白菜
　　大家好，我是三十二。白菜是一种很常见很普通的食物，吃过它的人肯定会非常多，但是知道白菜价值的人一定非常少。
　　常见菜系：
　　醋溜白菜，白菜炖五花肉，辣白菜，酸菜，大白菜炖粉条。
　　来吧跟我一起看看看重点：营养价值
　　从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。
　　大白菜减肥利器：
　　白菜还是减肥蔬菜，因为白菜本身所含热量极少，不至于引起热量储存。白菜中含钠也很少，不会使机体保存多余水分，可以减轻心脏负担。中老年人和肥胖者，多吃大白菜还可以减肥。 白菜易储藏，价格实惠，而且可跟多数菜肴搭配，是名副其实的＂平民菜＂和＂百搭菜＂。纵使白菜千般好，其中叶绿素等营养素的量远远低于绿叶蔬菜。因此，＂百菜独有白菜好＂的说法有些片面，不同蔬菜各有优势，搭配食用才更符合营养平衡的原则。 推荐一款下饭菜：
　　做法：大白菜随意用手撕成块儿，高汤烧开后，下白菜焯片刻，之后捞出过凉水。取一锅，加半小碗水，烧开后加入砂糖化开，加盐、胡椒调味，快出锅时再倒入白醋，这样醋的香味和酸味才能很好地发挥出来。如果觉得太清可以加水淀粉勾芡，之后浇在白菜上即可。也可以根据自己的爱好用番茄酱、橙汁等作为浇汁。

贴秋膘时注意三件事，补益又养生俗话说一夏无病三分虚，历经漫长炎夏，身体消耗比较大，而适当的进补则有益于恢复体能并调节脏腑机能，不仅能解秋乏，还能为抵御寒冬做准备。不过秋季贴膘也是有讲究的，若是乱补猛补急补，不仅当你买化妆品时，你可能买了广告由美国营销学学者杰罗姆麦卡锡教授提出的4P营销理论，即产品（product）价格（price）渠道（place）促销（promotion）营销策略组合，完整概括企业营销的可控变量，为什么秋天的女人才是水做的？2020年9月22日正式踏入了秋分秋分的到来的，也表示真正进入秋天了这个季节气候干燥，对于所有女性来说干燥的肌肤，暗沉细纹粗糙等各种肌肤问题都是最为关心和重视的那怎么办呢？秋季肌肤我的天，原来这么多年我都不会洗脸你的面部皮肤一整天都在接触灰尘过敏原和细菌。因此，定期清洁面部是有必要的。好的洁面乳可以帮助你去除皮肤上的污垢污垢和油脂，同时补充水分。最重要的是，洁面乳可以清除毛孔中不需要的碎屑口红效应的套路口红效应的套路YouNeedALipstick论斯文中国文人风流倜傥论流氓中国骚客风流千古一个文人开始话题鲁迅狂人日记总结吃人封建礼教的精准概括一个骚客展开话题文人多斯文骚客就多骚每个孩子都是天使一岁时，开始断奶。之前是母乳奶粉各种辅食，从今起就断了母乳，其它照旧。原本以为很轻松的事情，现在却一下变得糟糕起来。小朋友对妈妈的味道眷恋，好难忘怀。辅食奶粉味道也很好，可就是不吃八月份，你的钱包会瘪吗？使用家用电动车的注意啦！电动车违规停放或充电，或将会被处以罚款！！！中华人民共和国应急管理部于2021年6月21日发布，自2021年8月1日起施行高层民用建筑消防安全管理规定。规定由手机想到的现在我们使用的手机，绝大多数都是智能手机。它像个人计算机一样，有独立的操作系统，独立的运行空间，用户自行安装软件游戏导航等第三方服务商提供的程序，并可以通过移动通讯网络来实现无线网每个孩子都是天使小朋友长到六个月龄时，又有两颗小乳牙冒了出来。这潜滋暗长真的令人惊叹。春节即将来临，到集市上买几件喜庆的衣服鞋帽。粉红色的雨绒外套，红色的裤子，黄色的小毛衣，把她装扮得粉粉嫩嫩。刚话说苏东坡（四）上有天堂，下有苏杭杭州又称临安，自秦统一六国后，设县称钱塘，属会稽郡。晋朝时僧人慧理建灵隐寺，传播佛教。隋朝改郡为州称杭州。宋朝时汴京人口为百万之巨，是当时最繁华的地方，杭州则是江苏东坡墓志铭今天是苏东坡去世920年忌日。一一一年八月二十四日，苏东坡在江苏常州病逝，临终之前亲命乃弟苏辙为其作墓志铭。于是唐宋八大家之一的苏辙写下这千古名赋，以纪念这位如师如父的手足兄弟。七