我知道很多病人得了肾病不知道该吃些什么，有哪些食材性价比高，还有益于肾功能呢？
　　以下食材供大家参考参考。蛋清：
　　蛋清富含大量优质蛋白质和人体所需的多种维生素和微量元素，低钾低磷又多铁。不光慢性肾衰竭的朋友可以多吃，肾不好或血脂高的朋友也可以选择吃鸡蛋时，不要蛋黄。帮助我们的肾脏保持在一个最佳状态。蒜：
　　在西方，大蒜是祛邪之物。而在我国，常用于各类菜肴的辅佐添味。
　　定期适量食用大蒜，护肾抗炎又降脂。它作为强抗氧化剂，不光可以抗炎，还可在一定程度上降胆固醇，甚至还有抗癌作用，虽然它价值高，但得了肾病的朋友要注意自己的身体水平，量取所需，适当即可。橄榄油
　　在我国很多日常生活中，很多朋友会在家里炼猪油，做猪油炒饭，实在是万万不可。
　　长期食用菜籽油、猪油、黄油等，会大大提高＂三高＂的发生率。
　　而研究表明，用橄榄油替代菜籽油等食用油，发生冠心病、高血脂、肾脏疾病的概率明显更低。
　　橄榄油含丰富的抗氧化剂，不光减脂人士熟知常用，我们普通人也可学习这样的饮食方式，有助于对抗自由基对人体的损害，减少其动脉炎症的发生。
　　蔬菜：
　　慢性肾衰竭，肾有问题的朋友可以买西兰花、羽甘蓝这类十字花科蔬菜，这类蔬菜含钾量相对较低，焯水闷煮后，没有了草酸，是很利于我们提高肾功能的。
　　其中当属紫甘蓝的含铁量最高，200克甘蓝菜中的维生素C含量是一个柑橘的两倍。此外，紫甘蓝还含有丰富的维生素E、β-胡萝卜素、硫和铁等一系列微量元素。
　　愿意下心思的朋友可以买点紫甘蓝，回家研究研究食谱。
　　苹果：
　　＂每天一苹果，医生远离我＂。
　　这话我们老生常谈，苹果的价值我们毋庸置疑。
　　它含有大量抗炎物质，作用同蒜差不多。
　　但它却是所有水果中性质最温和的食物，不挑体质，谁都可以吃，其含钾量同样也相对较低。可谓是我们水果中守护健康最完美的战士。
　　学到了吗？

1碗糯米2把红豆，做网红杂粮包，晶莹剔透，冬天就爱这样吃没有想到用糯米还有红豆还可以做出来这样好吃的杂粮包，加上了红枣让这个杂粮包的味道，因为加了糯米粉就让这个杂粮包变得软软糯糯的，晶莹剔透的，本来我就喜欢吃东北的粘豆包，所以用自己的办事关孩子安全，这几点家长一定要注意夏天来临，天气变热了，衣服穿少了，蚊子变多了调皮大王们出去户外游玩的频率也多了许多呀！但需要宝妈们注意的事，儿童的意外事故隐患也进入了高峰期夏日虽好安全也不能少！预防溺水，正确玩水家长需警惕16岁男孩长期熬夜玩游戏致突发性耳聋近年来，网络游戏快速发展，拥有庞大受众群体，成为不少孩子的重要娱乐方式。不少中小学生因为沉迷游戏，纷纷加入熬夜大军，不分昼夜地放纵自己。虽然一时熬夜一时爽，但连续熬夜带来的危害却不作为家长该如何共情孩子，促进沟通？父母能和孩子共情，俗称就是理解孩子，是一个很好的教育方法！共情也称为同理心，是由心理学人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念。在家庭中懂得共情的家长能够真正理解尊重孩子，有效回应孩子的感如果妇科疾病缠身，饮食需要注意，子宫也会感激你所谓十女九炎，一直是妇科疾病中严重困扰女性的问题，不仅影响女性的生活质量，妇科疾病也特别难以彻底治愈。容易复发，影响女性的生育能力，诱发各种重大疾病，影响女性健康。而且妇科疾病的种排便不顺畅？医生直言或与这3种食物有关，你还在吃吗现在人们的生活压力越来越大。根据街头采访许多人会便秘，主要原因是现在的饮食习惯与以前的饮食习惯有很大的不同，导致很多人压力过大，才导致出现便秘。我们都知道，正常人每天排便一到两次，感染HPV就会得宫颈癌吗？需要远离哪些食物关于HPV，今天这篇文章就和大家好好聊一聊，女性朋友应该早点了解，正确认识。如果我感染了HPV，我会患上宫颈癌吗？不是！在女性的一生中，大多数人都会感染HPV，但这种感染属于低危型中年男子为何猝倒理发店？结果又是怎么样？情感警示文做人请自重2018年夏，晚上十一点多，路上还有不少消夏的人们。这时一个五十岁左右的男人，来到一个理发店门口，扭头环视了一下，径直走了进去。店里此时并没有其他顾客，四十多岁的女店主正坐在沙发上一个被大多数男人忽略的器官，看完不后悔肝脏是人体最重要的器官之一。它虽然不大，但却有非常重要的功能，一旦受损，将会导致严重疾病。肝脏其中一个重要功能是分泌胆汁。胆汁负责把垃圾运走，并帮助分解消化小肠里的脂肪。肝脏的另一被忽略的实物大白菜（十字花科芸苔属植物）白菜大家好，我是三十二。白菜是一种很常见很普通的食物，吃过它的人肯定会非常多，但是知道白菜价值的人一定非常少。常见菜系醋溜白菜，白菜炖五花肉，辣白菜，酸菜，大白菜炖粉条。来吧跟我一最近九天，六个0，三个0。01，你的成绩怎么样？留言说一下好吗？上面是最近九天的收益情况。虽说当初就没期待能有多大的收益，可没想到竟是如此艰难。哪怕是0。01，也像是面前的一座大山，不可逾越！其实0。01，确实很小，生活中可能有好多人捡都不愿捡