高血压是很常见的病症，中医对高血压有着长远的治疗经验，在中医里，高血压称为肝阳上亢，主要是因为肝肾阴虚，气火上扰引起。发病的时候，头目胀痛，面红耳赤，眩晕耳鸣，急躁易怒，高血压也被称为隐形的杀手。
　　那么降血压中医日常保健有哪些方法呢？
　　降血压的第一个穴位位于脚的大拇指第一和第二指节的连接处，是人身上比较敏感的降压反射区，用手按压五分钟就可以看到降压的效果。
　　第二个穴在脚拇指的外侧，也是用力按压5分钟左右可以看到效果。
　　降压第三个穴位，在耳朵内侧的降压沟，血压高的时候按压这个位置可以感觉到跳动，按压20分钟左右，可以明显感觉到不跳了，此时血压就降下来了。平日里的降压保健可以选择此穴，按压的时候力度适中，坚持一周血压就能很好的降下来。
　　降血压第四种方法：伸出手，用大拇指搓其他四个指头，从小到大，再从大到小，用力搓，刚开始手可能会容易酸，来回几圈，手心可能就出汗了，手心出汗的位置是劳宫穴，是人排心脏毒素的重要穴位，经常做这个操，就是在排除心脏毒素，你会觉得汗比较粘，这和平时出的汗是不一样的，是掌心沁出来的汗，也是心脏排出的毒气，长期做操，对血压的调节有很好的作用。
　　这也是古时的指针点穴法，意思是用指头代替针，意气相合，意到气到。
　　注意：由于每个人的体质和手法不同，效果也不同。

想要冬天少长肉，养出好气色，3招补脾是关键冬季是一年中最寒冷的季节，空气中都弥漫着寒意，每到这个时候，肠胃不好的人们就很煎熬，尤其是吃了点寒凉的食物，或者熬夜后，痛苦就更加剧了。冬季不仅寒冷还昼夜温差大，自身抵抗力下降，胃我的养生之道，供大家分享我出来工作三十年。城市户口，现住在农村，因为生病了，找了不少专家教授，怎么也治不了。专家都治不了，那我就试试自己给自己治病。于是开始自学中医，请教懂中医的朋友，花了六年时问，我把自冬季呼吸系统疾病常发作，中国传统医学支妙招冬季呼吸系统疾病常发作，中国传统医学支妙招人民日报客户端河南频道任胜利近日，根据当地目前处于冬季时令和地域状况，开封市卫生健康委员会制定发布开封市冬季呼吸系统疾病中国传统医学预防参喝豆浆有3个不能来源人民政协报豆浆不能替代牛奶。从补钙效果看，豆浆不能替代牛奶，如果牛奶是100分的话，豆浆连10分都不到。每100克牛奶的钙含量，为104毫克左右，约是等量豆浆钙含量的21倍。而从肾论治脾胃病肾为先天之本，脾为后天之本，在生理上相互资生，相互促进在病理上亦相互影响，互为因果。年老之人，肾精枯，脾胃虚，脾胃之病迁延难愈。张景岳云安五脏即所以调牌胃，认为脾胃与其他脏腑均有密假如今生有可能实现长寿，你希望最多能活到多少岁？午间休息时看到一则新闻，说是世界最长寿男性去世终年112岁。我在深感钦佩之余，莫名引发一阵强烈感慨。说起长寿，或许这是人类最为梦寐以求的事情了。千百年来，无数帝王将相和达官贵人都在为了全家人的健康，三种食物建议做熟了再吃，不要生吃饮食对健康的影响很大，但可能很多人都把关注点放在了食物上，听说某种食物吃了不好以后就再也不吃了，听说某种吃了好就经常吃，但其实很多食物本身对健康并没有什么危害，之所以病从口入，实则转告父母以下几类病属于老年病，无需过度治疗，放平心态在自然界中但凡有生命的物体，包括人类动物，植物哪怕是细胞都会有初生生长衰老死亡的阶段，并且随着年龄的生长，机体开始衰老，所以都是许多人体内的细胞组织以及器官开始出现老化衰退的情况，为什么喝酒不能吃花生米？医生喝酒尽量少吃这5种下酒菜尽管控制饮酒，避免大量喝酒，经常喝酒对身体有所影响，会影响肝脏的健康，影响肾脏的健康，喝酒不要吃生冷的海鲜，喝酒也不能吃烧烤，不然会对肝脏和肾脏造成严重的影响，对肠胃造成损伤，喝酒为什么冬季要多喝红茶？1。提神醒脑，外国人在工作的时候喜欢泡一杯咖啡，让自己的精神振作起来。对于我们中国人来说，喝茶的效果也是一样的。红茶中的茶碱进入人体之后，可以很好的刺激到中枢神经，提高人体的注意力你吃面食的时候会生吃大蒜吗？油泼扯面作为山东人，我们那边基本上大蒜大葱萝卜都是生吃，尤其是吃肉和吃面的时候，我们都会生吃大蒜，因此我们那里也流行一句话吃肉不吃蒜，营养减一半。虽然说有点夸大其词，但是并不完全是