孝顺父母是我们中国传统美德之一，是中国人一直坚守的信念。尽管现在的思想观念发生了改变，但是孝顺父母依旧是每个家庭教育孩子的本质。 在父母眼中，生活中缺少子女的活动，生活就空了；家里没有子女的身影，家就空了。没有了孩子在身边，家也就不能叫家了，被称为＂空巢＂，他们也随之被称为＂空巢老人＂。 或许，你揣着故乡和父母的期望外出打拼，年节才会回家；又或许，你和父母尘缘已了，再无缘相见。 但如果有幸，你在父母身边，你的父母也没有成为＂空巢老人＂，那么请一定要注意花点时间与花点精力掌握一点必要的居家护理健康管理知识。 因为孝顺父母，给家里供楼，帶父母去旅行，平時嘘寒问暖，陪他们去看医生，固然是好的，但是如果能够在家里，关心父母的身体，好好照顾父母，帮助父母健康长寿，才算是真的身孝与心孝。 尤其是现在，当父母越来越年事已高，老年糖尿病逐渐成为老年人内分泌代谢疾病中最常见的疾病之一，并且大多数老年糖尿病患者患病时间较长，容易出现多种多样的并发症的情况下，作为子女更要学会一点糖尿病的基础知识，以及帮助父母制订安全而又合理的用药方案，及饮食配餐方案。 当然了，父母居家，也要共同学习，做一个新时代的智慧老人，一个不让子女操心、担心的好父母的。 A：糖尿病饮食配餐方案原则 ☆ 严格按照糖尿病饮食计划进餐。 ☆ 要掌握食谱分量及食品交换份法，并做到定时、定量、定餐。 ☆ 要注意食谱品种的调剂和烹调方法的多样化，防止饮食过于单调而影响食欲。 ☆ 饮食可选一些高蛋白、高维生素、高纤维、低糖，低脂肪、低盐食物。 如牛奶及豆制品，不但含蛋白质多，且含有大量的不饱和脂肪酸，对老年人高血脂尤为适宜。 脂肪的摄入应以植物油为主，如豆油、花生油等。 B:糖尿病居家家庭护理方案原则要点 一：糖尿病肢体护理原则 老年糖尿病患者易导致脑动脉粥样硬化和末梢神经炎，表现为肢体活动不灵活，肢端、手脚麻木。 在家庭护理中，多帮助患者做肢体按摩，睡前用温水泡手脚，促进肢体和末梢循环，以减轻肢体不灵活和麻木疼痛等不适。 还要进行适度家庭锻炼，从低强度、短时间运动开始，如散步、打太极拳等，循序渐进，待身体适应后逐渐加大运动量。 二：糖尿病皮肤护理原则 糖尿病患者皮肤组织内含糖量增高，细菌易于繁殖，再者血糖增高，血液中嗜中性粒细胞活动缓慢，吞噬力差，杀菌力降低，机体形成抗体能力降低，故易发生皮肤瘙痒和感染，且不易康复。 为此糖尿病患者一定要勤洗澡、 勤换衣服，保持皮肤清洁，防止感染，一旦发现皮肤感染要及时治疗。 三：糖尿病心理护理 老年人由于生理功能退化和多种＂角色＂的转换，情绪不稳定，心理不平衡，希望得到更多的关心和尊重。 因此，家人要及时、准确地了解患者的心理状态，多和患者沟通交流，让患者把心中的郁闷说出来。 同时要避免给患者带来不良的精神刺激，不要将一些不愉快的事或令人生 气的事告诉患者，防止病情加重，使患者保持乐观情绪。 四：糖尿病腹泻与便秘的护理原则 老年糖尿病患者由于存在自主神经功能紊乱，易导致便秘或腹泻，对此家人应经常观察患者的大便情况，使患者养成定时排便的习惯，以防便秘或腹泻的发生。 对于已患有便秘或腹泻的糖尿病病人，一定要用温水清洗肛门周围皮肤以防感染。同时注意调节饮食，减少或增加膳食纤维摄入量，或加以药物治疗，定期复查血糖、尿糖。 五：糖尿病用药护理原则 老年糖尿病患者，除控制饮食及增加运动量来控制血糖外，有时还需长时间配合药物治疗。患者应按时，按剂量服药，不要随便增量或减量。 有些病人习惯根据自觉症状来判断血糖控制的好坏，以决定自己的用药情况是不对的。 家人要观察患者对药物不良反应。如果出现心慌，出汗多、饥饿感时，让患者喝热糖水或吃一些食物；病情严重时，要立即到医院诊治。 买糖尿病检测仪， 以便于监测空腹及餐后两小时血糖情况，并记录下来，定期和医生联系，使医生能为患者及时调节药物剂量。 如果没有条件，就需要掌握尿糖测试方法， 可在每餐前和晚上睡前检测尿糖，一天3至4次。 尿糖试纸法比较简单，便于患者接受。不过尿糖试纸对比血糖检测仪，数据检测结果只能作为不得已而为之的参考值，有条件还是备一个血糖仪更好。 家人还应注意观察患者病情变化， 如患者突然出现严重口渴、食欲不振、恶心呕吐、疲乏无力、头晕、头痛、呼吸加深及呼出气体带有烂苹果味时， 为酮症酸中毒表现。原因可能与感染、 胰岛素剂量不足或中断等有关，应立即送往医院治疗。 六：糖尿病预防并发症原则 老年糖尿病患者抵抗力低，并发症多，且不易控制。为了预防并发症的发生，患者应少到公共场所或人多的地方去。 加强个人卫生，勤先滑，勤换衣。内衣要用纯净制品。 特别要重视足部的清洁，每日用温水洗脚，洗后轻轻擦干，防止因足部神经病变而对温度不敏感致烫伤，鞋袜要宽松、舒适。 另外，老年糖尿病患者可以通过阅读养生书籍来制定一些相关的饮食计划，以帮助自己改善糖尿病。 ——END—— 责任编辑：辣梅子辣 △ 欢迎关注【糖尿病管理团队】头条号，与20万+糖友一起管好糖尿病! 个人健康是美德，传播健康是功德~ ※ 如果您喜欢我的文章，不妨点赞、转发、收藏一下哦~ ※ 想获得更多糖尿病知识可查看我的历史文章，或者在评论区或私信中留言咨询~ ※ 另外也欢迎加入我们的糖友圈，与更多糖友一起与＂糖＂智慧共舞，一起打倒＂糖老虎＂!
