小时候经常听家长说的一句话就是＂少吃糖，对牙齿不好＂，殊不知吃太多甜食，不仅容易引起肥胖、脂代谢异常等，对头发也有一定的影响。
　　头皮的血液循环对头发的生长有着至关重要的作用，摄入大量甜食，容易导致血液偏酸性，影响皮脂分泌，对头发生长不利，影响头皮健康，严重甚至掉发等。
　　不只是吃甜食，经常吃辛辣刺激、高油脂的食物，对头发健康也是有一定影响的。经常吃辛辣刺激的食物，尤其是在炎热的夏天，身体本身爱出汗，加上辛辣食物的刺激，头皮加速分泌油脂，头发油得越来越快，水油平衡慢慢失调，＂油头＂逐渐变得顽固，头屑慢慢也会找上门。
　　想要养护头发，平时可以吃一些黑芝麻、海带、大豆、鱼类等含蛋白质、维生素丰富的食物。并且在洗头发时，用指腹简单按摩下头皮，促进头部血液循环，也是对头发生长有一定好处的。适当调整作息习惯，减少熬夜等，保持良好的睡眠。

女性手脚冰凉出虚汗，3味草药组一方，回阳救逆，预防肌瘤全身发冷，手脚冰凉出虚汗，被窝常年暖不热。我用这3味简简单单的中药调好了上百位体寒血瘀女性，尽早将肌瘤囊肿等妇科疾病扼杀在摇篮里，少吃药少受罪。前几天接诊了一个患者，说是平时特别怕女性每天喝一碗葛根粉，会发生哪些变化？葛根粉有哪些食用禁忌？随着时代的发展，大家对养生保健观念更是不断加深，大多数人会通过各种养生方法来维持身体健康发展，尤其是对于中老年人，迫切希望自己可以长命百岁。相比较而言，女性朋友的身体比较脆弱，更加春季多吃这些菜，好处胜过吃肉现在已经是春天了，随着天气逐渐变暖，饮食要怎样安排呢？今天，不如就来一起了解了解初春的饮食多与少，应该多吃什么，应该少吃什么。帮你在春季也能轻松地做到饮食保健。1春季饮食的要点春天清明吃一草，百岁不显老！1草是啥？采摘短，清明正当吃老话说得好清明吃一草，百岁不显老，这句话虽然看似有点夸张，但是所言也并非没有道理。孟子曾经就说过七年之病，求三年之艾，这里的艾，指的就是艾草，也是我们今天要说得清明前后最鲜最应该吃清明前后，必吃的3花2草，亦药亦菜，清热降火，正应季清明前后，必吃的3花2草，亦药亦菜，清热降火，正应季清明节是中华民族古老的节日，在二十四节气里，清明是个跨界的异数，悲喜共生的存在，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然踏青从现在到清明，内喝2粥外按2穴！补肝脾养气血，春困去无踪据养生每日推送微信公众号消息春天是万物萌发生长推陈出新的好时光。然而，如此良辰美景，却有很多人无福消受，譬如早上起床，头晕犯困睡眠不足体倦乏力上班上学，记性迟钝昏昏欲睡无精打采晚上季节更替时节，这5件小事做不好，很容易导致肾病复发山西省中医院肾病二科付勇今年的这天啊，好像是逗你玩，一年四季不按顺序，每天都在抽签，春天刚露个面，冬天又加个班，上一周还温暖如春，下一周就寒冷如冬。本来每到季节更替的时候，对于慢性经常泡脚，身体到底会发生什么变化？这3个好处会慢慢显现俗话说得好，春天泡脚固阳气，夏天泡脚除邪湿，秋天泡脚润肺腑，冬天泡脚暖丹田。可以说，一年四季用热水泡脚对于人体都是十分有好处的。并且，在民间还有天天泡脚，胜吃补药的说法。古时候乾隆多喝水对身体好，喝白开水好还是喝茶好？今天告诉你实话先问你一个问题一个人不吃饭只喝水可以活多久？只吃饭不喝水又可以活多久？可能在大多数人的心目中，有饭吃可以活得更久。其实，真相是只吃饭不喝水可以只能活3天，而不吃饭只喝水可以活7天。嘴巴里的臭气就是胃里的火，一剂清胃散，清胃热消口臭口臭是一个能令自己难堪，令别人厌恶的问题。每次跟别人交流的时候，恨不得捂着自己的嘴，特别是吃了一些味道浓郁的食物，比如大蒜葱姜蒜等，嘴里的味道简直就是毒气。那么口臭问题该怎么解决呢用饮食法预防老年痴呆牢记这6组数字你是否会因为记忆力减退经常忘事，而担心自己有患老年痴呆症的风险？老年痴呆被形容为比死亡更可怕的死亡，它的发病率正在逐年攀升。统计数据表明，我国60岁以上的人群中，老年痴呆患者已超过