大家都知道日本人的平均寿命最长，他们得高血压的患者也很少，这和他们的饮食习惯有很大的关系，下面就和大家分享一下日本人餐桌上常见的两道菜。
　　1、紫菜包饭
　　紫菜里含钾非常高，有调节血压的作用，而且紫菜包饭里还可以放上：玉米粒、胡萝卜、鸡蛋碎、芝麻、三文鱼等，营养还很丰富。
　　2、紫菜虾皮汤
　　虾皮是补钙的很好来源，钙对维护血压也有好处，把紫菜和虾皮放到一起味道也很鲜美。
　　当然我们也可以根据自己的喜好来搭配着吃，如：在白菜炖豆腐里放点紫菜，还可以把煮熟的土豆用擀面杖擀成泥，上面用胡萝卜、黑木耳、猪肉馅、香菜、紫菜做成芡汁儿，再把土豆泥放到盘子里浇上汁就可也吃了。
　　这些菜既健康又美味，我们也应该经常吃，培养健康的饮食习惯！

得了胃溃疡怎么办，难医治吗胃溃疡算是比较严重的消化性疾病了，得了胃溃疡一般通过药物就可以医治好，比较严重的才需要手术。在治疗期间患者也需要戒酒戒烟，避免吃辛辣生冷等刺激性食物，避免饮用咖啡浓茶等会对胃粘膜造麻子仁丸治脾约，该怎么理解？真的是脾强胃弱吗？李心机肖相如频道导读今天跟着李心机先生学习脾约与麻子仁丸。脾约，首见于伤寒论第179条太阳阳明者，脾约是也。对其脉证分析，施方用药则见于第247条趺阳脉浮而涩，浮则胃气强，涩则小便揉肚子可以解决便秘问题吗？有很多朋友都很好奇便秘通过揉肚子真的有用吗？为什么有的朋友在家天天揉都没用呢？因为实践出真知啊。总的来说便秘通过揉肚子是不能解决的，但也不是完全无效的。一套正确地揉肚子的手法是可以长期加班抽烟喝酒的看看你们的胃还好吗慢性胃炎是一种常见疾病，引起慢性胃炎的原因主要有幽门螺杆菌感染不良饮食习惯长期饮酒等，慢性胃炎不具有传染性。药物胆汁反流自身免疫等因素也可导致慢性胃炎。好发于饮食无度者长期加班者长板蓝根挂金灯，两味中药怎么区分？裴慎肖相如频道导读今天跟着裴慎先生学习板蓝根和挂金灯的用法。板蓝根苦，寒。清热解毒，凉血而消痄腮。挂金灯酸，寒。清热解毒，去烦而利咽喉。板蓝根（马蓝）板蓝根基本为十字花科植物菘蓝和真不明白，女孩为啥要留长指甲？一组漫画揭开谜底！（直男勿进）导语一双纤细白嫩的双手是每个女生都梦寐以求的。有些女生比较喜欢留长指甲，认为这样可以衬的手指较为纤长。但是留长指甲，对于日常一些手部活动真的方便吗？还有男生比较好奇，为什么女孩子一尿后余沥辩证概念尿后余沥不尽，是指小便后仍有余沥点滴不净的症状。内经仅有膀胱不利为癃，不约为遗溺的记载。诸病源候论始列虚劳小便余沥专条，后世遂沿用其名，但亦不尽相同，如医学入门称尿后余沥，脉诀年轻人有颈椎病怎么办？现在骨科和神经内科门诊已经不再是中老年病患的专属门诊，很多年轻的青年人也会来就诊，说自己颈部疼痛头晕头痛等症状，经过一系列检查是颈椎病的情况。当然颈椎病相对来说是比较难以彻底治愈，年轻人得了颈椎病，该怎么办呢？现在骨科和神经内科门诊已经不再是中老年病患的专属门诊，很多年轻的青年人也会来就诊，说自己颈部疼痛头晕头痛等症状，经过一系列检查是颈椎病的情况。当然颈椎病相对来说是比较难以彻底治愈，指甲剪得越短越容易患甲沟炎！一条热搜，撕开6。5亿人的切肤之痛相信屏幕前的不少人，从小到大都听过这样的教诲指甲千万不要留着，一定要按时剪掉。如果你什么时候偷懒了一下，指甲稍微留长那么一点点，可能就会受到父母或者老师的一顿教育。也是从这个时候开袭胸电击脱内衣，这款网红游戏，正在成为色狼与死亡的温床不到5分钟，4个人受伤，谁也想不到这款网红游戏会从此成为大家心里的梦魇。这是前几天看到的一则新闻，今年2月，袁女士一行7人去玩密室逃脱。在游戏开始前，他们和店家签了免责协议。这本就