痛风讲堂不要以为你年轻就不会痛风!25岁的郭麒麟已痛风多年
【导读】在多数人的观念中,痛风是一种老年病,只有老年人才会患痛风,以前或许是如此,但现在情况已大不相同,痛风发病开始越来越年轻化。
96年生的郭麒麟凭借个人魅力,深受广大观众的喜爱,但是你能想象到,就是这样一位乐观、幽默的年轻相声演员,已经饱受痛风折磨多年了吗?他曾在一次综艺节目中因疼到无法走路只能轮椅出行。郭麒麟并不是个例,之前也有采访过一位痛风患者,他只有二十出头却已经患有痛风了,采访时这位患者也很不解,我还这么年轻,也不喜酒,怎么就患痛风了呢?更有很多小朋友也患有痛风。
痛风现在已经不是老年人的"专属"了,很多年轻人、小朋友也被迫"加入"了痛风行列,想知道为什么有这么多年轻人中招吗,那就继续往下看吧。
原因一:饮酒
引发痛风最重要的原因还是酒,酒文化在我国可谓是源远流长,无论是开心事还是伤心事,大家都喜欢选择喝酒来面对。随着经济的发展,现在的生活水平、质量已经不是从前,喝酒变得更加频繁,尤其是夏季,海鲜烧烤配啤酒,喝到凌晨三点半,高嘌呤的大量摄入在一定程度上增加了痛风的发病风险。 小酌怡情、大酌伤身,一定要喝酒有度
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原因二:饮料
很多人都存在着不爱喝水,爱喝饮料的习惯,尤其是现在各种奶茶的选择,让大部分人水的饮用量大大减少。各种饮料中普遍存在着一种名为"高果糖浆"的物质,该种物质会在体内分解的时候直接产生尿酸,增加内源性尿酸的来源;此外饮料喝多了还会影响尿液的排出,使体内尿酸排出减少,长此以往,累积在体内的尿酸也就越来越多,在某一天爆发,引起痛风发作。 尽量保证每日饮水量在2000ml左右
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原因三:久坐
经常久坐,运动过少,会使人体机能降低,影响到新陈代谢,导致体内已产生的尿酸无法及时排出,从而在体内大量累积,致使体内尿酸浓度升高,增加患痛风的风险。 生命在于运动,即使工作再忙也要时常站起来走走
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原因四:压力
随着生活节奏的加快以及社会竞争的激烈,现在年轻人普遍承受着较大的压力,996、007压得人喘不过气来,根据研究发现,痛风的人在压力过大的时候,大多会出现尿酸值上升的情况,因此长期处于重压之下,痛风也在悄悄逼近。 忙着生活也要照顾好身体,听歌、放空、整理、收纳,在重压中给自己留一片舒适
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原因五:饮食
炸鸡、汉堡、爆米花、肥牛、海鲜、羊羔肉,这些高脂肪、高热量、高嘌呤食物也是导致痛风发作的罪魁祸首,这类食物不仅会使体重增加,影响代谢,还会在一定程度上增加嘌呤的摄入量,可能会导致体内嘌呤代谢异常,引起痛风发作。 饮食营养要均衡,水果蔬菜多吃点
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参考资料:
[1]李长贵.实用痛风病学.2018.
[2]余家利. 做对这些事,痛风好控制[M. 湖北科技出版社, 2015.
[3]吴艺捷. 痛风(名医与您谈疾病丛书)[M]. 医药科技出版社,2009.
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