眼看又要到了过年的时节，各种酒局和聚会接踵而来，这些庆祝聚集的场合都少不了一个共同点，那就是得喝酒，这里也提醒大家，喝酒要量力而行且不要持续性喝酒，对胃部肝脏都有影响。
　　说些题外话，现在因为喝酒出现的健康问题越来越多，尤其是18~50岁之间年龄的人群，饮酒致病的例子不胜枚举，而在50岁以上，饮酒致癌甚至肝脑等疾病例子也数不胜数。虽然我国喝酒文化传统源远流长，但也要为自己的健康考虑，所以在喝酒这方面，能不喝则不喝，饮酒频率也要注意，自己的身体最重要。
　　那么喝酒自然少不了一些下酒菜，很多人讲究面子，常常要一大桌子菜，来彰显自己的实力，不过在下酒菜这方面，也不是什么都可以配酒的。从身体健康，科学饮食的方面出发，有3种食物是不适合作为下酒菜的：
　　第一：就是最常见的花生米
　　花生米分很多种，这里指的是油炸花生米，常常一盘花生米就可以喝上一杯，也是平时生活中最常见的下酒菜之一，不但经济实惠，而且还耐吃，时间上也比较长。
　　油炸花生米经过油炸属于高热量、高脂肪的食物，而酒精也属于高热量食物，在喝酒时候食用油炸花生米，两种食物一起可能导致热量脂肪增多，进而造成胃部消化、肝脏代谢的负担，影响两者功能造成损伤。
　　第二：海鲜
　　现在已经不是夏天了，啤酒也减少，但是还有一部分人喜欢喝啤酒，配上海鲜食物也是一种享受，但是其危害也是很大的，尤其是通风，可能引起的概率很大。喝酒之后代谢紊乱，加上海鲜里嘌呤含量多，通风和高尿酸患者要格外注意。还可能让身体肾脏代谢压力变大，关节出现畸形等情况。
　　第三：红烧肉
　　油炸花生米和红烧肉类似，因为同属热量高、脂肪高的食物，所以道理是相似的，其他油腻食物也是一样，因为酒精需要肝脏部位进行代谢，吃很多这种高热高脂的食物，导致体内代谢负担过重，很容易出现一些动脉粥样硬化和一些心脑血管疾病，而且肝脏细胞脂肪富余可能导致脂肪肝等。
　　最后，在日常生活中希望大家以健康为重，如果推脱不开，把酒言欢的时候记得要量力而行，另外可记一下本文提到的几种下酒菜，稍微注意即可。一些青菜而且富有营养的食物，作为下酒菜最佳，这里不再赘述，希望本文能给大家带来帮助。

50岁后想长寿，怎么做？骨科专家养骨即养寿，3件事做好很关键我们经常会用身子骨硬朗来夸赞老年人的健康状态，由此可见，骨骼健康很大程度上决定了老年人的身体健康。骨骼对于人体十分重要，它起到了支撑全身的作用，一旦骨骼出现问题，我们的身体就会受到每天吃水煮蛋会引起骨质疏松？骨科医生要想补骨，3物要少吃随着我国进入老龄化社会，身边患慢性疾病的人数也在不断增加，但这并不局限于二型糖尿病高血脂高血压高尿酸血症冠心病，还有近年来很多中老年人都被其缠身的骨质疏松症。根据国内调查数据发现，想要强筋健骨远离骨质疏松，这3种酸要少吃，别不信61岁的赵大姐过着人人羡慕的退休生活。虽然赵大姐的老伴儿走得早，可是她的一儿一女都很孝顺，他们有稳定的工作，而且跟自己住得并不远，不论平时还是周末经常带着孙女和外孙来看她，这让赵大75岁中医提醒这3种常见早餐，或会对骨骼造成伤害，尽量少吃如今人们的生活质量相比从前都有了很大的改善，餐桌上的食物越来越丰富多样。身体所需营养的最大来源就是食物，通过饮食满足人体所需补充能量，维持身体的正常运作，能够在一定程度上减少疾病的一副中成药，活血化瘀，或能缓解腰间盘突出研究发现，我国有接近2亿人群受到腰间盘突出症的折磨。虽然生活条件不断改善，但是生活压力也随之增加。越来越多的上班族已经成为腰间盘突出的重点人群，而且经常在办公室内坐着，长此以往下去冬天频频起夜，是肾和膀胱出了问题？什么是夜尿？夜尿，比较官方的定义是夜间睡眠期间需要排尿的行为。需要大家注意的是夜尿增多，一般包含两个层面的问题，第一是尿量的增多，第二是排尿次数的增多。而通常我们所说的夜尿增多，一热烈庆祝5。12护士节5。12国际护士节是全世界护士共同的节日，是为了纪念近代护士创始人英国护士南丁格尔而设立的，1912年国际护士理事会将南丁格尔的诞生日定为国际护士节旨在激励广大护士以爱心耐心细心责黄柏与5首经方介绍吴文博河北省石家庄市中医院黄柏为芸香科黄檗属植物黄皮树的干燥树皮。具有清热燥湿，泻火解毒，除骨蒸的功效。主治湿热带下，热淋涩痛，湿热泻痢，黄疸，湿热脚气，痿证，骨蒸劳热，盗汗，遗精丙肝怎么治？丙肝可治愈吗？这篇文章全说明白了丙肝，这几年的发病率也不低，但是相对于乙肝甲肝，很多人可能对于丙肝不是那么熟悉，所以在出现了丙肝之后，也不知道及时去治疗，从而带来了严重的危害。有不少患者在被诊断为丙肝之后，还很着减肥跟增肥反着吃就行？有4点不是虽然咱们国家超一半的成人都得减肥，可也有一大波要增肥。有的是太瘦影响到了怀孕，所以想吃胖一点。有的是快速瘦下来，赶走了大姨妈，免疫力也降低了，所以想吃胖点养会姨妈，可又不想胖太多。白头翁汤的古今运用张横柳肖相如频道导读今天学习古今医家对白头翁汤的应用与发挥。白头翁汤乃为厥阴热利下重所设。肝主疏泄，若肝经有热，影响肝的疏泄功能，则气滞不畅肝病最易犯脾，脾虚则湿盛，故肝热最易夹湿