心血管疾病科普知识

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　　心血管疾病主要包括哪些？
　　心血管疾病就是病变累及心脏及血管的疾病，主要包括高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常以及心脏瓣膜病、心肌病等。
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　　为什么说心血管疾病是当前危害人民群众的主要疾病？
　　随着社会经济的发展，人们生活方式改变和不良生活习惯的增多，以及环境污染等因素，在我国以高血压、冠心病为代表的心血管疾病发生率逐年增加。据《中国心血管病报告2017》显示，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。推算心血管病现患人数2.9亿，其中冠心病1100万，心力衰竭450万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，高血压2.7亿。心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，位居首位，高于肿瘤及其他疾病。目前，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为45.01%，城市为42.61%。今后10年心血管病患病人数仍将快速增长。如何积极预防心血管疾病应该成为我们全社会普遍关注的一个问题。
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　　心血管疾病的主要的危险因素有哪些？
　　包括血脂异常、糖尿病、高血压、代谢综合征（肥胖、高血压、高血脂、高血糖）以及吸烟、过量饮酒、缺少运动等。
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　　什么是高血压？为什么说高血压是心血管疾病的重要危险因素？目前高血压的现状怎样？
　　高血压是动脉血压升高为主要表现的心血管综合征，正常血压140/90mmHg，高血压指收缩压≥140mmHg/舒张压≥90mmHg。
　　长期血压异常升高对血管壁造成损害，容易发生动脉粥样硬化，可累及全身各部位血管及影响心脏功能。高血压往往没有明显的症状，多通过测量血压发现并诊断，但长期高血压可导致冠心病、脑卒中、心衰、主动脉夹层等危及生命的心血管疾病，所以高血压又叫＂无声杀手＂，既是一种疾病，也是其他心血管疾病重要的危险因素。
　　据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》显示，2012年中国≥18岁居民高血压患病率为25.2%，中国高血压患病人数为2.7亿；患病率城市高于农村（26.8%vs23.5%），男性高于女性，并且随年龄增加而显著增高。高血压的知晓率、治疗率和控制率方面，2012年≥18岁人群高血压的知晓率为46.5%，治疗率为41.1%和控制率为13.8%高于1991年（27%、12%、3%）和2002年（30.2%、24.7%、6.1%）的全国调查结果，但高血压的控制依旧任重道远。
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　　高血压患者如何降压治疗达标？
　　改善生活方式基础上科学应用降压药物治疗是降压达标的根本，自我监测血压是降压达标的重要条件，定期接受医生的指导是降压达标的保障。改善生活方式对血压的控制具有重要作用：每减重10公斤，收缩压下降5-20mmHg；合理膳食可使收缩压下降8-14mmHg，增加体力活动可使收缩压下降4-9mmHg,限盐和限酒分别使收缩压下降2-8mmHg及2-4mmHg