，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。
　　所以，要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积，身体就不会生病同。
　　其实，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。微信公众号：御痧阁只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。
　　1、气血充盈邪无踪------品味脚上的脾经大药房
　　脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以，您每天一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位，帮助把血液引过来。
　　治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病：用拇指内侧多硌太白穴。
　　太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。
　　很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。
　　尽管脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。
　　另外，揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
　　治消化不良、胃反酸、妇科病：揉公孙穴
　　从太白穴往上1寸就是公孙穴。公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。
　　如果您有妇科方面的问题，请每天揉揉公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果您出现出酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴，很快就会好转。
　　公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。
　　人体自有的消炎大药：商丘穴
　　在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时，它又提示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。
　　但为什么揉这个穴还能消除炎症呢?这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。
　　脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位，效果会更好。
　　2、为先天之本添砖加瓦------品味腿上的脾经大药房
　　有人不爱吃饭，特瘦，还能揉小腿脾经吗?实际上，揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之，揉完后任何人都会感到欢喜。
　　治肝、肾、脾上的病症及妇科病：刺激三阴交穴
　　三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。＂三阴交＂就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴，就可以解决这些问题。
　　按三阴交穴还可以缓解痛经。
　　治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛：点揉漏谷穴
　　从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。＂漏谷是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做＂完谷不化＂。而多揉漏谷穴就可以治疗。
　　漏谷穴还可以治疗小便不利，对男性前列腺问题很有疗效。
　　很多朋友整天上完班回到家，觉得腿肚子酸麻胀痛，放到哪儿都不合适，这时您就需要多揉漏谷穴，在白天的时候就点揉，尤其是在上午9点到11点脾经气血最旺的时候揉。这样晚上回到家时，腿就不酸了。
　　治慢性胰腺炎、糖尿病：揉地机穴
　　贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。＂地机＂就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。
　　地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。
　　祛湿，治各种炎症、水肿：揉阴陵泉穴
　　顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
　　另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
　　专治瘙痒、调节血液循环：揉血海穴
　　血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。＂男子主气，女子主血。＂女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴：可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。
　　胖人减肥，瘦人增肥：推小腿脾经
　　如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。如果找不准，也不想记得那么详细，您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感，哪个穴痛，您就多揉哪个穴。
　　3、不给疾病任何藏身之地 ------ 品味胸腹部的脾经大药房
　　脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。
　　推腹法：腹部的脾经穴位一把推
　　脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上，如果这个位置上有痛点，您就知道是脾经上的问题了。
　　治急性扭伤：按揉大包穴
　　大包穴：是脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。＂大包＂就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，大包穴都能治。