警惕肝脏发出的求救信号，保肝护肝刻不容缓

　　如果你要问人体内最重要的器官是什么，我猜很多朋友都会认为是心脏或者大脑。
　　不过呢，肝脏也是人体很重要的器官，因为肝脏每时每刻都在进行着「新陈代谢」，不仅仅是人体消化系统中大的消化腺，也是人体内最大的解毒器官。
　　《素问·五脏生成》中提及到：「肝之合筋也，其荣爪也。」因为中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，胆主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。
　　于我们而言，肝有两个很重要的作用，一个是调节我们的情绪；另外一个则是调节人体的气机，通俗点来讲也就是调节人体内气的正常运行机制，包括脏腑经络等的功能活动。
　　肝脏是在人体的右边，中医讲的是肝系统整体的功能，所以总结出来「左肝右肺」——肝气从左边往上升，肺气从右边往下降，是这样一个循环。
　　如果肺气不降，人就会咳嗽；而肝气不升，就会气郁。一个人如果生闷气，首先危害到肝，影响气机的运行。
　　如果大家有留意新闻的话，就会知道最近这几年肝硬化、肝癌等恶性肝病急剧增多。
　　据世界卫生组织统计，全球有80%的原发性肝癌都是由病毒性肝炎引起的，在我国约有1.2亿乙肝病毒携带者，约有9300万人感染乙肝，有1/4肝病患者发展为HBV感染相关的肝癌、肝硬化。
　　1.2亿！9300万！全世界肝病每年造成100多万人死亡，这些数据令人触目惊心。
　　但是转过头来，我们有没有想过，很多时候肝病是怎么形成的？
　　首先一点就是，肝脏是一个「沉默的器官」，它受到伤害不会像肺、胃那样明显地表现出来，我们也很难感受到，所以这就容易被我们忽视。
　　肝病的可怕之处，在于大部分的肝病是没有特别显著的症状，无声无息，让人猝不及防。这也就是为什么我们会称肝病为「最大的隐形杀手」的原因。
　　其次，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是「作」出来的。吸烟酗酒，不爱运动，熬夜，乱吃药，喜欢吃油腻的东西，种种的不良习惯，都会导致肝脏出现问题。
　　肝脏是人体的解毒器官，一旦出现问题，人体的毒素就不能够及时排除，就对我们的身体带来很大的影响。
　　刚刚也说了，肝病很难感受得到，所以我们要预防肝病，必须防微杜渐，警惕肝脏发出的「求救信号」。
　　那么，怎样自检才能发现自己的肝脏有没有问题？
　　黄褐斑
　　肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。
　　肝脏是负责身体排毒解毒的，一旦肝脏出现早衰，其他器脏也会受到牵累。
　　食欲不振
　　如果是出现食欲不振的话，有可能因为肝的代谢功能出现问题，因为很多肝病早期的患者，都会有恶心、不喜吃油腻的食物，一吃就想吐的症状，不要只是认为是胃口不好，其实可能也是肝的病变呢。
　　四肢无力
　　因为肝细胞遭到损坏，让肝脏存留的糖原变少，就会发现会有四肢无力的现象，还会经常很想睡觉，睡觉总是睡不饱，体力不支，让工作也难以继续。所以说，没有休息好可能是肝出了问题。
　　眼白越来越黄
　　眼白越来越黄，有可能就是黄疸引起的。脸色也越来越差，因为体内的毒素堆积在一起排不出去，全部都反映在脸上了，皮肤没有光泽，手指甲也会有凹凸不平的情况。
　　舌头发生变化：
　　舌苔重
　　舌苔很重，而且口腔里面异味明显的朋友，就需要多注意关心自己的肝胆了。
　　通常肝胆湿热，也就是说肝脏内湿气重，并且肝脏的火气有很大，这个湿热结合，一起淤积在肝胆中，就会出现消化不良，经常便秘的问题，舌苔较重，切异味大。
　　舌头发白
　　舌头发白，没有血色，通常很可能就是肝血虚，肝气不顺。
　　你想想，这个肝脏的血液不通，消化道的血液流的不顺畅，舌头肯定就会发白。
　　有的时候还会明显的感觉到舌头津液变少，也就是我们说的口水变少，而口水里面的消化酶少影响代谢，这样就开始恶性循环。
　　舌苔发黄
　　由乙肝等肝炎疾病导致肝脏受损，肝脏的各类代谢受到了影响，血液循环也不通畅，造成了肝脏的解毒功能减弱，此时就会出现舌苔发黄。
　　这个时候需要引起高度重视，建议及时进行治疗以及查明舌苔发黄是怎么回事。
　　红绛舌
　　一般来说，红绛舌可以分为红色和绛舌。
　　红舌呈现鲜红色，因为血得热则行，热盛则血气沸腾，舌头的脉络充盈，呈现出鲜红的颜色。慢性肝炎活动期的人会有这样的表现。
　　绛舌颜色深，比红色更深，多见有黄色的舌苔。舌体多润，说明肝脏热毒蕴结。
　　暗色舌
　　舌头暗红是慢性肝病的表现。慢性肝病患者，肝功能反复，不正常，肝脏存在淤血。肝血越淤滞，舌头的颜色越暗。
　　舌底有静脉曲张
　　舌头静脉能反映肝脏健康，肝门静脉与上下腔静脉相通。
　　提前说一下，当肝脏出现病变的时候，血管狭窄造成肝静脉扩张，口腔的静脉也会扩张。
　　通过把舌头卷起，就能够观察舌头底部是否有静脉曲张。
　　如果舌底血管粗黑，四周呈紫黑色，肝脏很可能出现炎症、肝硬化、肝癌等病况。
　　写在最后：
　　很多时候，我们通过以上自检手法，就能简单知道自己的肝脏是否出现了问题。
　　还说那句话，少熬夜少喝酒少吃辛辣油腻食物多运动。