许多人都有便秘，大便干结，尤其是老年人，甚至几天不解大便，实在痛苦不堪！便秘者排便时会引起腹压增高，导致血压在短时间内急剧上升，对有高血压的患者来说，容易导致心脑血管并发症。
　　那么便秘有啥好的办法吗？开塞露只能起到润滑的作用，对没有便意的人来说，基本无效。果导片时间久了会导致肠道病变，并且不易控制。还有其他药物如番泻叶等，副作用相对较大，用量难以掌握。
　　这里给大家推荐一个中医的经验方，效果显著。就是穴位按摩手法，找到自己的迎香穴，如图所示，在鼻翼两侧，解大便时用手食指和中指分别按压鼻翼两侧的迎香穴，瞬时觉得肠道在蠕动，大便就容易解了。
　　迎香,经穴名。出自《针灸甲乙经》，属手阳明大肠经，手、足阳明之会。此处穴位接受来自胃经的气血,大肠经和胃经都属于阳明经,故名＂迎香穴＂。
　　不相信？解大便的时候你可以试一试！

又落枕了？教你几招预防落枕落枕或称失枕，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密手术后该怎么吃？专业人士告诉您民以食为天人生在世，吃喝二字等等俗语，证明了吃在我们心里的分量，尤其在手术后这关键时刻，患者应该怎么吃才能更快更好的促进身体恢复呢？怀化市第二人民医院肝胆外科的护士来替你解答。以前用药安全糖友二甲双胍怎么吃，效果才最好？坚持5大原则没错二甲双胍作为2型糖尿病的一线用药，至今已在临床应用了几十年，不仅价格低，安全性高，降糖作用全面，对于一些并发症还有一定预防作用，被很多医生作为首选药物推荐给患者。那么，二甲双胍怎么连续失眠怎么办？做好这4件事，就能安心睡好觉失眠是现代人普遍面临的一个问题，很多人整天都在遭受失眠的困扰，还有很多人拿自己的失眠一点办法都没有。当知道自己失眠了，不可放任不管，首先需要做的就是去医院看看自己失眠的情况，要是不怎样才能降低心脏病（心肌梗塞）发作的风险？许多因素都能使你面临心脏病发作的风险，如吸烟超重高血压糖尿病和高血脂，其他危险因素还包括家族史体力活动少和压力。为了降低您在未来发作心脏病的风险，我们为您提供了一些改善生活方式的信喝酒真能驱寒吗？喝酒御寒这种说法从古到今，冬天聚会，也经常会出现劝酒，来喝一杯驱驱寒，但是喝酒真的能驱寒吗？实际上，这是大众认识的一个误区，酒后身体发热只是假象，人在喝酒后确实会有全身发热的感觉，腹痛便血，竟是因为肚里长了这种肉疙瘩！发现了赶紧就医现如今饮食习惯欠妥的人越来越多，肚子不舒服已经是再常见不过的症状了。好在大家健康意识越来越强，不得劲儿了就去医院看看。很多人就此一查就查出来自己的肠子里长得有息肉。肠息肉说白了就是小满过后，吃好3种菜，消暑开胃控三高！爱养生的人千万别错过二十四节气中的小满已经过去，这预示着炎热的夏季将要到来了。今年夏天的雨水特别得多，我们在养生的选择上也要做一些调整。在夏季的时候，温度升高，人就容易心烦气躁，尤其是对于一些患有三高六味地黄丸，地八山山四，丹苓泽泻三六味地黄丸LiuweiDihuangWan地八山山四，丹苓泽泻三。处方熟地黄160g酒萸肉80g牡丹皮60g山药80g茯苓60g泽泻60g六味地黄丸的制法以上六味中药，粉碎成细粉，祛湿神方参苓白术散，可以调理18种病，祛湿很安全今天继续跟朋友们聊一聊参苓白术散到底如何用，到底可以调理哪些病。胃口不好时一定要想到参苓白术散，尤其是夏天胃口不好。胃口不好有两种，一种是实症，就是吃多了吃腻了胃口不好，这个需要用五心烦热脾气暴躁，原来是阴虚了，夏季阴虚体质该如何养生呢？入夏以来气温持续上升，很多地方都进入了高温的状态。这种高温的天气下，一般人都会觉得不舒服，但是有一种人会比其他人表现得更加难受，那就是阴虚体质的人。所以今天我们来一起看看阴虚体质的