身体2处大1处硬，十有八九是癌症候选人！赶紧对照自查

　　生活中，大多数人偏爱＂大＂的事物。
　　房子要宽敞，床要大而舒适，个人影响力要足，银行卡余额数值更是越大越好。
　　但，身体有些方面变大，则必须引起大家的重视，比如 身体＂这2处大＂的人，得癌风险蹭蹭涨。
　　肚子大
　　有一种肥胖类型，叫＂腹型肥胖＂。
　　正常的人群中，我们也会发现，有些人四肢虽然看起来并不胖，但腹部却有大量脂肪囤积，腰围甚至远大于臀围，即大家平时所说的＂啤酒肚＂ ＂将军肚＂。
　　腹部脂肪过度堆积，尤其是腹腔内脏脂肪蓄积过多，会对健康产生重大危害，这样的肥胖我们称之为＂腹型肥胖＂或＂中心型＂或＂向心性＂肥胖。
　　他们的脂肪主要沉积在腹部皮下以及腹腔内的 肝脏、胰腺、胃肠道 等器官周围和内部。
　　内脏部位脂肪过多，会限制甚至损害内脏的功能和活动，引起相关疾病，比如三高、心脑血管疾病等。
　　美国研究人员曾分析11项研究中超60万人的医疗数据，结果表明：
　　腰围超过109厘米的男性，相比小于89厘米的男性死亡风险升高50%；而腰围超过94厘米的女性，比起小于69厘米的早亡风险高80%。
　　更可怕的是，肥胖还与11种癌症的发病风险存在正相关的关系。其中就包括有 乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、胃癌、胰腺癌、肠癌 等一些常见高发癌。
　　Tips：怎么判断自己是否属于腹型肥胖？
　　很简单，测一下腰围就知道。
　　我国定义腹型肥胖的标准为：男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米。
　　口气大
　　这里说的口气，指的是口臭。它的成因很多，其中有一个因素我们不得不提，那就是 幽门螺杆菌感染（简称Hp） 。
　　早在20年前，幽门螺杆菌便被世界卫生组织列为胃癌的 I类致癌物 。
　　如果感染者再合并有胃部的一些慢性炎症，那么他将来患胃癌的概率是比正常人高很多的。
　　所以，别再小瞧口臭了。或许你习以为常的一个小问题，也许就是患了 胃病、甚至是胃癌 的信号哦~
　　其实，除了身体这2处大的人，还有一类人也容易被癌盯上，那就是
　　这里＂硬＂的人，癌离你不远了
　　别乱想！
　　这里说的＂硬＂，是指肝硬化。肝硬化后有很多并发症，原发性肝癌就是其中一种，因此必须引起大家的重视。
　　肝硬化有早期信号，但它的早期症状和体征没有特异性，多是普通的疲乏、消化不良等，容易被忽略。因此，肝硬化一旦确诊，多属于中晚期。
　　当然，这并不代表，咱完全没办法自己捕捉到肝硬化的蛛丝马迹。比如，蜘蛛痣就是肝硬化的重要警戒信号之一。
　　蜘蛛痣，顾名思义是说这种＂痣＂像蜘蛛，如蜘蛛样毛细血管扩张症、蜘蛛样血管瘤等，好发于 面部、颈部、手背、前胸上部、后背上部、手臂 等。
　　注意： 大家如果发现自己体表有蜘蛛痣，应该重视起来，但也不必匆忙作出肝硬化的结论，尽快去医院就诊才是正道。
　　一路看下来，无论是肚子大、口臭味大，还是肝硬化，或多或少都和大家的一些饮食习惯有关。
　　因此，除了要针对性解决问题，我们还需要把好＂饮食关＂
　　3个吃饭小习惯，癌细胞  远  离你
　　1. 远离高糖、高脂食物
　　一般来说，高糖、高脂食物中的糖、脂肪和碳水化合物的含量普遍偏高，热量也居高不下。长期食用会导致 肥胖、脂肪肝、三高、高脂血症 等。
　　建议少吃高糖、高脂食物，实在想吃的话，也要控制住量，少吃一些。
　　2. 实行分餐，或使用公筷
　　幽门螺杆菌的传播方式主要包括 口-口传播、粪-口 传播。
　　无论是家庭成员，还是同桌共餐的任何人，都属于Hp感染的高危人群。因此，吃饭时要么实行分餐制，或者使用 公筷公勺。
　　3. 戒酒
　　喝酒会加重肝损害，使肝功能急剧恶化。如果本身就患有肝部疾病，更要戒酒。
　　如果是 酒精肝、脂肪肝 等引起的肝硬化，在经过严格的戒酒、减肥以后，病因去除了，肝硬化就有可能逆转。
　　反之，如果不戒酒，则不可能扭转肝硬化的发展趋势。