＂吸烟有害健康＂这几个字烟民们都知道，但他们视而不见，仍然＂吞云吐雾＂，烟草的具体危害可能就更不清楚了！
　　吸烟不仅仅损害我们的肺，导致气管炎、肺气肿和肺癌发生率增加外，还会增加心脑血管疾病的发生，如高血压、冠心病、脑梗死、血栓闭塞性脉管炎等，还跟多种癌症有关，如食管癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌、宫颈癌等，还会导致不孕不育、糖尿病……
　　危害这么大！
　　Yes！
　　再来触目惊心的几组数据：我国烟草产量世界第一（国家层面没控制好？）；我国烟民数量世界第一，约占世界1/3（是产品刺激了消费？）；男性吸烟率50%（消费主力军）；我国超7亿人暴露于＂二手烟＂（无辜者）；烟草每年导致我国丧失100多万条生命；……
　　烟草不仅危害吸烟者，对于无辜的＂二手烟＂受害者危害同样很大。所以，为了自己和周边的无辜者，请烟民尽早戒烟！
　　今天，需要跟肾友们一起来说说抽烟对肾的危害！
　　大量的研究表明，抽烟会增加肾病的患病几率，也就是说，抽烟的人群得肾病的几率更高！即使是每周暴露于＂二手烟＂环境大于3天的人，肾病发生率也显著增高。所以，没有肾病的朋友更要远离烟草。
　　抽烟还会促进肾病进展，加速向尿毒症发展！烟草中的有害物质会导致肾血管痉挛收缩，导致肾缺血；此外，有害物质还会促进内皮损伤、加速肾小球硬化。结局就是＂存活＂的肾小球越来越少！
　　加速肾病进展的还有高血压，尤其是难以控制的高血压，是加重蛋白尿和加速肾小球硬化的独立危险因素！抽烟会激活体内交感神经和肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致血压增高和难以控制。戒烟后血压会下降，变得更容易控制，所以戒烟有利于保护肾脏！
　　所以，肾友们有远离烟草，让肾脏不再处于＂烟云＂笼罩之中，给肾脏一个好的康复环境，避免肾病进展恶化！
　　小结
　　烟草危害不止对心肺的危害，而是全身性的！对于肾友们来说，烟草对肾脏同样是不友好的，会导致肾病发生率增加，而且还会加重肾病进展，促进肾小球硬化，加速尿毒症进展。所以，戒烟需要从现在开始！
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秋天，是个最适合生活的季节，那你知道该怎么养生吗？九月一到，秋意渐浓秋天，它不像春天那般妩媚不像夏天那么火热不像冬天那样含蓄。秋天，是个非常舒适的季节秋天，是个最适合生活的季节。人既然在这个世界上生活，那就要懂得养生。何谓养生？养远离病毒的办法水果蔬菜除了大家知道的对于病毒的一般防护措施与接触注意事项，大家如果想真正地远离疾病与病毒，最根本的生活方式，是只食用水果蔬菜。也许有人会说我们身体需要营养。这些水果蔬菜的营养够支撑我们的肾结石是吃出来的！不想肾结石，这8种食物要少吃90的肾结石都是因为饮食不当导致。得了肾结石，除了积极治疗，饮食上要格外重视。不想肾结石，这8种食物要少吃！1偏爱动物内脏。很多人都喜欢吃动物内脏，夫妻肺片爆炒腰花酸辣鸡杂猪杂汤猪骨头汤真的能补钙吗？由于受到吃啥补啥观念的影响，喝骨头汤大量补钙，是人们的普遍想法。事实上，钙虽然是骨骼的主要成分之一，但其在汤的溶解度非常小，单纯靠喝骨头汤难以达到补钙的目的。骨头汤不仅钙含量微乎其晚6点前吃晚餐，可改善糖代谢近日，一项日本学者进行的研究表明，早些吃晚餐，有助于改善次日血糖波动，以及次日早餐后的血脂代谢状况。这里所指的早些吃晚餐，是指晚6点。研究者在健康参与者中，比较了晚6点吃晚餐和晚9远离胃癌，请记住，晨起三不要，晚上三坚持，你的胃才会更好得了胃病的人都知道，胃三分靠治，七分靠养，之所以如此，是因为胃病非常容易复发，所以，如果不注意平时的养护，即便吃再多的胃药，也是无济于事。在胃病里，有一种胃病，不容忽视，又特别可怕现代药理学及古中医对巴戟天的认识巴戟天除了补肾助阳还有哪些功效，还能治疗哪些疾病，哪些人适合服用，能不能长期泡水喝，本文将从现代药理学及古中医对巴戟天的认识进行深入分析。现代药理学对巴戟天的认识巴戟天为茜草科多年石斛白菊茶，眼干的人试试这个中医方来源生命时报四川省彭州市中医医院内科主治医师胡佑志长时间用眼或过食肥甘厚味致使体内有热，就会出现眼睛干涩有异物感看东西模糊眼痒痛灼热感分泌物黏稠怕风畏光泪液不足等现象，治疗以养肝肾中医药科普吃参有讲究，你选对了吗？很多人在家庭聚餐时都会准备一些用中药来熬制的汤来滋补一下，被誉为百草之王的参类是很多人的首选，比如人参西洋参红参等，参类滋补品有很多种类，不同的参也有不同的功效。今天就和大家详细讲中医告诉你心肾相交，交的是什么？是阴阳水火和精血中医将人体的主要的脏腑分成五脏和六腑，那么脏和脏之间的关系，就是五脏之间的关系。心肝脾肺肾这五脏具有着不同的生理功能和特有的病理变化，但却不是孤立的存在，脏与脏之间除了在形态结构方合理膳食，你吃对了吗？三食物多样，谷类为主中国居民膳食指南（2016）六条核心推荐详解推荐一食物多样，谷类为主。食物多样体现着平衡膳食的精髓。世界卫生组织（WTO）通过对全世界长寿地区人群的调查，发现长寿人群具有杂食劳动乐