甲状腺的根源不只是碘？提醒2白1黄不忌口，结节难消2白1糯米糯米是性温和的食物，比如做糯米饭糯米糍粑糯米年糕样样俱全，不仅做法丰富，多样糯米还有一定的营养价值。糯米含有蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B1维生素B2烟酸及淀粉等。中医认为为什么睡得越多越累？过度睡眠危害竟然这么大为什么睡得越多越累？过度睡眠危害你是不是也有这样的经历，晚上10点就睡觉了，早上醒来，头脑却怎么也清醒不起来，而且特别累！感觉自己就像睡了个假觉。睡觉时间明明足够，第二天还是觉得倦脸上长斑，是因为体内有血瘀，这2个食疗方化瘀的同时还能健胃中医上认为，外斑则内瘀。脸上有了斑就表示我们体内那些不能被代谢分解的废物和毒素还有坏死的细胞细菌病毒残骸等在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内。太阳穴额头长斑如果是太阳穴中医直言脾虚血虚，或是因为肝郁中医从3个方面下手说到虚，人们第一时间想到的就是脾虚血虚。曾经有位脾虚患者说到，自己因为脾虚，体重下降了二十斤，一度瘦成七八十斤，治疗了一年，走了很多弯路，一直没治好。后来医生从肝郁方面对患者进行调湿是百病之源，湿气重的人该怎么调理？图片源自网络侵删湿气问题已成为现代人的通病，人如果湿气重，身体就会出现各种各种的问题，例如口气重易疲劳满面油光口苦浮肿等。尤其是上班族，整天面对着电脑，都多少都会有辐射，缺乏运动体不想让动脉硬化找上自己，这3个坏习惯，你是时候改掉了动脉硬化想必大家在日常生活中都听说过，这是一种动脉非炎性的病理改变。动脉硬化泛指一切因素导致的血管硬化改变，其指的就是原本柔软有弹性通畅无阻的动脉血管受种种因素影响动脉管壁逐渐增厚糖尿病人大可放心吃的3种零食，建议家中常备！不知道的建议看看人人都觉得糖尿病离我们很远，但其实它近得可怕。据国际糖尿病联盟发布的数据显示，我国糖尿病患者（2079岁）达到了1。409亿，换言之每10个成年人中就有一个糖尿病患者。都说惧怕糖尿高血压的人，睡眠不好，失眠有可能是这几种降压药引起的高血压的人，睡眠不好，血压会更高！可是您知道吗？导致睡眠不好，导致失眠的原因，有很多种，一方面是压力过大，一方面就是失眠症，其实还有一种可能那就是有些降压药也会引起睡眠质量下降。所中医讲冠心病预防看时节，春夏之交反而要防它？春夏之交阳气盛极，但是很多人不知道的是，这个时候反而容易导致寒气湿气趁虚而入，身体在这个时候最是需要温煦合养，一旦阴阳失调，阴邪入体，就会导致一系列健康问题的发生。冠心病作为中老年一碗身痛逐瘀汤，通经络祛寒湿还能活血化瘀要说一个神通广大的方子，无论是肩周炎还是腰痛全身痛都包管，你敢信吗？一般在中医上把身体的各种疼痛统称为痹症，痹又是有着堵塞不通的意思，就是说体内筋脉和血液都不流通，导致的经络闭塞，酱油吃多了真的会变黑吗？专家提醒黑色素沉淀，跟饮食没有关系无论是做什么美食，酱油总是缺一不可的，而且总是感觉如果少了酱油的食物，味道也会没有那么好吃了。可是这么重要的酱油，在老一辈口中却是经常吃酱油，会使皮肤变黑。那么，这真的有科学依据吗