一个人的舞蹈，一群人的狂欢。
　　广场舞以健身为目的，非专业的自娱表演，集体参与在广场，公园，空旷的场地，或随着晨起第一缕阳光，或华灯初上，操练者们自发的组织在一起，把装着音乐的功放音响打开，伴着节奏感的音乐，跳出富有韵律的舞蹈。甚至有淘气的小朋友也来凑热闹，跳着可爱滑稽的动作。这种浸染着健康的激情，风靡一时，广场舞遍地开花，浮现出的生机成为老少皆宜的运动方式。
　　广场舞在健康，心理，记忆，形体方面磨砺出的价值，毕生受用。
　　跳广场舞能消耗热量，减少脂肪，顺带减肥。还能促进血液循环，减少患病机率。强化骨骼，增加关节柔韧性。
　　融进广场舞步，听着音乐，活跃的气氛更精神有活力，容易释放压力，得到充分的休息，心情会很愉悦，这样睡眠更佳，学习工作更有效率。同时也锻炼了持久力和意志力，提高了自信心，还培养了在团体中愉快合作的乐趣。
　　排练广场舞的过程要学习记忆很多动作，音乐韵律，情感表达。在动听的音乐美妙的舞姿中，陶冶心灵，兴奋情感，释放动作，共同协调达到最佳心理状况。
　　广场舞能训练形体，让姿态灵动，身体轻柔，身形挺拔，肌肉健美，每个舞步的动作都是肢体的语言。
　　当然，跳广场舞，不要加大强度，不可急于求成，要适度，要循序渐进地坚持运动。超量或加强运动会损坏膝关节，也不能把音乐调到60分贝以上，否则久而久之会损伤耳道影响听力。空腹或雾霾天不要跳广场舞，更不能扰民。
　　广场舞邂逅光辉岁月，勃发青春的朝气。
　　广场舞者们，在舞蹈中释放自己，美妙的舞步在跳动的音乐中淋漓尽致地舒展，娴熟的舞姿在机敏的动作中热烈而明快，跳跃的弧度轻如风美如虹。广场舞是一种疏通经络的运动，也是一种培养自信的锻炼，更是一种热情洋溢的健身，延年益寿的欢快。
　　总结：广场舞跳动的是力与美的结合，舞动的是生命的激情，追求是升华自己的过程，享受着意广沉醉。

糖化血红蛋白不达标的6个原因1。没有规律监测血糖血糖监测的结果可及时反映患者血糖控制水平，并为治疗方案提供依据。血糖未达标时，常采用两种办法测三餐前加睡前或早餐前加三餐后2小时血糖。还可以根据血糖的波动定点每长期看手机看电脑，眼睛干涩胀痛，如何缓解？1瞬目法，滋润眼睛老百姓经常会用眼睛眨都不眨一下来形容人的注意力有多集中，不知道你发现没有，在你聚精会神努力工作的时候，你的眼睛眨眼的次数就减少了很多，这样很容易导致眼睛疲劳干涩。脾胃好不好？嘴唇先知道我们常说人活一口气。但是大家不知道的是，这口气来自于脾胃。脾胃是消化食物的场所，通过脾胃消化后，食物中的营养物质才能被人体吸收，使我们的形体充盈精力充沛，这就是中医上的脾主肌肉。看女性过了三十岁，扔掉奶茶，这几款养生茶适合你二十岁的时候，喝香飘飘奶茶是多少人的回忆，而现在大街琳琅满目的各种奶茶店的饮品，但是喝多了，你会发现，过了三十岁的我们真的可以养生了。老话说三十岁前人找病，三十岁后病找人，不要不信吃他汀类降脂药，对肾脏是否有损伤？世界知名医学试验已经有答案说到他汀类降脂药，人们最常用的一句话就是吃他汀，伤肝肾！那么，这句话到底对吗？是危言耸听，还是人人都需要注意？尤其是他汀类降脂药，到底会不会导致肾脏损伤？这的确是一个大问题。今天张绿谷世界2481茶叶茶叶是世界著名的三大饮料之一，被称为东方饮料的皇帝。我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特殊饮料已有几千年的历史，是人们日常生活中不可缺少的。茶叶中所含的营养成分茶叶中除含蛋白质碳水化孩子学习用眼多，推荐当妈的准备5种食物，明目护眼，价格不贵春天是十分适合用饮食搭配来滋补身体的季节，也是孩子生长发育的好时节，平时最好给孩子补充一些钙，提高身体的免疫力。同时孩子们已经开学了，学习任务越来越繁重，不少学生就是在这种时候视力消费警示自制中药泡酒需科学谨慎警示我国中药泡酒养生文化源远流长。距今2000多年的黄帝内经汤液醪醴论就有记载自古神人之作汤液醪醴，以为备耳。邪气时至，服以万全。所谓汤液即现在的汤药煎剂，醪醴为酒剂药酒。经过几千学会科学吃肉，有益身体健康5月15日至21日是第8届全民营养周。近年来，我国居民物质条件和生活条件大为改善，营养不足的现象得到了很大缓解，但是膳食结构仍存在不合理的地方，动物类食物尤其是畜肉摄入过多，以及烹立夏后，喝茶要注意，2款菊花茶要常喝，顺应气节变化，安心入夏立夏后，喝什么冷饮都不如1杯菊花茶，降火解乏，神清气爽随着5月的到来，天气越来越热，正是暮春向初夏转换的季节，气候开始变得干燥，这时候很多人喜欢喝一些凉爽的饮品来缓解闷热。不少人会盐是毒药？吃了就会患高血压？盐的两面性，一文阐述前言盐是我们日常生活中非常常见的一种调味料，中国人比任何一个国家的人都爱吃盐。但近几年中国人心脑血管疾病的发病率逐渐升高，很多人开始觉得吃盐多少和一个人的寿命长短有一定关系。真的是