人体八大黄金三角区，守住它们，就关上了疾病大门

　　我们人体存在诸多三角区，其中有八个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域，这些部位一定要小心保护好。四个重点保护三角区
　　颈部金三角：怕受寒：颈部金三角区是指颈后枕骨以下包括第一颈椎和第二颈椎，这个区域两侧有很多的血管神经通过。但是如果长期坐姿不良或者睡觉喜欢枕比较硬、比较高的枕头，会使颈部肌肉酸痛甚至使颈椎的生理弯曲消失，颈椎变直，压迫周围血管神经，从而导致一些颈椎病的轻微症状。
　　保养建议：常前、后、左、右活动脖子，同一个姿势维持1小时左右，要做些头和上肢的旋转动；睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可；不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛；要经常端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常偏头耸肩。
　　肩部金三角：怕重、怕不动：肩部金三角区是指肩部、背部和肩胛骨构成的左右两个三角形的部位，被两侧的三角肌包围，此处的活动范围比较大，但是关节周围的韧带却不是很结实。所以过度运动或者提重物用力不当时，很容易拉伤和关节脱位。
　　保养建议：久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环；锻炼前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展；运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，伤及关节。
　　膀胱金三角：怕憋尿：膀胱三角在膀胱底的内面，位于两侧输尿管口与尿道内口之间的三角形区域。此区粘膜与肌层紧密相连，缺少粘膜下层组织，是膀胱结核和肿瘤的好发部位，这个区域最怕憋尿、怕不喝水。
　　保养建议：保证每日饮水不少于1500毫升；不要憋尿；保持尿道口卫生、清洁。
　　面部金三角：怕挤、怕感染：通常指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。通俗地说是从鼻根到两口角，这个区域是公认的危险区域。此区域内静脉的瓣膜发育不良，少而薄弱，同时封闭不全。当面部发生炎症时，挤压可使脓液和静脉内含细菌的栓子进入颅内海绵窦，引起颅内海绵窦血栓性静脉炎，严重可危及生命。
　　保养建议：嘴唇部位的痘痘不能挤，最好等到痘痘自然＂成熟＂后自愈。男士在刮胡子的时候，避免剃须刀划伤这个部位。四个能治病的三角区
　　腘三角：治关节疼痛：腘横纹内侧有两个肌腱，叫半肌腱、半膜肌肌腱，外侧有一个股二头肌肌腱。这里穴位：阴谷、委阳、委中、浮郗，是足太阳膀胱经和肾经经过的地方。
　　功效：拇指点揉腘三角，可以消除膝盖肿胀，对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的缓解作用。
　　足三角：补肾治虚：这个三角区域是补肾的好地方，用拇指在这个区域内点揉，发现哪个地方疼就揉。功效：起到补肾的效果，如果中老年人出现肾虚症状，可以经常揉一揉。
　　锁骨三角区：补肺气：手叉腰，肩前倾，可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区，构成的三角形又叫锁骨下窝，其上有气户、云门、中府穴。
　　功效：点按锁骨三角区可以排除肺热，也可有助于补肺气。
　　膝三角：清血泄心火：位于膝盖前面的内侧上方，先把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝(曲泉穴)，再往上肌肉高起的位置一按(血海)再往大腿上一指宽(百虫窝)。
　　功效：磨擦膝关节的内侧三角形区域，可以调节血液循环，长期磨擦掌心的穴位，可达到泄心火去烦躁的作用。