太极拳是国家非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辨证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。太极精神：谦和、自信、包容、和谐、至美。太极拳在一定意义上说是太极＂道＂，它所承载的文化精神和人文内涵，在一定程度上反映着中华民族精神的重要方面。我们中华民族的精神包含＂厚德载物，自强不息；包含＂已所不欲，勿施于人等方面。尤其是在当今世界面临百年未遇之变局，全世界人都来练练太极拳，了解一下太精神，不单有利身心健康，还有利于世界和谐。尤其是在当今某些国家霸权主义领导下，世界乱象丛生，疫情严重，更应学学太极精神！为构建人类命运共同体作贡献！

养五脏健脾胃化痰止咳桂花好处太多了近来，凉意初起的同时，秋风中也带着丝丝甜蜜，又到一年桂花飘香的季节了。桂花又称木樨花，为木樨科植物木樨的花，已有2500多年的历史，被誉为百花之长。每年农历八月开花，香飘十里，除供每天煮饭加点料，养生防病功效多，营养翻了不止一倍东北大米一年一熟，颗粒饱满带香味。南方大米一年多熟，颗粒分明有嚼劲。一锅米饭俘获了祖国大江南北人的胃。但在煮米饭时加点料，不仅满足口腹之欲，还能吃出养生功效！一起来看看吧米饭里加谷比熬夜更伤肝的4件事，有人一直在做，却不知如何养肝肝脏是人体最大的代谢器官，许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成分解转化或者储存，被喻为人体内的化工厂，也是人体的解毒脏器。所以说肝脏是人体最重要的器官之一。熬夜伤肝是我们对抗流感，中成药如何选择？如何防治才有效？又到了秋冬流感的高发季节。如何预防流感又成了一年一度大家关注的话题。除了带好口罩，护好口鼻，注意洗手消毒，每天多喝热水外，还有哪些有效预防流感的方法呢？今天甘草医生和大家一起聊一聊身体机能的下降，是从胃开始的30岁以前，人大概是不能够体会到不能吃是什么感觉的，因为小于30岁的人基本上都很能吃。我的一个师姐，在她读本科和硕士期间自己就能吃一只鸡，而博士毕业后就只能吃一只鸡翅了。一个师兄，5款秋冬暖胃汤饮，滋阴润燥补气血内调外养气色好天气渐渐变凉，霜降之后深秋已至，冬天还会远吗？都说秋冬时节最容易养膘，因为面对窗外的寒风凛冽，我们只想裹上披肩静静地呆在温暖的室内，半步都不想挪动。时间一长就会发现，自己不但长胖了5个症状表示你的内脏受到寒湿困扰了明明胃口不好，吃得不多，体重却又增加了明明晚上睡得很早，第二天还是感觉很累明明昨天才洗的头发，第二天就开始出油打绺儿你可能猜想过诸多原因，但绝想不到这些都是你体内湿气淤积引起的。现量少不规律一定是月经不调？不一定都说月经是女人健康的晴雨表，通过月经的变化可以反映出女人的身体健康状况。正常情况下，女人的月经周期是28天左右，但是也有一些女人在经期的时候经常会出现月经提前或推迟月经量大或量少等酸汤子中毒9人全部死亡！但这10种食物中毒更常见10月19日晚，国家卫生健康委发布消息称，10月5日黑龙江鸡东县发生一起因家庭聚餐食用酸汤子引发的食物中毒事件最后一名伤者，经多日救治无效，不幸去世。至此，9名中毒者已全部死亡。回今年三九已提前！最冷的27天，你需要准备好这些12月21日，将迎来我国二十四节气中重要的一个冬至。冬至一直以来被视为冬季的大节日，在古代民间有冬至大如年的讲法，所以古人称冬至为亚岁或小年。冬至习俗因地域不同而各具特色，在中国南三伏晒晒背清伏邪，固气血，调脏腑一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。三伏是一年中仅有的天气最炎热的40天，也是我们扶阳排邪的最好时机。受天地规律影响，我们人体阳气外散外浮，气血聚集体表，毛孔张开，腠理开泄，日夜耗阳同